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■2018年1月31日（水） | 健康, 生活睡眠

「生活リズムを整えなさい！」って、非常によく聞く言葉ですよね。生活リズムを整えることが良いことだとは分かっていても、具体的にどんなメリットがあるのか分からない。そんな人、実は多いのではないでしょうか。生活リズムを整えることが難しい人のためにも、上手にリズ...

メイクで隠しても悪目立ちする鼻の黒ずみや角栓は、女性であればうんざりするほど嫌なものです。私もうんざりしている1人です！そこで、『どうにかしなければ！』と毛穴の黒ずみや角栓の原因、間違ったケア方法などを調べました。また、どうすればツルツルでき...

日本でも最近はミネラルウォーターを飲む人が増えてきています。ミネラルウォーターには、炭酸水や硬水など様々な種類がありますが、今話題となっているのが「シリカ水」です。海外セレブも愛用しているということで注目されている「シリカ水」は飲みやすく、健康や美容にも...

お正月太りが気になる…。そんな痩せたいあなたに必見！実は腸の環境を変えられれば痩せられるってご存知でしたか？秘密は体内の「でぶ菌」と「痩せ菌」にあります！この記事では、話題沸騰中の食べられる乳酸菌サプリ、エルフィングをご紹介します。気になる成分や効果、効...

有名人や海外セレブも愛飲する「シリカ水（ケイ素水）」。美容や健康に効果があることは、何となく知っている人も多いでしょう。では、「シリカ」というあまりなじみのない物質が注目されているのはなぜでしょうか。飲む前にぜひ知っておきたい、シリカ水の成分や健...

20代のときは食事制限だけで痩せられたのに、年齢を重ねた今は体重が落ちにくくなってきた…。いや、体重よりもむしろブヨブヨしてきた背中やお腹、おしりまわりのお肉が気になる…。こんな悩みを持つオトナ女子は多いのではないでしょうか。そんな中、美意識の高い芸...

カテキンと言えば、お茶に含まれる成分である事は有名ですね。このカテキン、実は様々な効果が期待されている成分なのです。日本人にとって、とても身近な存在である「お茶」。その有効成分であるカテキンの効果や副作用、サプリなどをご紹介していきます！目次 ...

タバコの値段はどんどん上がっているものの、なかなか禁煙できない人は多いですよね。体に良くないと頭では分かっていても、どうしても辞められないのがタバコの怖いところでもあります。そんなタバコで悪影響を与えるとされているのが、タールとニコチンです。この二つの成...

■2017年11月22日（水） | 健康口角炎, ヘルペス

笑った時、口の端がピキッと切れて鈍痛が走る。あくびをしてもご飯を食べる時でさえも、口の端が痛くて仕方がない。これは、誰もが一度は経験した事があるのではないでしょうか。飲食しにくい上に話にくい、笑いにくいというとても不便と伴う、口の端が切れる症状。一体...

年を重ねるにつれ、疲れがなかなかとれないということはありませんか？ 1日の疲れは、その日のうちにリセットして次の日に持ち越さないのが大切です。でもなかなかうまくはいかないですよね。今回は、疲労回復を助ける飲み物や栄養素について考えてみたいと思い...