ダイエット | すくすく育児｜ママと赤ちゃんを繋ぐブログメディア

■2018年5月21日（月）｜産後, 美容ダイエット

妊娠中は、平均して8～12kg程体重が増えると言われています。この体重増加、出産すればそれで全て元通りなんて思っていませんか？！たしかに、出産時には約4～5kgの体重は減るとされています。しかしそれ以外は、ママの体に脂肪として残っているんですよ...

■2018年1月9日（火）｜産後, 美容ダイエット

子供を産むたびに雪だるま式に増えていく…体重とぽっこりお腹。産後太りに悩むママは少なくありません。私の二人目出産後の立派なお腹まわりは、娘に「まだ赤ちゃん入ってるの？」と言われる始末… そこで産後太りを解消すべく、「得する人損する人」で話題の...

■2017年8月7日（月）｜産後, 美容ダイエット

長かった妊娠期が過ぎ出産を終えたママの体は、すぐに出産前の様に戻る訳ではありません。なかなか体重が戻らずに悩んでいる、というママが大変多いんですよね。その原因の一つが、忙しくて自分の事にまで手が回らないからなんです。そんな目まぐるしく毎日が過ぎ...

■2017年5月6日（土）｜産後ダイエット, 体重

赤ちゃんを産んでママになってもキレイな体型でいたい！という願いはありますよね。なんとか体重は妊娠前に近づいたものの、体型がなかなか戻らないのが悩みというママも多いようです。でも産後って、実はスタイルアップのチャンスでもあるんです。そこで今回は、産後...

妊娠中、食の好みの変化には、本人さえもとまどうことが多々あります。しょっぱいものやすっぱいものが衝動的に食べたくなったり、油っぽいものをまったく受け付けなくなったり…。つわりの間はほとんど食べられなかったのに、安定期を境にこれまでを挽回するかの...

■2017年2月8日（水）｜美容ダイエット, 漢方

子供の七五三まで、あと10か月。なんとかしたいぽっこりお腹…おっぱいを卒業後、食べたものはしっかりとお腹まわりの脂肪となり…スカートが入らず（泣）なんせアラフォーともなると、カラダの代謝が著しく低下しているのを実感させられます。そんな時、テレビでは...

産後のお腹のたるみって気になりますよね。赤ちゃんが入っていたお腹は、皮も目一杯伸びた状態ですから、出産後はたる～んフニョフニョって感じです。たるんだお腹をひきしめるなら、産後半年が肝心なんだとか…っていうことは、産後の努力次第で妊娠する前よりもキレイな...

■2016年10月12日（水）｜産後, 美容ダイエット

産後、完母だったおかげとおっぱいトラブルに見舞われ超粗食だったため、めでたく順調に妊娠前の体重に戻りました。ところがところが、離乳食が始まりおっぱいの回数が減りはじめ悲劇がおきました。おっぱいあげてたら太らないなんていうのははじめだけで、油断していたら...