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鉄分不足を解消したい!めまい、イライラには何が有効?【美めぐり習慣の口コミ】

[記事公開日]2015/06/12 [最終更新日]2017/02/27
■カテゴリー:健康, ネット, その他
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最近頑張りすぎてるのかな?
身体が疲れやすいし、ボーっとしちゃう…
うーん、どうしたんだろう。これってまさか貧血?
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目次

  1. イライラ・めまいの症状は鉄分不足が原因?
  2. そんな鉄分不足を解消する方法
  3. 美めぐり習慣の特徴とは?
  4. 美めぐり習慣の口コミ
  5. 美めぐり習慣まとめ


イライラ・めまいの症状は鉄分不足が原因?

なんとなく体調が思わしくない、だるい、イライラする、熟睡出来ない、めまいやたちくらみがする….そんな症状があればそれは鉄分不足が原因かもしれません。 なぜなら、これらは典型的な鉄分不足の症状でもあるからです。5 (http://macaro-ni.jp/14241より引用)

うーん、普通に生活しているつもりなのに、なんで鉄分不足になってしまうの?

なんで鉄分不足になってしまうの?

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女性の方は特に偏った食生活・月経による出血・妊娠などで鉄分不足になってしまうんですね。

そんな鉄分不足を解消する方法

鉄分が多く含まれる食べ物。
食材100g当りに含まれる鉄分含有量を、下表に示しますので、上手く料理に取り入れてしっかりと補給をして下さいね。
プルーンは鉄分が豊富と言われていますが、実際は生プルーン100g中に鉄分0.2mgしか含有されていませんので、ご注意下さい。
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(http://www.fe-mineral.com/より引用)

貧血には生プルーンだ!!ってイメージありますよね!しかし意外に生プルーンの鉄分含有量って少ないんですね。
しかも…鉄の吸収率って悪いだそうです。

鉄の吸収率って悪いんです。

食品から鉄分を摂取しても、実際に吸収されるのは、摂取量の約8%と言われていて、殆どが体外に排出されます。
また、お茶やコーヒーに含まれている「タンニン」という成分は、鉄の吸収を阻害するので、さらに吸収率が悪くなります。
このように、非常に摂取することが難しい為に、貧血を抱える女性が多いのです。(http://www.fe-mineral.com/より引用)

えー。
それじゃあ、毎回毎回鉄分豊富なメニューを考えなければいけないの?
うーん面倒臭い…

そんな方におすすめなサプリメントがあるんです。

鉄分不足解消にぴったりのサプリ美めぐり習慣って知ってる?

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美めぐり習慣は女性が1日に必要としている鉄分10.5mgを補うことができます。その他にも鉄分の吸収率や働きをサポートしてくれるビタミンCや葉酸等も含まれているため、効率よく鉄分を取ることができるのも美めぐり習慣が人気の理由です。(http://bimegurisyu-kan.seesaa.net/より引用)

吸収率が悪い鉄をサポートしてくれる成分も入っていますし小さい錠剤を5粒飲むことによって、1日に必要な鉄分を摂取できちゃう優れものなんです!

美めぐり習慣の特徴とは?

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1)1日5粒飲めば、1日の鉄分の基準値133%配合、これだけでしっかり鉄分補給が出来る。
2)鉄分の吸収力をパワーアップする栄養素(葉酸、ビタミンなど)がバランス良く配合されている。
3)原料は有機JAS認定のものを使用している。
4)鉄分補給をより、身体の隅々まで巡らせる「オーガニック生姜」を配合
5)保存料、着色料、香料など、一切入っていません。
6)鉄分、葉酸、ビタミンC、ビタミンB12,ビタミンB6の5つの栄養素で栄養機能食品の基準をクリア
(http://www.nanigos.com/%E7%BE%8E%E3%82%81%E3%81%90%E3%82%8A%E7%BF%92%E6%85%A3%E3%81%AF%E9%89%84%E5%88%86%E4%B8%8D%E8%B6%B3%E3%82%92%E8%A3%9C%E3%81%84%E8%B2%A7%E8%A1%80%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%BB%E3%82%B5/より引用)

栄養たっぷり&保存料、着色料、香料など、一切なし!
サプリメントって身体に良いのか少し不安でしたが、安心して使えるサプリメントなんですね♪

美めぐり習慣の口コミ

ひどい冷え性で、年中厚手の靴下を 履いて寝ていました。美めぐり習慣を飲み始めてから、靴下を卒業できそうです。足先が冷えなくなりました。10(http://www.fs-mi.org/より引用)

飲み続けて1ヶ月半が経ちましたが、1ヶ月をすぎるか過ぎないあたりから、めまいやクラクラ感がなくなったんです!一時期辞めていたゴルフや水泳も今はまた再開しています!それくらい体調が良好になっていくのが感じたんですよ。
(http://y0uglzcu.blog.jp/archives/kuchikomi.htmlより引用)

あなたも美めぐり習慣で、貧血のお悩みが解消されれば、
家事や仕事中の立ちくらみから解消されてきびきびと動けるようになりますよ!
さらに顔の色つやが非常によくなり、お化粧ののりもよくなって表情が明るくみられて周りからの印象もよくなると思います。
(どんな場面でも、やはり周りから元気がよくみられる事って重要ですよね?11
(http://wakudokigoods.net/?cid=35より引用)

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身体がぽかぽかしたり、クラクラする感じがなくなった等効果があった口コミが多数ありますね!
貧血不足で困っている方には強い味方になりそうですね♪

美めぐり習慣まとめ

いかがでしたか?
興味をもった人におすすめ情報です♪美めぐり習慣は毎月300名限定で初回特別価格キャンペーンで66%OFFになるんです♪
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⇒美めぐり習慣公式サイトはこちら

またさらに鉄分不足について知りたい方はこちらの記事もどうぞ⇒【鉄分不足チェックラボで鉄分不足の症状を今すぐ確認!【実は危ない隠れ貧血とおすすめ鉄分サプリ】

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