ライフジャック.jp～日常のお役立ち知識サイト～

長時間のタイピングや、スマホ操作のし過ぎで手が疲れた･･･そんなときは、忙しくても5分だけ作業を止めてリフレッシュしてみるのがおすすめです。この記事では、簡単なツボマッサージを筆者が実際に体験して効果を検証してみました！便利な手の疲れ...

■2018年1月31日（水） | ヘルスケア睡眠

「生活リズムを整えなさい！」って、非常によく聞く言葉ですよね。良いことだとは分かっていても、具体的にどんなメリットがあるのか分からない。そんな人、実は多いのではないでしょうか。生活リズムを整えるのが難しい人のために、上手にリズムを整え...

■2018年1月31日（水） | スキンケア黒ずみ, 毛穴

メイクで隠しても悪目立ちする鼻の黒ずみや角栓は、女性にとってうんざりするものです。そこで、毛穴の黒ずみや角栓の原因、間違ったケア方法などを調べました。また、どうすればツルツルできれいな毛穴を手に入れられるのか、実際の体験談を2週間ごとに更新し...

日本でも最近はミネラルウォーターを飲む人が増えてきています。ミネラルウォーターには、炭酸水や硬水など様々な種類がありますが、今話題となっているのが「シリカ水」です。海外セレブも愛用しているということで注目されている「シリカ水」は飲みやすく、健康や...

お正月太りが気になる…。そんな痩せたいあなたに必見！実は腸の環境を変えられれば痩せられるってご存知でしたか？秘密は体内の「でぶ菌」と「痩せ菌」にあります！この記事では話題沸騰中の食べられる乳酸菌サプリ、エルフィングをご紹介します。成...

■2017年12月29日（金） | 美容デトックス, 水素水

有名人や海外セレブも愛飲する「シリカ水（ケイ素水）」。美容や健康に効果があることは、何となく知っている人も多いでしょう。では、「シリカ」というあまりなじみのない物質が注目されているのはなぜでしょうか。飲む前にぜひ知っておきたい、シリカ水の成分や健...

■2017年12月8日（金） | ダイエット腹筋, 鍛え方

メリハリのある美ボディに私もなりたい！シックスパックの腹筋に憧れちゃう！この記事では、そんな引き締まった美しい身体を目指してがんばりたい方のために、テレビで話題の簡単エクササイズやアスリートも使用している筋トレアイテムをご紹介します。千里の道...

ガレート型カテキンはお茶に含まれており、体脂肪を減らす効果があると話題の成分。しかしガレート型カテキンには副作用があるという噂も・・・。痩せるお茶としてカテキン茶が話題となりましたが、副作用があるなら飲むのはこわいかも・・・と思っている方も多いのではない...

タバコの値段はどんどん上がっているものの、なかなか禁煙できない人は多いですよね。体に良くないと頭では分かっていても、どうしても辞められないのがタバコの怖いところでもあります。そんなタバコの三大有害物質が、タール・ニコチン・一酸化炭素です。 ...

笑った時、口の端がピキッと切れて鈍痛が走る。あくびをするとき、ご飯を食べるときも、口の端が痛くて仕方がない。これは、誰もが一度は経験した事があるのではないでしょうか。一体この症状は何が原因なのでしょうか？口の端が切れる原因 ...