LIFEジャック
「 月別アーカイブ:2017年03月 」 の記事一覧

子供の姿勢をよくするなら座布団を活用しよう!バレエ教室は効果的?

■2017年3月28日(火)| 子育て ,

歩き始めた頃は姿勢がよかったのに、ふと気付くと子どもが猫背になっていることはありませんか? 子どもに背筋を伸ばしなさいと言ってもなかなかうまくできず、悩んでいるお母さんも多いかもしれません。 ここでは、子供の姿勢をよくするための方法についてご紹介してい...

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犬のグルコサミンサプリおすすめ5選!関節への働きと摂取量は?デメリットはない?

■2017年3月24日(金)| 動物 ,

最近では、人間のみならず犬もサプリで栄養を補うのが普通となっています。 犬は人間とは体の構造が基本的に違うので、積極的に摂取していきたいサプリも人間とは異なってきます。 今回は、ペットショップでも良く見かける様になった「グルコサミンサプリ」についてご紹...

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ダイエットには生酵素?おすすめサプリの効果のほどは?口コミ公開!

■2017年3月23日(木)| 美容, 健康, ダイエット, 食事 , ,

薄着の季節に移り替わると、気になるのが冬の間に蓄えた脂肪。 なんとかしなきゃと思いつつも、日常に追われているうちに年々見逃せないレベルになってきてしまった…。 蓄積された脂肪って本当にやっかいですよね。 食事制限だけで簡単に体重が落ちるのは2...

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花粉症対策にいい食べ物はヨーグルトとレンコン!果物は危険?!

■2017年3月18日(土)| 健康 ,

鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどに悩まされる花粉症は本当に辛くて嫌なものですよね。花粉症の発症にはさまざまな原因が関わっていますが、食べ物が花粉症に関係している場合があるのです。また逆に花粉症の症状を和らげてくれる食べ物もあります。食べ物を改善するだけで花粉...

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防風通聖散ダイエットの効果は?飲み方や口コミを紹介します!

■2017年3月17日(金)| ダイエット , ,

年齢を重ねるごとに太りやすくなったと感じている方はいませんか?その原因は基礎代謝の低下にあるといわれています。運動などで基礎代謝を上げることはできますが、仕事や家事で忙しいとなかなか……。実は、健康によいといわれる漢方に基礎代謝を上げダイエット効果が期...

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人気のオーガニック通販11選!食材・野菜・調味料等を取り寄せたい!

■2017年3月16日(木)| 健康, 食事 ,

オーガニックと言えば、オシャレで健康的なイメージ。オーガニックとネーミングするだけで、何となく健康的になったような気がしますが、「オシャレだけで食べているんじゃない」「体に害のあるものは入れたくない」「子供には害のないものを食べさせたい」という、本気でオー...

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ニキビケアにおすすめの市販化粧水!必要なのは洗顔だけじゃない?

■2017年3月9日(木)| 美容 , ,

乾燥するこの季節、お肌トラブルの悩みは尽きないですよね。 特に、新しいニキビを作らないように気を付けていても、過去のニキビあとが手ごわい…なんてことがあります。 ツルツルのたまご肌に憧れて、色々な洗顔料を試してみたり、セルフエステをやってみたけれど...

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大人ニキビはスキンケアを!市販のオススメランキングと治し方4選

■2017年3月8日(水)| 美容 , ,

大人になってから何だか不調を感じた時にニキビができやすくなったな…なんてことはありませんか?大人ニキビは生活習慣や肌のお手入れがダイレクトに表れてしまっている証拠です。そのため、生活習慣を正してきちんと肌のお手入れをすればニキビ知らずの肌になれるのですが、...

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瞑想とマインドフルネスの違いとは!効果的な方法や呼吸法・時間は?

■2017年3月7日(火)| 生活

能力開発や集中力アップなど様々な効果が期待されているとして話題のマインドフルネス。GoogleやAppleなどの社員研修公式プログラムに正式採用されている他、関連書籍が数多く出版されていたり、テレビでの特集が組まれていたりするので、気になっている人も多...

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リンパマッサージで痩せる理由は?期間や口コミを紹介します!

■2017年3月5日(日)| ダイエット , ,

リンパマッサージというマッサージ方法をご存知ですか?体の老廃物を流すリンパ管のつまりを解消し痩せやすくするというものです。マッサージは始めたばかりのころは少し痛いのですが、効果抜群ですぐにすっきりとした体になります。今回は、リンパマッサージについて調べ...

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「はぁー。」毎朝鏡を見てため息がこぼれます。 今の自分に自信が持てない...

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