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食べるのを我慢しないダイエットがある?食べ物やお菓子はケア次第?

■2018年3月5日(月) | ダイエット

ダイエットと言えば、我慢がつきものです。 我慢できなければ、ダイエットなんてできるはずがない。 そう考える女性は、大変多いですよね。 しかし、本当にそうでしょうか? 食べるのを我慢しないダイエットが本当にあるのなら、ぜひとも実践したいものです。 今回は、そ...

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綺麗な肌の作り方!スキンケアの上手な方法とは?ニキビを防ぐコツ

■2018年3月2日(金) | 美容 ,

女性なら誰でも憧れる、綺麗な肌。 肌が綺麗というだけで、女性の魅力は大幅にアップすると言っても過言ではないのではないでしょうか。 そんな綺麗な肌を作るための方法は、スキンケアと毎日の生活にポイントがあるんですよ。 綺麗な肌は、何も生まれ持った特別なものという訳...

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マスクでインフルエンザを乗り切る?感染を予防する効果的な方法

■2018年2月28日(水) | 健康 ,

2018年に入り、依然大流行中のインフルエンザ。 今回は特に、高熱も出ずただの風邪かと思ったらインフルエンザだった、なんて話も聞きますよね。 インフルエンザの予防接種を受けているから大丈夫!なんて人も注意が必要です。予防接種を受けていても発症することがありま...

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サプリは髪にもおすすめ?!女性にも効果があるのは亜鉛?!

■2018年2月26日(月) | 美容 , ,

女性の魅力を決める大きな要素となってくる、髪の毛。 しかし髪の毛の手入れって、意外とシャンプーやコンディショナーなどの「外側から」のケアしかしてない人が多いものです。 髪の毛には、サプリを使った内側からのケアも大切なんですよ。 ここでは、髪の毛におすすめのサプ...

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足爪にネイルできない?!冬も夏もケアが大事?美爪になるには

■2018年2月23日(金) | 美容 ,

もうすぐ春ですね。コートやニット、ブーツなどの冬アイテムはおしまいにして、春らしいオシャレを楽しみたい季節が近づいてきました。 キレイ色のカーディガンにパンプスやサンダルの出番が増えるかな…なんて妄想コーデを膨らませていたら…。ちょっと待って! 春から夏はス...

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うつには音楽療法がおすすめ?クラシックが効果大って本当?!

■2018年2月21日(水) | 健康 ,

いつも気分が優れず、ずっとうつむき気味になっている。 毎日楽しい事がなく、ひたすら同じ事の繰り返しに思える。 もしかしたら、それはうつ病の初期症状かもしれません。 ストレス社会と言われる現代は、誰もが心の病気になる可能性があります。 どんなにポジティブな人だ...

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ヘアケアにはトリートメントがおすすめ!洗い流さないケアのやり方

■2018年2月19日(月) | 美容 , ,

「髪は女の命」なんて言葉がありますが、確かに美しい髪の女性は、年齢より若々しく活力にあふれて見えます。 逆に髪がパサついていたりボリュームがなかったりすると、疲れて見えたりメイクとヘアがマッチしなくなったりして、実年齢より老けて見えることがあります。 この記...

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肌の潤いを保つには?成分やケア方法8選!乾燥肌に悩んだ私の実体験

私は、職場で「地割れ女」というあだ名がついてしまいました。 それは乾燥肌のせい。 それから私はマスクを外せなくなって、人と顔を合わせることが苦痛になってしまいました。 そんな私ですが、悩みが消えた秘密のケア商品に出会い、肌質が激変したのです。 ...

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30代の高血圧が怖い!症状とは?女性特有の原因ってあるの?

■2018年2月14日(水) | 健康 ,

「うちの旦那は高血圧で…」なんて会話がよく聞かれますよね。でも、高血圧って男性だけの症状ではないんです。 この記事では、女性にとっても怖い高血圧のあれこれをお伝えします。女性が特に気を付けたい時期や、近頃よく聞かれる「血圧サージ」など、気になる血圧についての情...

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水素サプリの美容効果はパックより高い?!その効能の秘密とは!

■2018年2月12日(月) | 美容, 健康, ダイエット ,

そろそろ美容の事を考えてサプリでも始めたい… そう考えてネットで調べてみると、とんでもなくたくさんのサプリがヒットします。 これだけたくさんあると、一体どのサプリを使ったら良いのか分からなくなってしまいますよね。 美容に効果のあるサプリは様々ありますが、ここで...

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疲れは肝臓機能の低下が原因?簡単セルフチェック!数値はサプリで改善する?

何となくだるい、疲れがとれない。 そんな症状で悩んでいませんか? その症状、...

不眠に効く食べ物や飲み物は?不眠対策の効果ある?原因も紹介

なかなか眠れないとその日の疲れも取れず、毎日つらいですよね。 寝つきが悪い以外...

更年期の肌荒れやニキビ対策を徹底検証!有効なのは漢方?化粧品?

更年期かも・・・ そんな予感は女性の気持ちを鎮めてしまうものではないでしょうか...

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