LIFEジャック
「 夏バテ 」 の記事一覧

夏バテは栄養不足が原因?おすすめ食材は野菜?ビタミンがポイント?

■2017年9月4日(月)| 健康, 食事 ,

雨ばかりだった時期が過ぎたと思ったら、今度は突然つらい猛暑が戻ってきたり。 そろそろ夏も後半戦を過ぎ、夏バテを起こしてしまっている人も多いのではないでしょうか。 夏ならではの症状として誰もが経験したことがあるであろう、夏バテ。 この原因や症状、対策方...

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夏バテ防止対策はコレ!原因や症状、摂りたい栄養素や食べ物って?

■2016年7月2日(土)| 生活

温暖化が進み、猛暑が続くようになった近年の夏ですが、だるかったり食欲が低下したりといった夏バテに悩まされる方も多いのではないでしょうか?今年こそ夏バテを克服したい!そんな方におすすめの夏バテ防止策をまとめました。冷房や睡眠不足対策から、必要な栄養素・食べ物...

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