LIFEジャック
「 健康 」 の記事一覧

【ランニング初心者さん必見】ダイエットには早朝ランニンングが最適?知っておきたい効果とは?【走り方・注意点】

最近運動不足で何か運動したい。 そんな時に気軽に始められる運動って… そう「ランニング」ではないでしょうか?! 今回はランニングの効果や注意点についてお話していきます。 目次 ランニングの6つの効果とは? 実はダイエットには早朝ラン...

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芸能人が飲んでるスルスルこうそは痩せない!?口コミをまとめてみた!キャンペーン情報も

理由があって、どうしても絶対ダイエットしたい!という方は多いですよね。 でも、ダイエットって、やっぱりキツイし、しんどい。 出来るだけ自然に、健康的に、しっかりと痩せられたらどんなに嬉しいでしょうか。 そんなダイエットを目指す方のために、去年くら...

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【コーヒーで健康に!】おすすめのコーヒーの飲み方とその効果【メリット・デメリット】

珈琲が美味しい! だけどコーヒーに関する色々な情報がありますよね。 「健康に良い」「ダイエットも期待できる」「コーヒーは体に悪影響」など。 今回はそんなたくさんある【珈琲情報】を一見ていきましょう。 目次 珈琲の期待できるメリットや効...

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【カビの予防】梅雨到来直前!知っとくべきカビ防止の<3つ>の事!【対策】

■2015年5月14日(木)| 健康, 生活 , , ,

あっと言う間に爽やかな春も終わり、季節は間もなく梅雨になりますね。 関東甲信での、梅雨の予想時期は 梅雨入りが6月8日頃、梅雨明けが7月21日となっています。 今年もじめじめする梅雨がやってきますね。 それはジメジメした所が大好きな<カビ>...

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ゴールデンウィークでまさか私が五月病に?!新入社員は要注意【対処・予防】

新入社員の皆さんは仕事に慣れてきた頃でしょうか? 四月に入社してバタバタしているうちに大型連休のゴールデンウィーク。 やっと休める…。ここでたくさん休んで体調を整えよう…。 そして連休が終わりに近づくと… なんだかだるい。 会社に...

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今年の夏までに痩せたい!ダイエットを成功させる食事とは?!【食べて痩せる方法!】

ダイエットに必要な食事制限… しかし『食べる量を減らせば良い』という事ではないようです。 今回は主に栄養に着目していきたいと思います。 目次 人はなぜ太り、肥満になるのか? 食べないダイエットはいけない? ではどうすればいい...

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モデル体型に急変!?ムクムクな身体が1週間で大幅ダウン!SNSで話題のものとは!?

■2015年3月15日(日)| 健康

目次 するるのおめぐ実とは? 私管理人がするるに挑戦!頼んでみた 実際に飲んでみた!その後の結果は? 実際に飲んでみた方の口コミ まとめ 最近、夕方になると体全体がパンパンできつきつ!!...

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ついにこの時期が来た!辛い花粉症を改善する3つの簡単治療・対策方法

■2015年3月10日(火)| 健康 , ,

くしゃみや鼻水が止まらない!目がかゆい!と、そろそろ花粉症の時期でお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな辛い花粉症も簡単に解消される方法を3つご紹介していきます! 目次 なめるだけで花粉を撃退! 薫るだけで花粉を撃退...

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あそこが臭い!まんこの臭い対策で評判なインクリアの口コミは本当なのか実際に体験!

あそこが臭い!でも、人には相談しづらいデリケートゾーンの悩み。 女性でまんこの臭いに悩んでいる方は意外にも多い事をご存知でしょうか。 今大注目されている、あそこの臭い対策として口コミで評判な「インクリア」ですが、実際にその口コミは本当なのか? 管...

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頭皮のかゆみ対策でおすすめ保湿美容液はコレ!頭皮の乾燥・湿疹やフケの予防にも効果抜群!

■2015年1月22日(木)| 美容, 健康, 生活 , , ,

特に冬の季節になると、乾燥の影響で頭皮のかゆみで悩んでいる方が多くなっているのではないでしょうか。 頭皮のかゆみ・湿疹やフケは頭皮からの危険信号です! 今のうちから、対策をきちんととっておきましょう。 目次 そもそも、頭皮のかゆみ...

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足爪にネイルできない?!冬も夏もケアが大事?美爪になるには

もうすぐ春ですね。コートやニット、ブーツなどの冬アイテムはおしまいにして、春...

うつには音楽療法がおすすめ?クラシックが効果大って本当?!

いつも気分が優れず、ずっとうつむき気味になっている。 毎日楽しい事がなく、ひた...

ヘアケアにはトリートメントがおすすめ!洗い流さないケアのやり方

「髪は女の命」なんて言葉がありますが、確かに美しい髪の女性は、年齢より若々し...

肌の潤いを保つには?成分やケア方法8選!乾燥肌に悩んだ私の実体験

私は、職場で「地割れ女」というあだ名がついてしまいました。 それは...

30代の高血圧が怖い!症状とは?女性特有の原因ってあるの?

「うちの旦那は高血圧で…」なんて会話がよく聞かれますよね。でも、高血圧って男...

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