LIFEジャック
「 食事 」 の記事一覧

脂肪を減らす方法5選!サプリや漢方は効く?運動や食事で出来る簡単な方法!

■2017年5月1日(月)| 美容, 健康, ダイエット, 食事 , ,

綺麗なスタイルを維持したいと考えた時、一番の大敵となるのが脂肪です。 この脂肪、年を重ねれば重ねるほど簡単に付いてしまうのに落とすには非常に大変になってきますよね。 多くの人が悩む脂肪ですが、サプリや漢方は本当に効くのでしょうか? 運動や食事で出来る...

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痛風の対策と症状とは?食事や運動、水分補給で尿酸値は下がる?

■2016年8月15日(月)| 健康 , ,

日本に痛風・痛風予備軍の患者数が600万人以上いると言われているのをご存知でしょうか。 痛風は、脳卒中・心筋梗塞・腎障害・狭心症・尿路結石などの命にかかわる病気を引き起こします。 そんな痛風の症状や対策とは、どのようなものなのでしょうか? 今回は...

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もろみ酢の効果効能とは?ダイエットや血圧に効果的な飲み方3選

もろみ酢って知っていますか? 名前は聞いたことがある気がするけど、具体的に普通の「お酢」とどう違うのか、ご存知ない方もいらっしゃると思います この「もろみ酢」…ダイエットに、基礎代謝に、と様々な側面から評価されているんです。 今日はそんなもろみ酢の秘...

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ダイエットの鍵は代謝アップ!サプリと食事の併用で痩せる方法

■2016年5月26日(木)| ダイエット , , ,

女性なら誰しもが挑んだことのあるダイエット。 「効果が出る」と人気のものには、とにかく挑戦し続けてきた人も多いのではないでしょうか。 数日は続いても、効果が見られず挫折してしまった人もまた、多いのではないでしょうか。 では、なぜダイエットをし...

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今年の夏までに痩せたい!ダイエットを成功させる食事とは?!【食べて痩せる方法!】

ダイエットに必要な食事制限… しかし『食べる量を減らせば良い』という事ではないようです。 今回は主に栄養に着目していきたいと思います。 目次 人はなぜ太り、肥満になるのか? 食べないダイエットはいけない? ではどうすればいい...

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どちらが正しいの?「朝食」を摂らなくても健康なの?!

■2014年12月3日(水)| 健康, 生活 , ,

親からよく、「朝はしっかりとご飯を食べなさい!」と言われてきた方は多いのではないでしょうか。 一人暮らしや料理が苦手な方など、最近では朝食を摂らない方も多いという話を聞きます。 実際に、朝食を摂らないと体には悪影響なのでしょうか?! 今回は、気に...

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「はぁー。」毎朝鏡を見てため息がこぼれます。 今の自分に自信が持てない...

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