LIFEジャック
「 便秘 」 の記事一覧

腸もみの効果とは!便秘改善やダイエット成功は本当?エステもある!

■2018年8月17日(金)| 美容, 健康, ダイエット ,

便秘解消やダイエットに絶大な効果があると話題の腸もみを知っていますか? 腸もみは自宅で自分でも簡単にできる健康法として、取り入れる人が増えています。 ここでは自分で今すぐできる腸もみの方法をご紹介します。 漢方や発酵食品と組み合わせるなど、さらに効果...

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そのもの納豆の口コミは悪い?ダイエットや便秘に効果なし?成分徹底検証!

みなさんはお通じが悪かったらどうしますか? 野菜などの食物繊維を多くとる、ヨーグルトを食べる、水分を多くとるなど様々な対処法がありますよね。 納豆を食べるというのもその中の一つかもしれません。 よく知られているように、納豆もお通じにいい食べ物の一つで...

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ラクビ(LAKUBI)は口コミでダイエット効果なし?腸内フローラ改善サプリを比較!

■2018年4月16日(月)| 美容, ダイエット , ,

夏が近づいてきました。薄着になって気になるのは、冬の間、隠していた身体のあちらこちら…。 二の腕やお腹、おしり、太もも、自分では見えない背中なども気になります。 この記事ではダイエットや美容に関心を持つ人に注目されている話題のラクビ(LAKUBI)...

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難消化性デキストリンは便秘に効果あり?飲み方と摂取量に注意!おすすめ商品8選

■2017年6月26日(月)| 健康 ,

多くの人が悩む便秘。 様々な便秘対策を試しているけど、なかなか効果が出ないという人も多くいますよね。 そんな便秘に効果があるという、難消化性デキストリンという成分を知っていますか?! なんだか難しい名前のこの成分、一体どんなものなのでしょうか。 お...

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スピルリナは便秘解消に効果あり?副作用は?妊娠中でも飲める?

■2017年6月12日(月)| 健康 ,

健康食品の中でもスーパーフードの王様として注目されている、スピルリナ。 このスピルリナには、「スーパーフードの王様」と呼ばれるだけのすごい効果があるんですよ! その効果の一つが、便秘解消なんです! 様々な便秘解消法を試してみたけど効果がない…そんな方...

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便秘解消に効くお茶ランキング!副作用なく飲みやすいおすすめ5選

■2017年4月19日(水)| 健康 ,

「お腹が張るし気持ち悪い...」「食欲が湧かない...」 便秘で悩む方ならこの辛さは知っていますよね。 即効性のある便秘薬を使っても、身体が薬に慣れて効かなくなり薬の量だけが増えていく。 「薬じゃなくて、もっと健康的に出したい!」とお考えの皆...

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防風通聖散ダイエットの効果は?飲み方や口コミを紹介します!

■2017年3月17日(金)| ダイエット , ,

年齢を重ねるごとに太りやすくなったと感じている方はいませんか?その原因は基礎代謝の低下にあるといわれています。運動などで基礎代謝を上げることはできますが、仕事や家事で忙しいとなかなか……。実は、健康によいといわれる漢方に基礎代謝を上げダイエット効果が期...

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便秘に効く食べ物はヨーグルトや果物?薬に頼らない便秘解消法!

■2017年3月4日(土)| 健康

気付けば、もう一週間近くお通じがなくお腹がなんだか嫌な感じ… 心なしか、お腹がちょっとぽっこりしてる気もする… 女性の多くが悩む便秘は、この様に不快感しか残りません。 でも、出来れば病院には行かずに治したい! そんな女性のために、すぐに実践できる便...

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便秘解消にはヨーグルトより発酵食品?腸に良い5つの食品

■2017年2月24日(金)| 健康

便秘を解消するにはヨーグルトが良いと信じて食べ続けているけど、なかなか便秘が良くならないという人はいませんか? 実は日本人の腸にはヨーグルトが合っていない場合があるというのです。 そこでおすすめなのが発酵食品。 発酵食品が良いと言われる理由とおすすめ...

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善玉菌の増やし方は?ヤクルトよりサプリを飲んで腸の菌を強くする!

■2017年2月7日(火)| 健康 ,

普段の生活で善玉菌を気にしながら生活している方は少ないと思います。食事が偏ると善玉菌より悪玉菌が増え腸内環境が悪くなり、便秘になったり、肌荒れなど人体に悪いイタズラをします。また、善玉菌の増やし方にも様々あります。ヤクルトなどの乳製品で善玉菌を摂取すればい...

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ドラッグストアに行けば、たくさんのサプリメントが並んでいます。 栄養補給・疲労...

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オリーブオイルは、体にいいイメージがありますよね。 オリーブオイルは食べて体の...

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きちんと毎日シャンプーを欠かさずしているにもかかわらず、頭皮の匂いが臭い...

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ひび割れかかとのケア、どうしてる?尿素クリームやオロナインが使える!

手や顔はよく目につくのできちんとケアしていても、足までは目が届いていない人も多い...

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