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頭皮のかゆみの原因はストレス?夏・冬の女性の悩みの対策法は?

[記事公開日]2016/05/27 [最終更新日]2016/05/19
■カテゴリー:美容, 健康
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頭皮のかゆみは体験したことがある人にしかわからない辛さがあります。頭皮のかゆみが気になって他のことに集中できない、ついついかきむしってしまい不潔に見える、フケが気になって黒い洋服が楽しめない等々。

こんな悩みを抱える女性がたくさんいます。これでは毎日ハツラツと過ごすことができませんよね。そこで、こちらでは多くの女性が悩む頭皮のかゆみの原因や対策法を紹介します。

目次

  1. 女性に多い頭皮のかゆみの原因4つ
  2. 夏と冬におこる頭皮のかゆみの原因は?
  3. 頭皮のかゆみ対策4つ
  4. 頭皮のかゆみ対策に効果的な頭皮用美容液

女性に多い頭皮のかゆみの原因4つ

まずは頭皮のかゆみの原因をチェックしましょう。頭皮のかゆみの原因はたくさんあると言われていますが、こちらでは女性に多い頭皮のかゆみの主な原因4つを紹介します。

頭皮のかゆみの原因はストレス

ストレスで胃痛と言われれば納得できますが、ストレスで頭皮のかゆみ?と意外に思われるかもしれません。でも、ストレスと頭皮のかゆみは深く関係しているのです。呼吸や血流など、私たちが生きていくうえで無意識に行っていることは、自律神経がコントロールしています。当然発汗や皮脂も自律神経によってコントロールされています。

ストレスを受けることによって体が緊張状態になり自律神経が乱れると、頭皮が皮脂分泌過多になったり汗をたくさんかいてしまいます。実は頭皮の皮脂腺の数は、皮脂によるテカりが気になるTゾーンの約2倍もあると言われているんですよ。

皮脂腺が多いこともあり、ストレスで皮脂の分泌量が増えると頭皮が刺激を受け、頭皮の炎症に繋がってしまうのです。

頭皮が乾燥しているとかゆみの原因になる

頭皮にかゆみを感じている人の多くは、頭皮の乾燥も感じているのではないでしょうか?ストレスでお伝えした通り、頭皮がべたついても炎症の原因になりますが、乾燥しても炎症の原因となってしまいます。

私たちは顔の皮膚はきちんとスキンケアするにもかかわらず、同じ皮膚である頭皮のケアはしないことが多いですよね?必要な水分量を蓄えることができず蒸発してしまったら、頭皮は乾燥してしまいます。

また、加齢によっても頭皮は乾燥してしまいます。

シャンプーも頭皮のかゆみの原因

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頭皮のかゆみに悩む女性は、何とかしたいという一心から様々なシャンプーを試す方が多いようす。でも実は、シャンプー自体が痒みの原因となってしまうこともあるのです。

特に頭皮のべたつきが気になる方は洗浄力の強いシャンプーを選ぶ傾向が高いのですが、強力な脱脂力があるシャンプーは人によっては頭皮の乾燥の原因となってしまいます。特にアウリル硫酸が配合されたシャンプーは脱脂力が強いようです。

また、かゆみやニオイが気になるからと日に何度もシャンプーをしたり、シャンプーをするときにゴシゴシ擦ったり、シャンプーを十分すすげていないことも乾燥に繋がり、頭皮の炎症を起こしてしまいます。

頭皮のかゆみは頭皮湿疹が原因かも!

肌が湿疹を起こしていれば一目見てわかるのですが、頭皮は髪があるので湿疹に気づきにくいものです。また、頭皮のかゆみがあるからと言って、すぐに病院に行く人は少ないのではないでしょうか?たいていの場合は、しばらく様子を見てみようと思われるかもしれません。

しかし、頭皮のかゆみの原因は、頭皮湿疹が原因のこともあるのです。これも頭皮の皮脂が関係していて、皮脂分泌が足りず乾燥しても湿疹になりますし、多すぎても湿疹になります。気になる方は、一度専門医を訪ねてみてください。

夏と冬におこる頭皮のかゆみの原因は?

一年を通して皮脂のかゆみを感じるわけではないけれど、夏になると、もしくは冬になると頭皮にかゆみを感じるという方もいます。季節が頭皮にどのような影響を与えているのでしょうか?

夏になると頭皮にかゆみが出る!その原因は?

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夏は陽射しが強くなります。当然汗もかきやすくなりますし、皮脂の分泌も活発になりがちです。帽子をかぶらなければ、強い日差しに頭皮をさらすことになり、頭皮が日焼けをして乾燥の原因となりますし、帽子をかぶればムレの原因となります。このように、夏は頭皮にとって過酷な季節でもあるのです。

また、少し意外かもしれませんが、シャンプーのすすぎが不十分な場合、汗と共に頭皮に残ったシャンプーの成分が溶け出し、それがかゆみの原因となることもあるようです。

冬になると頭皮にかゆみが出る!その原因は?

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冬になると頭皮にかゆみが出る方も、乾燥が原因かもしれません。冬の空気は乾燥しています。特にお勤めの方などは、一日中暖房が効いた室内で過ごすことも多いので、頭皮が乾燥しがちになってしまいます。

また、冬は寒さ故室内の換気をしないことが多いので、頭皮のニオイが気になりがちです。その為洗浄力の強いシャンプーで、ゴシゴシと力いっぱい洗うことも頭皮への刺激となり炎症の原因となってしまうのです。

頭皮のかゆみ対策4つ

頭皮のかゆみの主な原因がわかりました。大きく分けると「乾燥」と「皮脂の分泌過多」に分けられますね。この相反する状態が、かゆみという同じ悩みを生み出しているのです。

では頭皮のかゆみの対策はどうすればいいのでしょうか?チェックしてみましょう!

シャンプーをおだやかなものに変える

べたつきが気になるからと、洗浄力の強いシャンプーを使っているのなら、それが更なるかゆみの原因になっているかもしれません。頭皮や髪にあまり負担がかからないシャンプーを選んでみましょう。

また、洗う際は爪を立てず指の腹でマッサージするように優しく洗い、すすぎは十分すぎるくらいしっかりと行いましょう。

軽い運動を行い血行を促進する

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運動で頭皮のかゆみ対策?と意外に感じるかもしれませんが、血行を良くすることで頭皮の老化が抑えられ、新陳代謝が活発になりターンオーバーの正常化が期待できます。ウォーキングなどの軽い運動が血行促進に効果的です。

また、規則正しい生活スタイルや健康的な食生活も血行に関わりますので、生活全体を見直したいですね。

頭皮をマッサージする

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頭皮の血行促進と言えば、やはり頭皮マッサージは欠かせません。指の腹を使って優しく頭皮をマッサージすることで、血行が促進され頭皮のかゆみ対策になります。

地肌用ローションや美容液を使う

スキンケア同様、地肌にもケアを行うことが効果的です。頭皮の炎症を抑えるような地肌用ローションや美容液を使って、しっかり頭皮をケアしたいですね。

頭皮のかゆみ対策に効果的な頭皮用美容液

生活スタイルの見直しや、シャンプーの見直しと共に頭皮マッサージや地肌用美容液を使用すると、頭皮の痒みに効果的だと言うことがわかりました。そこで頭皮のマッサージ時にも使える、おすすめの頭皮用美容液を紹介します。

「すこやか地肌」は頭皮トラブル専用美容液!

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折角頭皮マッサージをするのなら、頭皮に良いものを使いたいと思いますよね。そんな方におすすめなのが頭皮トラブル専用美容液のすこやか地肌です。こちらは頭皮のかゆみの原因となる炎症を起こした頭皮を、トリプルケアで労わる美容液です。その3つのケアとは以下の通りです

炎症を抑えかゆみを改善!

ソメイヨシノの葉から抽出される桜葉エキス配合。桜葉エキスは、抗炎症・肌荒れ改善・かゆみ改善効果が高いと言われています。

天然成分で雑菌の繁殖を防ぐ!

ワサビ根発酵エキスには強力な殺菌効果があります。頭皮は生乾き状態や不衛生な環境に傾くと雑菌が多数発生します。ワサビ根発酵エキスは雑菌の繁殖を防ぎます。

潤いを与えてバリア機能アップ!

ヒアルロン酸・コラーゲン・アルゲエキス・アロエエキス・オクラ果実エキスの厳選した5つの保湿成分を与えてしっかり保湿し、頭皮の弱ったバリア機能を高めます。

すこやか地肌は美容成分99.6%

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頭皮にかゆみを感じる敏感な状態だからこそ、肌に優しいものを使いたいですよね。すこやか地肌は「トラブル頭皮専用美容液」の名の通り、その成分の99.6%が美容成分となっています。だから敏感な頭皮にも優しいのです。

かゆみに最大限にアプローチし、無駄なものは徹底的に省かれたこだわりの配合なのです。

また、近年30~40代の女性の間ではスカルプケアが常識になりつつあります。かゆみを抑えるのはもちろんのこと、頭皮を健康的な状態に導くすこやか地肌で頭皮マッサージすることで、地肌のエイジングケアもできるんです。

有名な美容家が「顔のお肌と頭皮は一枚皮でつながっています」と言ったことからも、スキンケアをするのなら当然頭皮ケアも必要だということに美容に敏感な女性は気づいたのかもしれません。

多忙な日々、ストレス社会、睡眠不足などで頭皮のバランスは乱れがちです。しっかりと頭皮ケアすることが、かゆみ対策に加えて髪のハリ・ツヤ・コシをキープする方法となるのではないでしょうか?

美髪成分・無添加・無香料!

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すこやか地肌は頭皮ケアだけではありません。ハチミツエキス・アルガンエキス・ツバキエキス・シルクエキスの4つの美髪成分が配合されています。

徹底管理された国内工場で生産され、敏感肌の方でも安心して使用できる無添加・無香料の地肌美容液です。

頭皮につけて優しくマッサージするだけ、約1分で完了する簡単な使い方も人気の秘訣です。
>>すこやか地肌の公式サイトはこちら!

すこやか地肌の利用者の口コミは?

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実際にすこやか地肌を使用した方々の口コミも見ておきましょう。

  • シャンプー・へッドスパ、何をしてもかゆくて仕方なかったけれど、こちらを使用したらあっという間にかゆみがなくなってびっくりしました!
  • 使い続けるうちにだんだん良さがわかってきました。かゆみもなくなり厚くめくれた皮のめくれが薄くなってきました。
  • 少しとろみのある液が使いやすく、主人の脂漏性湿疹が少し和らぎました。頭皮のカビ菌を抑えてくれるのがありがたいです!

このように、喜びの声がたくさん集まっています。刺激がなくて優しい使い心地という声も多く見られましたし、皮膚科に行っても治らなかったかゆみが改善されたという声も。

何をしてもおさまらない辛いかゆみに悩んでいるのなら、多数の女性から感謝の声が続々と届いているすこやか地肌をおすすめします!

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さいごに

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多くの女性が悩んでいる、頭皮のかゆみの原因や対策法を紹介しました。規則正しい生活や食生活と丁寧で正しいシャンプーに加え、日常的な頭皮ケアも生活に取り入れたいですね。あなたの頭皮の悩みが一日でも早く解消されますように!

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