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乳酸菌サプリで痩せる?!ヨーグルトではダメ?乳酸菌の種類は?

[記事公開日]2017/10/02 [最終更新日]2017/09/15
■カテゴリー:ダイエット
■タグ:,

お腹の調子を整える成分として知られている、乳酸菌。
そんな乳酸菌サプリは、幅広い世代に人気となっています。
しかしお腹の調子を整えるだけでなく、ダイエット効果もあり痩せるとされているんですよ。
体に様々な良い作用をもたらしてくれる上にダイエット効果まで見込める、乳酸菌サプリ。
その詳細と、ダイエットにおすすめの乳酸菌サプリをご紹介していきます!

目次

  1. 乳酸菌サプリで痩せるって本当?!
  2. 乳酸菌ならヨーグルトでも良い?
  3. シェイプアップ乳酸菌の3つのすごいポイント!
  4. シェイプアップ乳酸菌はダイエットにおすすめ!
  5. まとめ

乳酸菌サプリで痩せるって本当?!

乳酸菌とは、自然界に広く生存している細菌の中でも乳酸などの酸を作る細菌の事を言います。
人間の体内にも存在している乳酸菌は、ビフィズス菌やフェカーリス菌などで、善玉菌と呼ばれる事も多くなっていますね。
善玉菌は腸内環境を良くしてくれる働きがあり、便秘や軟便などの便通の悩みの改善に欠かせません。
そんな乳酸菌は、私たちの体の健康にとって大変重要な成分と言えるのです。

乳酸菌サプリの効果

乳酸菌は自然界に広く生息していますが、確実に乳酸菌を摂取する方法としては乳酸菌サプリが人気となっています。
サプリならば手軽にさっと摂取できて、毎日無理なく続けられるのも大きなポイントですよね。
そんな乳酸菌サプリの効果には、主に下記の6つが挙げられます。

1.便通を整える

乳酸菌の効果の中でも一番有名なのが、この「便通を整える」ではないでしょうか。
乳酸菌は腸内環境を整えてくれるので、様々な便通の悩みを改善する効果があるのです。

2.便やおならのニオイを改善

腸内環境が乱れていると、便やおならのニオイがきつくなるとされています。
悪玉菌によって悪化するこれらのニオイは、腸内環境が整うと共に改善が期待できるのですね。

3.免疫力アップ

腸内環境が整うと、免疫が活性化して細菌やウイルスに対する抵抗力がアップします。
また、生活習慣病などの予防にも効果があるとされているんですよ。

4.代謝アップ

乳酸菌には、代謝をアップさせる効能もあります。
代謝がアップすれば体全体の健康にも繋がり、また健康を維持しやすくなります。

5.コレステロールの吸収を抑える

乳酸菌は、コレステロールが血液へ吸収されるのを抑えてくれる効果も期待されています。
また血液をサラサラにしてくれるので、血行も良くなるんですよ。

6.美肌効果

腸内環境が乱れていると、体内に残っている有害物質が肌荒れとなって表れてきます。
乳酸菌は腸内環境を整えてくれるので、肌荒れを予防して美肌を作ってくれるのです。

乳酸菌ならヨーグルトでも良い?

乳酸菌を多く含む食品と言えば、一番に思い浮かぶのはヨーグルトではないでしょうか。
ヨーグルトには、乳酸菌が1ml当たり1000万個以上も入っています。
そのため、乳酸菌摂取には大変効率が良い食品とされているんですよ。
他にもナチュラルチーズや発酵バター、そして味噌や醤油、漬物にも乳酸菌は含まれています。
しかしこれらの食品に比べると、ヨーグルトに含まれる乳酸菌の数は圧倒的に多いんですよ。
ただしヨーグルトにも様々な種類があり、どのヨーグルトが自分の体質に合うかは続けてみないと分かりません。
また乳酸菌の種類も大変多くあるので、どの乳酸菌が自分の体に合うかも摂取してみなければ分からないのです。

乳酸菌の種類

乳酸菌には、なんと200種類以上も種類があるとされています。
中でも有名な乳酸菌は、下記のものが挙げられます。

  • ヤクルト菌
  • LG21乳酸菌
  • KW乳酸菌
  • ガセリ菌SP株
  • ラブレ菌
  • フェカリス菌

こうした様々な種類の乳酸菌は、それぞれに効果も少しずつ違ってきたりします。
また人によって、体に合う乳酸菌は全く違ってくるんです。

乳酸菌をサプリで摂るメリットは?

様々な食品から摂取できる乳酸菌ですが、食品ではなくサプリで摂取するのにはメリットがあるんですよ。
サプリならば、食品よりも多くの乳酸菌を確実に手軽に摂取する事ができます。
また毎日ヨーグルトを食べていると、飽きが来てしまう事も少なくありません。
しかしサプリならば飽きが来にくく、毎日続けやすいというメリットがあるのです。

ダイエット効果ならシェイプアップ乳酸菌!

乳酸菌サプリには様々なものがありますが、ここでは「シェイプアップ乳酸菌」をご紹介します。
乳酸菌にはそれぞれ特徴があり、見込まれる効果にも違いがあるとご紹介してきました。
中でもシェイプアップ乳酸菌に含まれる乳酸菌は、ダイエット効果が高いとされているんです。
乳酸菌を飲む人は、それぞれに様々な目的がありますよね。
多くの人が関心を寄せる、ダイエット。
そんなダイエットに効果が高いとされているシェイプアップ乳酸菌の特徴も、見ていきましょう!

シェイプアップ乳酸菌の3つのすごいポイント!

シェイプアップ乳酸菌は、ダイエット効果が高いとされている乳酸菌を含む乳酸菌サプリです。
そのすごいポイントを、3つ見ていきましょう。

1.スマート乳酸菌が300億も配合!

シェイプアップ乳酸菌に使用されているのは、スマート乳酸菌です。
このスマート乳酸菌、植物性乳酸菌で胃酸に強いという性質があるんです。
胃酸に強いので、生きて腸までしっかりと届いてくれるんですよ。
そのため、腸内で善玉菌を増やす作用がとても高いとされているんです。
またスマート乳酸菌の一番の特徴は、カテキンの吸収を高めてくれるというものなんです。
カテキンは、脂肪の燃焼をサポートして悪玉コレステロールを減らしてくれる作用があります。
つまりカテキンとスマート乳酸菌を一緒に摂る事で、腸内環境を整えながら脂肪を燃焼させる事ができるという訳なんですね。

2.緑茶カテキンも配合!

スマート乳酸菌の特徴である、「カテキンの吸収を良くする」という効果。
これを最大限に活かすために、シェイプアップ乳酸菌には「緑茶カテキン」を配合しています。
緑茶カテキンは、体内に溜まってしまった脂肪を効率的に燃焼させてくれる効能があります。
そして悪玉コレステロールを減らしてくれるので、ダイエットには最適な成分と言えるんですよ。
またこうした効果はスマート乳酸菌によって更に働きやすくなっているので、痩せやすい体質へと導いてくれるのです。

3.ダイジェザイムも入っている!

ちょっと聞きなれない「ダイジェザイム」ですが、穀物を発酵させて作られている成分です。
ダイジェザイムは、私たちの体が必要としている消化酵素の大半を含んでいるとされているんですよ。
植物性酵素であるダイジェザイムは、消化酵素の多さから「スーパー酵素」なんて言われる事もあるんです。
酵素の中でも効果が幅広く、特に代謝促進や消化を良くする効果、そして腸内環境の改善にとても効果的とされているんですね。
こうした効果から、ダイエットには非常に効果的な酵素と言われているんですよ。
シェイプアップ乳酸菌は、こうしたダイエットに効果的とされる3成分がしっかりと配合されているんですね。

手軽にお試しができる

しかしシェイプアップ乳酸菌が体に合うかどうか分からない、という人も多いですよね。
実際、乳酸菌は飲んでみないと体に合うかどうかは分からないものです。

その点でも、シェイプアップ乳酸菌は手軽にお試しできる様になっているんです。
初回購入は、毎月300名限定でラクラクコースなら送料相当の630円のみでゲットできてしまうのです。

通常価格は5600円なので、大変お得ですよね。
2回目以降も、14%OFFとなる4800円で続けていく事ができます。
また体に合わなければ、90日間の全額返金保証もついてくるので安心ですよね。

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シェイプアップ乳酸菌はダイエットにおすすめ!

乳酸菌と言えば腸内環境改善が有名ですが、シェイプアップ乳酸菌はダイエット効果が高い商品です。
スマート乳酸菌の特性を活かしつつ、カテキンやダイジェザイムの良さをしっかりと引き出しているサプリなんですね。
ダイエットは、ただ痩せれば良いというものではありません。
しかし体内の健康をしながらダイエットをするのは、簡単にできる事ではないんですよね。
またダイエットに成功しても、その体型を維持していくのは本当に大変な事です。
シェイプアップ乳酸菌は、体内からの健康とダイエット効果の両方を手にできる商品なんですよ。

スマート乳酸菌は腸に生きて届くので、腸内環境を整えて健康維持や免疫力アップにも繋がります。
そして緑茶カテキンによって、すでに体に付いてしまっている余分な脂肪をしっかりと燃焼させてくれるんです。
その上悪玉コレステロールを減らして、より健康的な体を目指す事ができます。
さらにダイジェザイムが入っているので、代謝がアップして体は活性化していくのです。
これだけの要素が揃っているからこそ、シェイプアップ乳酸菌はダイエットにおすすめと言えるんですね。

ヨーグルトなどに含まれる乳酸菌はもちろん腸内環境改善が見込めますが、ここまでダイエット効果が期待できるものではありません。
便通を良くしてダイエットにまで特化しているのは、シェイプアップ乳酸菌だからこそなのです。

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まとめ

乳酸菌には、非常に多くに種類があります。
そのそれぞれに特徴があり、人それぞれで体に合う種類も全く違います。
そんな中でスマート乳酸菌を使ったシェイプアップ乳酸菌には、ダイエット効果を促進させるための成分が詰まっています。
これらの成分が効率良く働くために、体内を健康にしながらダイエットする事が可能となっているんですね。

乳酸菌は、日々続けていく事で効果が期待できるものです。
だからこそ、まずは試しに飲んでみる事も大変重要となってくるんですね。
ダイエット効果もあって便通改善にも良い、シェイプアップ乳酸菌。
健康的にダイエットしていきたい人に、ぜひ試して頂きたい商品です!

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