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カフェインの効能時間は?副作用もある?コーヒー紅茶や緑茶の効果とは

■2017年7月3日(月) | 健康 ,

休憩時間や仕事のお供に、現代人の多くが愛飲しているコーヒー。 筆者も例外なく、コーヒーがないと仕事ができないタイプの一人です。 そんなコーヒーには、多くのカフェインが含まれていますよね。 カフェインの効能には多くのものがありますが、実は副作用もあるんですよ! ...

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難消化性デキストリンは便秘に効果あり?飲み方と摂取量に注意!おすすめ商品8選

■2017年6月26日(月) | 健康 ,

多くの人が悩む便秘。 様々な便秘対策を試しているけど、なかなか効果が出ないという人も多くいますよね。 そんな便秘に効果があるという、難消化性デキストリンという成分を知っていますか?! なんだか難しい名前のこの成分、一体どんなものなのでしょうか。 おすすめの商...

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不整脈と動悸の違いは?めまいや頭痛には薬が良い?対処法まとめ

■2017年6月21日(水) | 健康 , , ,

比較的身近に聞く、「不整脈」や「動悸」。 これらは、ただ単に鼓動が早くなるというだけではないんですよ。 時には、甘く見てはならない症状もあるのです。 不整脈や動悸は身近だからこそ、きちんと対処法を知っておく必要があるんですよ。 そんな不整脈と動悸について、詳...

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スピルリナは便秘解消に効果あり?副作用は?妊娠中でも飲める?

■2017年6月12日(月) | 健康 ,

健康食品の中でもスーパーフードの王様として注目されている、スピルリナ。 このスピルリナには、「スーパーフードの王様」と呼ばれるだけのすごい効果があるんですよ! その効果の一つが、便秘解消なんです! 様々な便秘解消法を試してみたけど効果がない…そんな方は是非スピ...

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洗顔に使われるクレイの効果2つ!種類別特徴やおすすめ5選もご紹介

■2017年6月8日(木) | 美容 ,

敏感肌の人や天然コスメを愛用している人に人気の「クレイ」。このクレイは、様々な方法で美容に取り入れることができるのですが、中でもクレイ洗顔は、クレイの持つ効果から、特定の肌悩みを持つ人や、幅広い肌質の人からも注目を集めています。しかし、クレイならなんでも良い!という...

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毛穴の汚れの取り方5選!鼻や顔の皮脂・黒ずみを取り出す方法とは?

■2017年5月17日(水) | 美容 ,

朝しっかりメイクしてきたのにランチの時間にはすでにドロドロ…。とりあえずメイクを直しても、2時間後にはもう崩れちゃう。メイク直しの頻度は上がる一方で、毛穴は汚れていくばかり…。 汗や皮脂で肌がベタつく季節がやってきましたね。朝完璧にメイクを仕上げてきても、...

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マカサプリメントの効果とは?女性におすすめマカを超える成分って?

■2017年5月10日(水) | 健康, 結婚・妊娠 ,

葉酸やたんぽぽエキスと共に、妊活・ママ活に注目されている成分がマカです。 マカというと少し前までは男性向けのサプリメントのイメージが強かったですよね。 ですが今では女性におすすめの成分として注目が集まっています。 ここでは、マカの効能についてご紹介しましょ...

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相性チェックで目指せ結婚!理想の彼氏やカップルになるベストパートナーは?

■2017年5月7日(日) | 恋愛, 結婚・妊娠 ,

今の恋人はあなたにとってベストパートナーだと断言できますか?どこか違和感や窮屈さを感じてはいないでしょうか。今回は、自分だけのベストパートナーの見分け方について、相性チェックポイントをいくつか紹介していきたいと思います。 目次 理想の彼氏やカップ...

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アロマボディオイルの作り方は?人気オーガニックオイル3選をご紹介

■2017年4月27日(木) | 美容

アロマボディオイルとは、アロマオイルの入ったボディケアオイルのことです。コスメブランドによっては「トリートメントオイル」や「ボディケアオイル」「マッサージオイル」という名前のものもあります。アロマボディオイルって具体的にどんな効果があるの?という疑問を持っているアロ...

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美容にソイプロテインがおすすめ!摂取量や効果的な飲み方を解説

■2017年4月26日(水) | 美容, 健康 ,

女性の美しさにはたんぱく質がとても大事! 「分かってはいるけど、たんぱく質を毎日しっかり摂るのはなかなか難しい・・」 そんなあなたにオススメなのが、手軽にたんぱく質をとれるソイプロテインです! 実はこのソイプロテイン、美容にとてもいいと知っていますか? ...

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