POLC(ポルク)飲む日焼け止め口コミまとめ！副作用ある？実際に飲んでみた

暑い夏が近づいてくると日焼けが心配になりますよね。

日焼けが肌に与える影響は計り知れません。

色が黒くなるだけではなく、肌荒れやシミ・しわなどの老化現象をも引き起こすため、女子にとっては大敵です。

そこで今回は、今注目を集めている日焼けどめである「飲む日焼け止めP.O.L.C(ポルク)」についてチェックしたいと思います！

芸能人やモデルのpolcの口コミ！！

「飲む日焼け止め」はまだまだ商品も少なく、興味を持ったけれどどの商品が良いのかわからないという方に是非お勧めしたいのが、飲む日焼け止めサプリ「P.O.L.C(ポルク)」です。

最近では、モデルさんなどもポルクを飲んでいる人が増えています！

1年前から飲んでいるという人も。

インスタの口コミをまとめてみました。

元AKB48永尾まりや（まりやぎ）ちゃん

元E-Girls・Flowerの武藤千春ちゃん

モデルの横田ひかるちゃん（るんちゃん）

モデルのゆんころちゃん

また、ゆんころちゃんがフォロワーさんの質問に答えていました。

（引用：
https://www.instagram.com/p/BCw9_qavdLt/?hl=ja）

俳優の城田優さんも発見！

紗栄子さんも♡

＞ポルクの公式サイトをチェック！

実際にPOLCを購入してみた！写真付体験談

元々地黒で、しかも汗っかきですぐ日焼け止めクリームが流れて意味が無くなってしまう私には、かなり気になるサプリだったので、私もポルクを購入してみちゃいました。

最初は日焼け止めクリームもついてくるので、お得感があります♪

ポルクのパッケージって、シンプルでお洒落で、私は結構好きです。

パッケージの裏面はこちら・・・。食品、って書いてあるのが安心感あります。笑

カプセルはこんな感じ！

結構大きめですが、毎日日焼け止めを塗りたくる大変さと肌への負担を考えたら、全然問題ないです。

これを飲むだけで良いとは、本当に驚きですよね～。

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日焼け止め何を使ってる？

さて、飲む日焼け止めポルクについて紹介する前に、まず現在行っている日焼け止めの方法やメリット・デメリットについて確認しておきましょう！

あなたは今、どんな日焼け止めの方法を活用していますか？

日焼け止めクリームやスプレーを使用する

日焼け止めの方法で最もスタンダードなのが、日焼け止めクリームやスプレーを活用する方法です。

メリット

• 手軽に購入できて比較的安価である。
• 夏場の習慣になっているので、使用にあたってのハードルが低い

デメリット

• 塗り忘れがある
• 塗った後に白浮きしたり、べたつきを感じたりと使用感が良くない
• 塗りムラがあると、まだらに日焼けしてしまう
• 日焼け止めによって、肌荒れを起こすことがある
• 塗り直しが面倒で、結局日焼けしてしまう

日傘や帽子で日差しを防ぐ

肌が弱い人や、日焼け止めクリームの使用感が好きになれないという方は、日焼け止めクリームやスプレーを使用することができません。

となると、日傘や帽子で日差しを防ぐという方法になります。

メリット

• 日焼け止め用の製品による肌への負担がない

デメリット

• 上からの紫外線には対応できるが、照り返しなどの下からの紫外線に弱い
• 外出時荷物が増える
• 自転車に乗る場合、日傘の使用は不可、帽子は飛んでいきやすいので使い勝手が悪い
• 風が強い日もNG

飲む日焼け止め

従来であれば上記の2種類しか、積極的な日焼け止めの方法はありませんでした。

しかし海外ではすでに多くの人々に利用されていて、近年日本でも注目を集めている第3の方法、それが飲む日焼け止めです。

メリット

• 肌に塗布するものではないので、肌が弱い方でも使用できる
• 塗り忘れや塗りムラの心配がない
• 飲むだけで日焼け対策ができるので、手間がかからない

デメリット

• 日焼け止めクリームやスプレーに比べると少々値段が高い

飲む日焼け止めサプリP.O.L.C(ポルク)をおすすめする4つの理由！

ポルクはなぜ飲むだけで日焼け止めになるの？

紫外線による日焼けという外からの攻撃に対して、なぜ飲むことで対策できるのでしょうか？

結構不思議だし、信用出来ないという方も多いのでは？

確認しておきましょう。

活性酸素を抑えることで色素沈着を防ぐ！

紫外線を浴びた体内では、肌老化や肌トラブルの原因となる活性酸素が大量に発生しています。

また、体内で過剰に生産された活性酸素は肌の衰えだけではなく、生活習慣病などの原因となるともいわれています。

この活性酸素を過剰に発生させなければ、日焼けによる色素沈着や老化、肌トラブルを抑えることができるのです。

ポルクを飲むことで活性酸素をコントトールし、紫外線に強い肌へと導くとともに、炎症やメラニン色素を抑える効果が期待できるのです。

ポルクは本当に効果があるの？有効成分は？

ポルクには注目の日焼け止め成分が配合されています。

それが、「ニュートロックスサン」と呼ばれるもので、この働きで先ほど紹介した活性酸素をコントロールしているのです。

ニュートロックスサンのメカニズムによって、活性酸素をコントロールし、肌細胞本来の力で炎症を抑えることが可能なのです。

活性酸素に対する働きは、まずグレープフルーツのナリンゲニンという成分で細胞外の活性酸素を消去し、ローズマリーに含まれるローズマリー酸とカルノシン酸で細胞内の活性酸素を消去します。

さらにローズマリーが持つカルノソールは抗炎症物質であるため日焼けによるダメージを起こしません。

細胞内外の活性酸素消去と抗炎症の3つを同時に行えるのは、ニュートロックスサンのみだと言われています。

その成分を配合したポルクの日焼け止め効果が高いのも頷けますね。

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ポルクを飲むことで副作用はあるの？

ポルクは薬ではありません。

サプリメント（食品）ですので、飲むことでの副作用はありません。

また、主原料はシソ科の植物の一種と、シトラス成分・ハーブ成分となっており、体に優しいサプリメントです。

小さなお子さんから大人まで、幅広い年齢層で使用することができます。

ただ、妊婦さんや日常的に薬を飲まれている方は、念のためかかりつけのお医者様に相談なさった方が安心して使うことができるでしょう。

ポルクを実際に飲んだ人の口コミ・評判でも高評価です！

実際にポルクを飲んだ人の口コミも確認しておきましょう。

愛用者の方々の声を聴くと、メリットだらけですね。

面倒な塗り直しや、塗り忘れた時の絶望感を味わうことなく、だれでも手軽に日焼け対策が可能になります。

朝飲むだけという日焼け対策を是非取り入れたくなりますね。

飲む日焼け止め！
MRってほんと焼けるから
毎日飲む??
#飲む日焼け止め#ポルク#POLC https://t.co/Ef061cNAJq

— ゆっきーな (@yukinyooooon) 2016年6月9日

https://twitter.com/salah_tulis/status/736503652714680320

海外では当たり前の飲む日焼け止めサプリ、
ポルクを買ってみたよ♡
うちは絶対焼けたくない人だから
今年はこれで白肌維持します💓
肌だけじゃなくて目も頭皮も
紫外線から守ってくれるらしい😳
これか… https://t.co/5SHhFJeZxY

— まいまぃ🧸💌 (@maaaimai3) April 28, 2016

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飲む日焼け止めサプリP.O.L.C(ポルク)の効果的な飲み方は？

飲む日焼け止め「ポルク」はどのように飲めば効果が高いのでしょうか？

ポルクは薬ではありませんので、基本的には自由に飲んでもいいのですが、愛用者の方たちがより効果を感じた飲み方をチェックしておきましょう！

ポルクは外出前の朝に飲むと効果的！

ポルクの日焼け止め効果を実感している方たちに多い飲み方として、外出前の朝に飲んでいるという声が多く聞かれるようです。

はっきりとした効果の持続時間はないのですが、飲んだ後4~6時間は日焼けによるほてりを感じないとする方が多いようです。

また、日に当たる日だけ飲むのではなく、継続的な使用によってより効果を実感できるようです。

1日2~5粒ポルクを飲めば効果的！

一日の摂取量の目安は2～5粒を水またはぬるま湯で飲むと良いと言われています。

継続して使用することで、ご自身の適量の感覚がつかめるはずですので、各自調節してみてくださいね。

人気の飲む日焼け止めサプリ「ヘリオケア」と比較してみた

https://twitter.com/masaking_gog/status/742485505732841472

今回初めて飲む日焼け止めを知った方は、ポルク以外の飲む日焼け止めとも比較したいと感じるのではないでしょうか？

そこで、こちらも人気の飲む日焼け止めサプリである「ヘリオケア」の特徴もチェックして比較してみましょう！

ヘリオケアは3種類ある

ヘリオケアの飲む日焼け止めは3種類に分かれています。

まず商品名に共通している「オーラル」は経口（飲む）日焼け止めと言うことです。

塗る日焼け止めもあるので区別しているようです。

これは、通常のタイプの「ヘリオケアオーラル」と、成分が2倍の「ヘリオケアウルトラオーラル」、成分が2倍でビタミンDを含んでいる「ヘリオケアウルトラ-Dオーラル」の3種類です。

海外ではビタミンDを単体で摂取する人が多いようなので、このラインナップになっているんですね。

ポルクは1種類のみの発売となっているので、商品選びに迷うことはありません。

ヘリオケアの有効成分は？

ヘリオケアの有効成分は、シダ植物の一種であるポリポディウム属から抽出された天然成分（PL抽出物）のようです。

通常タイプはPL抽出物のみが有効成分として配合されており、ビタミンDを含むタイプの物はPL抽出物に加えて、ビタミンDをはじめ、ルテイン、ビタミンＣ、リコピン、ビタミンEが有効成分として配合されています。

ポルクの日焼け止めに対する有効成分は、前述の通り天然の植物成分で作られたニュートロックスサンですが、その他にも天然オーガニックビタミンやミネラル、クロセチン、ルテイン、ザクロエキスが配合されています。

これによって、日焼け止め効果のみならず、積極的な美白効果や美肌効果も期待できます。

ヘリオケアは飲むだけでいいの？

ヘリオケアの使用法を確認してみると、飲む事により体の内側から紫外線対策を行いますが、塗る日焼け止めの併用をするように記載されています。

ポルクは、塗る日焼け止めから飲む日焼け止めへというコンセプトになっているため、塗る日焼け止めとの併用を特に推奨はしていません。

ただ、急に塗る日焼け止めをやめるのは不安だという方のために、初回購入時にのみ塗る日焼け止めもプレゼントしてくれます。

これによって安心しながら塗る→飲むに切り替えることが可能です。

ポルクの塗る日焼け止めクリームの使用感はごく普通の日焼け止めクリームと一緒でした！

ヘリオケアの副作用は？

ヘリオケア自体の副作用はないと言われています。

ただ、ヘリオケアを使用し紫外線をシャットアウトすることで体内でビタミンDが作れなくなることにより、場合によっては骨粗鬆症などの可能性があると言われています。

そのため、ビタミンDが配合されたヘリオケアも発売されています。

因みにポルクの有効成分である、ニュートロックスサンはビタミンDの生成を阻害しないのでこれらの心配はありません。

ヘリオケアの飲み方は？

ヘリオケアは飲んでから30分後から効果が表れ、4～5時間効果が持続すると言われています。

その為午後からも外出の多い方は、朝と昼過ぎの2度飲むことが多いようです。

ポルクは朝外出前に1度だけ飲む方が多いようです！

ポルクのメリットはたくさんありますね！

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さいごに

飲む日焼け止めやおすすめサプリであるポルクについて紹介しました。

日焼け対策にこのような方法があったのかと驚かれた方も多いのでは？

これから夏に向けて、どんな効果があるか楽しみになってきました！

皆さんもぜひチェックしてみてください！

＞ポルクの公式サイトをチェック！