LIFEジャック
「 月別アーカイブ:2017年03月 」 の記事一覧

防風通聖散ダイエットの効果は?飲み方や口コミを紹介します!

■2017年3月17日(金)| ダイエット , ,

年齢を重ねるごとに太りやすくなったと感じている方はいませんか?その原因は基礎代謝の低下にあるといわれています。運動などで基礎代謝を上げることはできますが、仕事や家事で忙しいとなかなか……。実は、健康によいといわれる漢方に基礎代謝を上げダイエット効果が期...

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人気のオーガニック通販11選!食材・野菜・調味料等を取り寄せたい!

■2017年3月16日(木)| 健康, 食事 ,

オーガニックと言えば、オシャレで健康的なイメージ。オーガニックとネーミングするだけで、何となく健康的になったような気がしますが、「オシャレだけで食べているんじゃない」「体に害のあるものは入れたくない」「子供には害のないものを食べさせたい」という、本気でオー...

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冷え性の解消方法は?手足やお腹の冷え対策、効果的な食べ物と飲み物

■2017年3月15日(水)| 健康

いよいよ冬本番、寒い季節の到来ですね。とくに女性にとっては辛い季節です。手足がいつも冷たい、お腹や腰が冷えて重かったり調子が悪い、などの声はよく耳にします。冷え性に悩む方に、この冬こそ冷え性を解消してポカポカと過ごせるように、冷え性解消方法や、温まる食べ物...

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手荒れ対策におすすめのグッズをご紹介!食事や栄養は関係あるの?

■2017年3月14日(火)| 美容 , ,

特に寒く乾燥する時期には手荒れが気になりますよね。 寒い冬でなくとも、家事や仕事などで一年中手荒れに悩んでいる人も多いのではないでしょうか? 手が荒れていてはせっかくお洒落をしていても台無しですよね。 手は自分でも目に付くところなので、手が荒れている...

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看護師の仕事内容がきつい!仕事を辞めたい時に転職する?しない?

■2017年3月13日(月)| 仕事 ,

昔から看護師の仕事は3Kと呼ばれ、『きつい、汚い、危険』と敬遠されてきたものでした。ところが最近では女性が自立するための仕事として、社会人になっても看護師を目指す人が多いのが現状です。看護師を長く続けていると、職場の人間関係や勤務体系に不満が見え始め、「転...

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アプリでダイエット?!記録するだけで体重が減るレコーディングダイエットを紹介!

以前、NHKの「ためしてガッテン」で放送されたレコーディングダイエット。普段の食事を記録するだけで痩せるんだそうです。食事制限や運動なしで痩せられるなんて素敵ですよね。最近はレコーディングダイエット用のスマホアプリもあるんだとか。気になったので調べてみ...

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腸内細菌を増やす3つの食品とは?善玉菌を増やすサプリも紹介!

■2017年3月11日(土)| 健康 ,

腸内細菌は普段の食事、ストレスなどによって常に変化しています。特に現代人は腸内細菌のバランスが悪くなり、便秘や下痢などの症状に悩まされる人が増えています。そこで取り入れたいのが腸内細菌を増やす食品です。身近にあるおすすめの食品と、手軽に乳酸菌を取り入れられ...

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痩せると評判のスムージー!作り方は?市販のおすすめ商品も紹介!

■2017年3月10日(金)| ダイエット

女性たちにとってダイエットは永遠のテーマです。そんなダイエットの強力な味方として今もっとも注目を集めているのがスムージーだというのはご存知ですか?今回はそんなスムージーの秘密をたっぷりとご紹介しちゃいます! 目次 スムージーって何?作り方は...

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寒天の栄養とは?糖を吸収する?健康にいいゼリーやレシピをご紹介

■2017年3月10日(金)| 健康, 食事 , ,

みなさんは寒天というと、どんなイメージをもっていますか?ところ天ぐらいしかイメージがわかないという方も多いのではないでしょうか。また、ゼリーやジュレを作る際も寒天ではなく、ゼラチンを使う方が多いかもしれません。しかし、寒天はとても食物繊維が豊富で体に良い食...

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砂糖スクラブで顔や唇を保湿しよう!洗顔法と作り方3選をご紹介

■2017年3月9日(木)| 美容 ,

スクラブってベーシックなものだと塩と砂糖があるけれどどちらの方がいいの?と悩んでいる人や、砂糖スクラブについて知識を深めたいと思っている人に朗報です!今回は砂糖スクラブの効果から市販のもの、手作りの方法までまとめてみました。これから砂糖スクラブを試してみた...

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