LIFEジャック
「 不眠症 」 の記事一覧

不眠解消には音楽やツボ?サプリも効果が!?寝不足改善方法4選

■2017年5月24日(水)| 健康 , ,

満足に眠ることができないって、本当に辛いですよね。 私も不眠に長いこと悩んできました。 薬に頼っても量は増えていくし、なにより薬が強くて朝が辛い! 仕事もなかなか手につかず、ずっと眠い状態が続く。 「よく眠って気持ちよく起きたい...」 ...

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更年期障害の不眠症状の対策は?漢方薬やサプリメントが効く?

■2016年10月24日(月)| 健康 , ,

40歳を過ぎた頃から、気持ちがすっきりしない、体がシャキッとしない、などと感じている方いませんか?年齢的に、これはもしかしたら、あの更年期障害という症状なのでは、とますます落ち込んでしまいます。 よく耳にする更年期障害といっても、体の不調、心の不調とその...

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ピースナイトの口コミは?不眠症や更年期障害に効果なし?あり?成分解説

夜眠れない、睡眠が浅くすぐ起きてしまう・・・不眠症は、大変辛い悩みの一つです。 特に更年期になると、特別な理由がないのに眠れなくなってしまうケースが多くあります。 そんな更年期障害や不眠症に効果があると噂されている、「ピースナイト」を知っていますか...

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もしや不眠症?朝までぐっすり眠る快眠の方法をご紹介!

■2014年11月17日(月)| 健康 , , , ,

「夜眠れずに朝を迎えてしまった」「なんだかすっきりと起きれない」そんな方は必見!! 朝までぐっすりと眠る快眠の方法をご紹介します!! 簡単に出来る方法ですので、是非試してみてはいかがでしょうか。 不眠症については、以前、下記でご紹介しました。 ...

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オリーブオイルは、体にいいイメージがありますよね。 オリーブオイルは食べて体の...

自分の頭皮が臭い!4つのシャンプーで対策してみた!9つの原因と解消方法

きちんと毎日シャンプーを欠かさずしているにもかかわらず、頭皮の匂いが臭い...

手の老化の原因を徹底解明!改善方法は?専用のハンドクリームもある!

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ひび割れかかとのケア、どうしてる?尿素クリームやオロナインが使える!

手や顔はよく目につくのできちんとケアしていても、足までは目が届いていない人も多い...

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