LIFEジャック
「 食事 」 の記事一覧

しじみの効果効能は?二日酔いや肝臓に本当に効く?効果的な食べ方

■2016年8月10日(水)| 健康, 食事 ,

しじみは、昔から「元気の出ないとき」に食べるとよい、と言われる滋養食として知られていました。 今でも、二日酔いには「しじみの味噌汁」が効くなどと、インスタント食品も出ていますよね。 こんな健康に良さそうな「しじみ」、実際どんな効果があるのでしょうか。 ...

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酵素が健康に良い理由とは?美容に効果のあるおすすめ食品3選!

■2016年7月28日(木)| 美容, 健康, 食事 , ,

夏がやってきました!夏は体力も落ちて夏バテが怖い季節でもあります。 最近「酵素」ってよく聞くけれど健康に良いって本当でしょうか? 健康になって更に美容にも良いとしたら、是非取り入れていきたいものです。 そんな訳で酵素のいろいろについて調べてみました。...

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東京の喫茶店おすすめ5選!レトロで静かな老舗のカフェは?

■2016年7月21日(木)| 食事, 生活 , , ,

そろそろ梅雨明け、暑くなってきました。 ショッピングやお仕事での外回り… 外出して喉が乾いたら喫茶店に入るのはいかがでしょう。 流行最先端のおしゃれカフェとは別に東京には老舗の喫茶店が数多く残っています。 静かなカフェで一息ついていつもよりゆっくりな...

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もろみ酢の効果効能とは?ダイエットや血圧に効果的な飲み方3選

もろみ酢って知っていますか? 名前は聞いたことがある気がするけど、具体的に普通の「お酢」とどう違うのか、ご存知ない方もいらっしゃると思います この「もろみ酢」…ダイエットに、基礎代謝に、と様々な側面から評価されているんです。 今日はそんなもろみ酢の秘...

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鉄分ドリンクおすすめ商品3選!鉄分不足の貧血を飲み物で改善しよう

■2016年7月7日(木)| 健康, 食事 , ,

気温も湿度も高くなり、食欲のなくなる季節になってきました。 冷房の効いた室内から外に出て少し歩くとフラリ…、朝の電車のラッシュでクラリ…と鉄分が不足して貧血になりがちな方も多いと思います。 鉄分を摂りたいけど食事で完璧にとるのは大変です。 手軽に飲め...

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毎日の食事の栄養を見直そう!成功する健康的なダイエットの秘訣

■2016年6月6日(月)| ダイエット, 食事 ,

いろいろなダイエットの方法がありますが、やはりダイエットで一番大切なのは、食事です! ダイエットを行う上で、運動も大切です。 でも専門家にいわせると、運動二割、食事八割だそうです。 つまり、毎日の食事で、どのようなものをどのように摂取するかが、重要に...

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食中毒の症状や潜伏期間は?嘔吐や下痢の原因は牡蠣やカレー?

■2016年5月25日(水)| 健康, 食事 , ,

2016年のゴールデンウィークに開催されていた「肉フェス」で、生の鶏肉を食べた客の一部に食中毒の疑いが出たという報道がありました。夏に起こりやすいイメージのある食中毒ですが、その原因によっては今回のように暖かくなり始めた季節のほか、冬に流行することもあり、...

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妊娠中は栄養不足に注意!サプリメントで栄養素をバランスよく補う!

■2016年5月13日(金)| 食事, 結婚・妊娠 ,

めでたく、お腹に生命が宿った時の感動は計り知れませんよね。 それと同時に、これから一人の人生を抱えて生きて行くということは、大きな決意です。 その決意をした新米ママさんは、もう立派な母親ですね。 妊娠初期の頃には、まだそこまでお腹も大きくない...

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甘酒の効果・効能って?ダイエットや夏バテにも効く飲み方と作り方

■2016年5月10日(火)| 美容, 健康, 食事 , ,

「飲む点滴」と呼ばれ、体に良いと話題の甘酒ですが、具体的に何に効果があるのかご存知ですか?甘酒には美容と健康に役立つたくさんの栄養が含まれているのです。そして自分で手作りもできちゃう甘酒の種類や含まれる栄養素と効果、手作りの方法まで、詳しくご紹介します。 ...

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関西ホテル朝食ランキング5!日本一の人気を誇るバイキングとは?<大阪神戸京都>

旅行の際のホテル選びは重要ですが、あなたはどんな基準でホテルを選んでいますか?立地や部屋の雰囲気? 実は今、朝食バイキングでホテルを選ぶ人が増えているんですよ。有名旅行サイトでも、朝食別のランキングを発表したり、ホテル朝食の満足度を数値化しています。...

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