妊娠と年齢の関係&確率は?女性の妊娠力UPで流産や障害リスク減!
妊娠したいと思った時にたまたまタイミングよく妊娠できると良いのですが、なかなか授かることが難しいという方も多くいます。さらに現代では晩婚化も進み、母親の平均出生時年齢が30歳を越えてきているため、流産や障害に不安を感じるという方も… 私の場合は、ゆるすぎ...
産後の生理再開は平均いつぐらい?母乳育児は再開が遅いって本当?
妊娠して一度止まった生理。出産したらすぐ来ると思っているママも多いですが、産後の生理再開には大きく個人差があるのです。産後約1ヶ月程で生理が再開するママもいれば、産後2年経ってやっと生理再開するママもいるのです。 何故こんなにも個人差があるのでしょうか?...
妊娠中の葉酸サプリはどれが人気?効果の出る安心な葉酸サプリの見分け方5選!
妊娠中は、通常よりも2倍多く葉酸を摂る必要があると言われています。 また妊娠を望む女性も、葉酸の摂取を勧められていますよね。 葉酸は食品からの摂取が難しく、サプリに頼った方が安心とされています。 しかしただでさえ口にするものに気を遣う妊娠中、サプリは...
妊娠中のつわり対策!いつから?辛い時の食事と仕事の乗り切り方!
妊娠するまでは、つわりというとドラマでよく見る妊娠発覚のシーンをイメージしていました。「うっ」とトイレに駆け込んで吐く…だけだと思っていたのに、現実のつわりは長く辛い体験でした。人によっては全くつわりがなかったという方もいれば、分娩台までつわりが続いて地獄...
妊娠中の便秘解消方法3選!食べ物・ツボ・ストレッチでむくみ撃退
赤ちゃんを妊娠できて嬉しい半面、女性のカラダには様々な変化やトラブルが起きてくることがあります。つわりや立ちくらみ、むくみや頭痛、手足がしびれたり…なにかと大変ですよね。 普段から便秘がちで困っているという方はなおさらですが、中には妊娠してから便秘が続い...
妊活に良い食べ物は?男性のおすすめ食材と女性が避けるべき食品!
妊活と聞くと「頑張らなくちゃ」とついつい力が入ってしまうという方が多いのではないでしょうか。近年、女性は晩婚や高齢での出産に焦ってしまい男性はプレッシャーを感じてしまうということも…。 私の場合は35歳以上の高齢妊活でしたので、妊娠しやすくなると言われる...