LIFEジャック
「 マッサージ 」 の記事一覧

腕ダイエット!筋トレ、マッサージ、サポーター、ダンベルで短期間に成功

■2017年4月30日(日)| 健康, ダイエット , ,

腕にたっぷり溜まった脂肪。夏場になると二の腕が気になって、腕を出す服が着れなくなることもありますよね。夏場に向けて、見えるところをスリムにしようと思うなら、春先からのトレーニングが欠かせません。腕をスリムにダイエットするには、筋トレが効果的。今回は腕をダイ...

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頭皮のコリを解消したい!顔のたるみや肩の重さとサヨナラしよう

■2017年4月9日(日)| 美容 ,

手で頭全体を触って、頭皮を動かしてみてください。柔軟に前後左右に動きますか?頭皮は柔らかいですか?もしも、頭皮が固かったり動きにくい場合は、頭皮がこっているかもしれません。頭皮がこっていると、お顔がたるんできたり、肩コリや頭痛の原因となる場合があります。日...

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顔痩せにはリンパマッサージ?エステに行かなくても効果的な方法とは

■2017年3月27日(月)| 美容 , ,

顔痩せしたいと思っている方は多いのではないでしょうか。しかし、具体的にはどうしたらいいか分からない、とか、エステに通うことに効果があるのは知っているが、毎日は行けない、という方にご自宅で簡単にできる顔痩せの方法をご紹介します。また、日常生活の中で気軽に取り...

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リンパマッサージで痩せる理由は?期間や口コミを紹介します!

■2017年3月5日(日)| ダイエット , ,

リンパマッサージというマッサージ方法をご存知ですか?体の老廃物を流すリンパ管のつまりを解消し痩せやすくするというものです。マッサージは始めたばかりのころは少し痛いのですが、効果抜群ですぐにすっきりとした体になります。今回は、リンパマッサージについて調べ...

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