LIFEジャック

【納豆ご飯アレンジ】簡単&美味いレシピはコレ【アボガド・チーズ】

[記事公開日]2015/09/27 [最終更新日]2017/02/14
■カテゴリー:美容, 食事
■タグ:, ,

白いご飯にはやはり納豆がピッタリ!
そんな納豆に皆さんは何をかけて食べますか?
醤油はもちろん、卵、とろろなど各家庭によって食べ方はそれぞれです。

今回はちょっと珍しい&美味しい納豆ご飯アレンジを見ていきましょう!

目次

  1. 納豆ご飯アレンジ:アボガド
  2. 納豆ご飯アレンジ:チーズ
  3. 納豆ご飯アレンジ:バターorマーガリン
  4. 納豆ご飯アレンジ:マヨネーズ
  5. なっとうご飯アレンジ:カレー粉
  6. まとめ


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納豆ご飯アレンジ:アボガド

アボガドをカットして納豆に載せてお好みの量の醤油で完成!
この組み合わせ、美味しいですよ★

ちょっと意外なこの組み合わせ!
アボガドにはビタミン&ミネラルが豊富で更にビタミンEも豊富に含まれています。
納豆にはタンパク質、鉄分、食物繊維が含まれている為日本人に不足しがちな栄養もこのアボガド×納豆で補うことが出来ます。
この納豆&アボガドは女性嬉しい美肌効果があるんです。
肌の調子が悪い時はこの組み合わせで夕食時に3日位食べるのがおすすめですよ♪

納豆ご飯アレンジ:チーズ

納豆の上にチーズを載せてレンジでチン!
粉チーズでもOK!

チーズと納豆はまさにタンパク質×タンパク質。
さらに納豆に含まれるビタミンKの作用としてカルシウムを骨に沈着させる事が期待できます。
この二つの食品でカルシウムを手軽にとる事ができますね♪
またご飯以外にも食パンの上に納豆とチーズをのせオーブンで焼くの美味しい!


納豆ご飯アレンジ:バターorマーガリン

チンして美味しいとろーりコンビ。

ポイントはバターを半分と溶かしてからいただく事です!
バターの濃厚な風味と納豆のコクがマッチする一度は絶対試して欲しいアレンジです★

納豆ご飯アレンジ:マヨネーズ

こちらも意外な組み合わせ!
マヨネーズは何にかけても美味しいですもんね♪
(食べ過ぎ注意です)

なっとうご飯アレンジ:カレー粉

刺激を求める人にはカレー粉がおすすめです。
最近ではカレーに納豆を入れて食べるのも人気なのでこの組み合わせは納得と言えば納得です。

まとめ

いかがでしたか?
いつもの納豆に少し足すだけでいつもと違うなっとうを味わう事が出来ます♪
是非一度お試しください♪

他のアレンジも気になる方はこちらの記事も合わせてご覧下さい!

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