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【ダイエット成功談】痩せた人が実践した簡単な減量方法とは?

[記事公開日]2016/03/05 [最終更新日]2016/03/03
■カテゴリー:ダイエット
■タグ:,

あっという間に3月になりました。
春に向けて新しい事を始める方も多いのではないでしょうか?
その中でも特に人気があるのは「マラソン」や「スポーツジム」です。
冬に貯めた脂肪をリセットしたい、夏に向けて身体を引き締めたい、といった方が多いのでしょう。
しかし、ダイエットするには大変な運動、徹底した食事管理をしなければいけない…。と言った「キツい」イメージがありますよね。

しかし、ダイエットの成功者した方も実際にいます。
一体その成功者はどんなダイエット方法を実践しているのか気になります。
今回はそのダイエット成功談とそのダイエットの方法を紹介していきます。

是非参考にして見て下さいね!

◆目次

  1. ダイエット成功談!食べる順番ダイエット
  2. ダイエット成功談!風船ダイエット
  3. ダイエット成功談!ダイエットサプリでダイエット

ダイエット成功談!痩せた人が実践した簡単な減量方法とは?

食べる順番ダイエット

ダイエットで最も難関とされているのが「食事管理」ですよね。
大好きなお菓子や甘いものが食べてなくて制限されるのは本当にストレスです。
しかしこの「食べる順番ダイエット」はその名の通り食べる順番を意識するだけの簡単なものになっています。

食べる順番ダイエット方法

食事の際、食べる順番を紹介します。

  1. 植物繊維・汁もの
  2. タンパク質
  3. 炭水化物

大きなポイントとなるのが、先に食物繊維を取るという事。
理由としては「血糖値の上昇を抑え、太りにくくする」「お腹がいっぱいになり、ご飯が少しで済む」と言ったところです。まさに理にかなった方法ですよね。今日から早速、実践してみてください。

食べる順番ダイエット成功談

風船ダイエット

準備するものは「風船」のみ。 そして方法は風船を膨らますのみ。 え!こんなに簡単でいいの?!、と驚く方も多いと思います。 しかしこのダイエット方法は、腹式呼吸が出来、更に有酸素運動と同じ効果があります。 腹式呼吸をする事によりインナーマッスルを鍛える事が出来るのでお腹をキュッと引き締める事が出来ます。テレビを見ながら、本を読みながらお好きな時間に簡単に実践できるのが良いですよね。小顔効果もあるので試す価値ありです!

風船ダイエットやり方

背筋を伸ばし、鼻から息をゆっくり吸い込んでお腹を膨らませ、その状態を5秒間キープします。 その後風船を口に加え、お腹の空気を一気に出しきります。 これを1セットとして、1日に30回以上繰り返します。

風船ダイエット成功談

 

ダイエットサプリでダイエット

最近ではダイエットサプリを使用して「1ヶ月○○キロ減った!」「クビレが出来た」と言った声をよく聞きます。本当にサプリを飲んだだけで効果があるのか気になりますよね。今回は人気のダイエットサプリ「CUTEME(キュートミー)」を例に出して効果を見て行きましょう。

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ダイエット成功者続出?CUTEME(キュートミー)について

>>CUTEMEの公式サイトはこちらです。

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カリスマブロガー「あいにゃん」がプロデュースしたダイエットサプリキュートミー(CUTEME)。
プロデュースしたあいにゃん本人が使用してダイエット成功した事で人気があります。
そのダイエット方法について紹介をしていきます。

CUTEME(キュートミー)のここが凄い!

確かなダイエット実績がある

一般モニター平均たった4週間で

  • 体重:-2.2kg
  • ウエスト:-3.4kg
  • BMI指数:-0.5

…と、いうデータが出ています。
体重2kgも変化すると容姿も変わってきますよね。

確実性・安全生があり多くの雑誌に掲載されている

皆さんも一度は見た事のある雑誌にCUTEMEが掲載されています。
信頼出来るサプリメントである証拠ですよね。
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トリプル特許成分を配合している

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累計販売数30万個

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エクササイズのDVDがついてくる

運動が嫌いな人やダンス未経験の方でも、これなら楽しく運動できます!
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CUTEMEのおすすめポイントを紹介していきました。
やはり一番すごいのは「このCUTEMEでダイエットが成功した」という人がたくさんいると言う事。
CUTEMEでダイエットに成功した方の声を集めてみました。

CUTEMEでダイエットに成功!体験談

cute me(キュートミー)は飲むだけで痩せれるって言うけど、
飲むだけだとあんまり体重が落ちた感じもしなかったので、
食事制限と少しのストレッチ、ウォーキングを始めました。
そうしたら一気に3kg落ちました!

結果的に落ちたので良かったですけど、
飲むだけだとあんまり効かなかったので、
そういう場合はやっぱり、オーソドックスな
食事制限・軽い運動をしないとダメですね。
【20代女性】
(http://xn--eatme-543doa62anhzfrhwb3k0fxb2ewn8l.com/category8/より引用)

びっくりするくらいキュートミーの話はよく聞く!
最近の食事が
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こんな感じなのに
食事制限とか運動無しで
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ね!気持ち細くなったでしょ!?
痩せるともっともっと美意識あげたくなる!
(http://blog.crooz.jp/rixichixyara0407/ShowArticle/?no=44より引用)

ダイエットの効果が出ている方がたくさんいるようです!
商品の詳細については下記の公式サイトよりご覧下さい!↓
>>CUTEMEの公式サイト
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まとめ

ダイエットしたい!
その願望を今年の春に是非、叶えてみませんか?

今回紹介したダイエット方法を是非試してみてくださいね★
ダイエットに関する記事も合わせてご覧下さい!

夏までに痩せる!短期間で簡単・確実にダイエット成功させる方法

生酵素はダイエットや健康にも効果あり?評判や口コミまとめ

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