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しじみは二日酔いに効かない?嘘や成分をしじみ習慣で徹底研究!

[記事公開日]2016/10/13 [最終更新日]2016/10/21
■カテゴリー:健康
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会社の付き合いでなどでお酒をたくさん飲むと、翌朝なんとなく身体がしんどかったりしませんか?昔は二日酔いなんかしなかったのに、今では一晩寝てもお酒が全然抜けていかない!これは困ったことですね。
間もなく飲み会が頻繁にあるシーズンもやってきます。

調べてみると、二日酔いにはしじみがいいみたいです。どうしてなのでしょう?調べてみました!

目次

  1. 知っておきたい肝臓の知識4選
  2. しじみ習慣をお取り寄せ!原材料を徹底解説
  3. 成分検証!しじみ習慣で二日酔い防止は本当に可能?
  4. しじみ習慣は本当に効く?それとも嘘?実際に使用した人の口コミ

知っておきたい肝臓の知識4選

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二日酔いになるのは肝臓が弱っているからと聞きます。
では、弱った肝臓を強くすることは可能なんでしょうか?

その1 そもそも、肝臓とはどんな臓器?

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肝臓は、アルコールの分解を行ったり、消化された食べ物を栄養に変えるという機能を持っています。

そのため、重要な役割を果たしている臓器なので、肝臓の健康を怠ってはいけないのですが、多くの人が肝臓が弱るまで気が付かないのは、肝臓が沈黙の臓器と呼ばれているからです。
肝臓は弱っても、臓器としての症状をなかなか感知しにくく、疲れやすい、お酒が抜けていかないなどという症状となって表れます。

その2 日常生活では気づきにくい肝臓ダメージ

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すぐに肝臓が弱っているという風に考えが結びつかず、そのまま飲み会に深夜残業にとハードな生活を続けていると、気づかないうちにどんどん肝臓の機能が弱まっていってしまいます。

忙しい日々のせいで、痛めつけられてもじっと我慢してくれている肝臓。それはとてもありがたいことなのですが、気付いたときは肝臓のコンディションが手遅れ寸前!なんて恐ろしいこともあります。

どの臓器も大切ですが、中高年になったら肝臓にはとくに気にかけておきたいものですね。

その3 肝臓が弱る原因・理由とは?

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肝臓は、喫煙、暴飲暴食、飲酒、ストレスを長い期間感じると弱ってしまいます。先にあげた4つは、現代人が生きていく中でしてしまいやすい行動や心理状態ですね。
肝臓が弱ってしまうのは、現代の生活環境も大きく影響しているのです。

その4 弱った肝臓を強くすることはできるの?

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肝臓について調べてみると、しじみがいいという声がインターネット上でチラホラ見られます。しじみ汁などは二日酔いの朝に飲むととても良いなどと書いていますが、どうしてなんでしょう?

しじみ本体でお試ししたいところですが、しじみのエキスをぎゅっと凝縮した「しじみ習慣」というサプリメントがあったので、そちらが便利そうです。
弱った肝臓を元気にできるのか「しじみ習慣」で試してみることにしました。

しじみ習慣をお取り寄せ!原材料を徹底解説

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肝臓にいいしじみ。そのしじみのエキスをぎゅっと絞ってサプリメントにした「しじみ習慣」をお取りせしてみました。

3日ほどで「しじみ習慣」が到着しました。しじみ習慣10日分のサンプルと大き目のパンフレットが2枚、そしてしじみ習慣のお召し上がり方というレシピチラシが1枚入っていました。
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箱がコンパクトで可愛いしじみ習慣

この1箱で10粒入っています。裏を見てみると栄養成分表示と飲み方が書いてあります。
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  • 2粒あたりのエネルギー 5.4キロカロリー
  • 炭水化物 0.11グラム
  • たんぱく質 0.36グラム
  • ナトリウム 0.5ミリグラム
  • 脂質 0.39グラム
  • 飲み方 飲み方は1日2粒(目安)

気になるしじみ習慣の原材料・成分

サプリメントは体内に取り入れるものなので、どのようなものが使われているのか気になりますね。しじみ習慣の原材料を徹底的に調べてみました。

しじみエキス

新鮮な黄金しじみの煮汁をそのまま利用しています。台湾東部の三千メートルの山々のふもとで黄金食のしじみが育てられています。綺麗な砂地と澄んだ湧き水があるからこそ、黄金食のしじみが育ちます。

しじみ習慣に使用されるしじみは、自然豊かな場所で安全に育てられています。

デキストリン

エキスを粉末にするときに必要なデキストリン。吸湿を防ぐためにも利用されます。しじみ習慣のデキストリンはタピオカ澱粉を原料としています。

オリーブ油・サフラワー油

しじみ習慣のカプセルを煮詰めるときに、オリーブ油・サフラワー油が必要になります。なぜ、オリーブ油・サフラワー油が使われるのかというと、黄金しじみを粉末状にするためです。

オリーブ油には、オレイン酸が含まれています。サフラワー油には、リノール酸が含まれ美容と健康にいい油がしじみ習慣には使われています。

ビタミンE含有植物油

ビタミンEを多く含む油が、しじみ習慣には配合されています。このビタミンEのおかげで酸化を防ぐことができます。原料は大豆油や菜種油が使われています。

蜜ろう

ミツバチから分泌された天然のロウです。しじみエキスと油が分離するのを防いでくれます。

グリセリン脂肪酸エステル

天然油脂を精製したもので、自然由来の油です。しじみ習慣のカプセルの中身を安定させる作用を持っています。

ゼラチン

しじみ習慣のカプセルの原料です。豚の皮から抽出され酵素を通さない効果があります。

グリセリン

ゼラチンともに、しじみ習慣のカプセルに弾力を付けひび割れを防ぎます。
やし油、パーム油、菜種油、ひまわり油が原料です。

>>しじみ習慣公式サイトはこちら!

成分検証!しじみ習慣で二日酔い防止は本当に可能?

どうして二日酔いは起ってしまうのでしょう?原因は、お酒を飲んだ時に出来る物質アセトアルデヒドが原因のようです。

二日酔いが起る仕組み

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(引用元:http://futsuka-yoi.com/how_the_hangover/)

アルコールの分解処理が追いつかなくなってしまうと、血液中のアセトアルデヒド濃度が上昇します。そして二日酔いの症状がでてしまうのです。またアルコールを飲むと、たくさんのビタミンが破壊されてしまいます。

朝起きたときにけだるい状態になるのは、アセトアルデヒド濃度が高くなることとビタミン不足によるものです。

しじみは、アルコールで失われた成分を補給してくれる点滴フード!


しじみには、オルニチン、アミノ酸、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB12、鉄、カルシウムが含まれています。栄養素が貝の中でも豊富で特にビタミン類が多く、特にオルニチンは肝臓の機能を高めてくれる成分です。
また、しじみには良質のタンパク質がたくさんふくまれています。

タンパク質を構成するアミノ酸は20種類あるのですが、そのほとんどがしじみは含まれています。
その他、体の成長に必要なビタミンB2、ビタミンB12、若々しさを維持するビタミンであるビタミンEも豊富に含まれています。

>>しじみ習慣公式サイトはこちら!

しじみ習慣は本当に効く?それとも嘘?実際に使用した人の口コミ

しじみ習慣を使用して良かったという感想です。

もともと肝臓が弱く、原因不明の肝機能悪化に悩まされた時期もあります;(今は改善しています)
体力もないので疲れやすい、連勤が続くと顔色が悪くなってきて周りに心配されます。
しじみ習慣を購入するきっかけは、ちょうどしじみの味噌汁を飲んだ翌日から肌のつやが普段と全然違ったからです。しじみってすごい!と驚きました・・・
しじみ習慣は無料で10日分のサンプルをもらえるので、それを試してから購入。
少しお値段が高いですが、毎日飲むのではなく、疲れたときなどに飲むようにしています。
他にもしじみの味噌汁やレバーなど肝臓にいいものも食べるようにしているので、しじみ習慣の数はそれに合わせて調整してます。
★良いと思った点
・肌のつやが良くなる 顔色が良くなる!(職場の同期に最近調子がよさそうだねって言われました♪)
・値段は少し高いけど、それなりに安心感がある
・噛むと本当にしじみの味がする!
・二日酔いしない(もともとあまり二日酔いしないのでこれのおかげかわかりませんが;)
とにかくお肌と健康のために続けてみようと思います!
(引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/350587/review/504687443)

続いて、しじみ習慣を飲んでも効果が分からなかったという口コミです。

サンプルをいただきました。
メーカー様、ありがとうございました。

慢性疲労感があり、寝る前に2粒、朝に2粒を5日間飲んでみました。
しかし自分には、良い効果も悪い効果もありませんでした。

CMでは、しじみを1週間煮込んでエキスを抽出したと拝見しましたが、
リーフレットには2粒でしじみ汁1杯分のエキスだと記載されていて、
意味がわかりませんでした。
(引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/350587/review/504607720)

最後は、しじみ習慣を飲んでも良くなかったという口コミです。

1年くらい続けて飲みましたが、目立った効果は得られず…
朝起きられない、お酒が残る、美容のためから飲み始めましたが、
朝は改善されませんでした。
二日酔いがよくなったことも特に無かったし…
これでお値段が普通のサプリメントくらいの値段だったら
続けていたんですが、
1日100円以上と、続けるにはちょっと負担が大きすぎました。
(引用元:http://www.cosme.net/product/product_id/350587/review/502199050)

まとめ

身体によい成分が豊富なしじみ。食べ物として摂るのが難しい場合は、サプリメントのしじみ習慣を利用するのは賢い選択と言えます。
現代人はビタミン不足といわれていますので、二日酔いでなくても日常的に飲んで肝臓を丈夫にするのが望ましいかもしれませんね。

>>しじみ習慣公式サイトはこちら!

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