LIFEジャック
「 ダイエット 」 の記事一覧

乳酸菌サプリで痩せる?!ヨーグルトではダメ?乳酸菌の種類は?

■2017年10月2日(月)| ダイエット ,

お腹の調子を整える成分として知られている、乳酸菌。 そんな乳酸菌サプリは、幅広い世代に人気となっています。 しかしお腹の調子を整えるだけでなく、ダイエット効果もあり痩せるとされているんですよ。 体に様々な良い作用をもたらしてくれる上にダイエット効果ま...

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防風通聖散とは?ダイエット効果は本当?副作用ある?おすすめ6商品を比較

■2017年8月7日(月)| 美容, 健康, ダイエット

なんだか難しい名前の「防風通聖散」。 パッと見では何に良いものなのか、よく分からない人も多いと思います。 しかしこの防風通聖散、ダイエットや健康など様々な方面で体をサポートしてくれる優れものなんですよ! 今回は、そんな防風通聖散についてご紹介していき...

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ごぼう茶おすすめランキング6選!成分比較!副作用のない飲み方は?

■2017年7月21日(金)| 健康, ダイエット

健康が気になる人が始めている噂の「ごぼう茶」。え?「ごぼう」って野菜のあの「ごぼう」!?お茶ってどういうこと? この記事では、今話題のごぼう茶についてとことん掘り下げます。ごぼう茶に含まれる成分やおすすめランキング6選、また気を付けたいポイントもご紹...

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ダイエットにはしらたき!ご飯やパスタを主食に変えて効果を実感

■2017年6月20日(火)| ダイエット, 食事 ,

これからの季節、露出の多い服装になることはもちろん、海やプールで肌を晒す機会も増えます。 そこで気になるのが、今まで隠せていたお腹の脂肪。 セーターを着てコートを羽織れば、気にならなかった脂肪。 今ならまだ間に合う可能性があります…その理由は、ダ...

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ダイエットにゼリーがおすすめ!夜置き換えて間食・食べ過ぎ対策

女性は、食べすぎるとあっという間に太ってしまいますよね。 「生理前、甘いものをいっぱい食べて太った...」 なんてこと、私はよくあります。 食べた後の罪悪感と満足感が入り混じった複雑な気持ちを、どうにか満足感だけ得られないか...と色々考え試...

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代謝アップには酵素が良い?酵素の役割は脂肪燃焼や食べ物の消化?

■2017年5月19日(金)| 健康, ダイエット ,

健康やダイエットで良く耳にする、「代謝」。 実際どんなものなのか、知らない人も多いのではないでしょうか。 実はこの代謝、向上させる事で体に様々な良い効果をもたらしてくれるんですよ! 今回はその代謝について、まとめてみました! 目次 ...

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女性のヒップ引き締め方法9選!体操から筋トレまでを紹介

■2017年5月16日(火)| 健康, ダイエット , ,

「最近お尻のあたりが気になってしょうがない…。」「年齢を重ねると腰からお腹まわり、ヒップが気になって」という方は、結構多いのではないでしょうか?女性の悩みの多くは下半身ですが、とりわけヒップは目立つので要注意です。でもどういった方法でヒップアップしたらよい...

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亜麻仁油サプリおすすめ6選!効果効能と飲むタイミング&副作用まとめ

■2017年5月12日(金)| 美容, 健康, ダイエット ,

じわじわと人気が高まってきている、亜麻仁油サプリ。 健康ブームが一層高まっている中において、亜麻仁油に人気が集まるのは何故なのでしょうか? またおすすめの亜麻仁油サプリと、飲むタイミングや副作用について調べてみました! 目次 ...

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脂肪を減らす方法5選!サプリや漢方は効く?運動や食事で出来る簡単な方法!

■2017年5月1日(月)| 美容, 健康, ダイエット, 食事 , ,

綺麗なスタイルを維持したいと考えた時、一番の大敵となるのが脂肪です。 この脂肪、年を重ねれば重ねるほど簡単に付いてしまうのに落とすには非常に大変になってきますよね。 多くの人が悩む脂肪ですが、サプリや漢方は本当に効くのでしょうか? 運動や食事で出来る...

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腕ダイエット!筋トレ、マッサージ、サポーター、ダンベルで短期間に成功

■2017年4月30日(日)| 健康, ダイエット , ,

腕にたっぷり溜まった脂肪。夏場になると二の腕が気になって、腕を出す服が着れなくなることもありますよね。夏場に向けて、見えるところをスリムにしようと思うなら、春先からのトレーニングが欠かせません。腕をスリムにダイエットするには、筋トレが効果的。今回は腕をダイ...

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足爪にネイルできない?!冬も夏もケアが大事?美爪になるには

もうすぐ春ですね。コートやニット、ブーツなどの冬アイテムはおしまいにして、春...

うつには音楽療法がおすすめ?クラシックが効果大って本当?!

いつも気分が優れず、ずっとうつむき気味になっている。 毎日楽しい事がなく、ひた...

ヘアケアにはトリートメントがおすすめ!洗い流さないケアのやり方

「髪は女の命」なんて言葉がありますが、確かに美しい髪の女性は、年齢より若々し...

肌の潤いを保つには?成分やケア方法8選!乾燥肌に悩んだ私の実体験

私は、職場で「地割れ女」というあだ名がついてしまいました。 それは...

30代の高血圧が怖い!症状とは?女性特有の原因ってあるの?

「うちの旦那は高血圧で…」なんて会話がよく聞かれますよね。でも、高血圧って男...

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