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不妊の方~妊娠中にもおすすめ?ベルタ葉酸サプリの口コミ・成分・副作用をまとめました【ベビ待ちさんの妊活葉酸】

[記事公開日]2015/06/09 [最終更新日]2017/02/27
■カテゴリー:美容, 健康, 食事
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今、妊活をしている方や、不妊治療中の方、妊娠した妊婦さんの中でとても話題となっている栄養素、「葉酸」

葉酸は、胎児のすこやかな生育の為に必須の栄養素。
おなかに赤ちゃんのいる妊婦さんはもちろん、これから妊娠を考えている方も絶対に摂取した方がよい成分です。

目次

  1. 葉酸とは
  2. おすすめの葉酸サプリメント
  3. ベルタ葉酸サプリの全成分
  4. ベルタ葉酸サプリに副作用ってあるの?
  5. ベルタ葉酸サプリを飲んだ妊活中・妊婦さんの口コミまとめ
  6. さいごに~葉酸サプリの飲み方~


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葉酸とは

葉酸とはなに?

葉酸はビタミンB群の水溶性ビタミン。その名の通り、葉物をはじめとする緑黄色野菜、豆類、レバーなどに多く含まれます。細胞分裂に不可欠で、「血をつくるビタミン」とも言われる大切な栄養素であり、妊娠中の摂取量は通常の倍とされています。特に、妊娠前や妊娠初期に十分に摂取することで、神経管の先天異常の発症リスクを低下させる効果があることが近年判明し、積極的な葉酸の摂取が呼びかけられるようになってきました。また悪性貧血や妊娠中毒症の改善にも効果があるとみられています。
(引用:
http://www.premama.jp/osusume/health/osusume/010/index.html)

葉酸の摂取が不足すると、赤ちゃんの先天異常、例えば「カラダの一部が奇形」になってしまったり、「下肢の運動障害」や「無脳症」などを引き起こす、「神経管閉鎖障害」の発症リスクが高まるという事実は研究で発表されており、とくにアメリカなどでは、妊娠初期の方への葉酸サプリの摂取が勧告されています。

また、日本でも2000年に厚生労働省から通知が出されました。

そんな葉酸の摂取について、まだまだ知らない方がとても多いようです。

葉酸の摂取推薦量

  • 成人:1日240μg
  • 妊婦:480μg
  • 授乳中:340μg

葉酸は、食べ物からは非常に摂取しにくいのが特徴!
たとえば葉酸が多いとされているゆでたほうれん草は、100gにつき110μgの葉酸が含まれていますが、そのすべてがカラダに取り込まれるわけではありません。

また、葉酸が非常に多いレバーなどは、ビタミンAの含有量がとても多く、過剰摂取の危険が含まれています。

ビタミンAは過剰摂取しちゃダメ!?

日本の厚生労働省では妊婦のビタミンA摂取量は、上限許容量が5000 IUとされている。但し、ビタミンAが含まれている食品は意外と多く、トータルで見ると摂取過剰になると予想される。ビタミンAは1日10000 IU以上を連日摂取してしまうと奇形発生が増加すると考えられる報告がある。
(引用:
http://ja.wikipedia.org/wiki/)

さらに、早いと妊娠5週頃から始まる「つわり」のせいで、きちんと栄養バランスを考えて食べ物を食べることが出来ないという方はとても多いです。
また、好き嫌いが多いという方も・・・。
そこで、手軽に葉酸を補給出来る葉酸サプリが話題となっています!

おすすめの葉酸サプリメント

葉酸サプリには、ピンからきりまで、様々なものがあります。
例を挙げると・・・

  1. 葉酸しか入っていないもの
  2. 葉酸の補給を助けるビタミンが含まれているもの
  3. 葉酸だけでなく、妊婦さんに必須なビタミン・ミネラル・鉄・カルシウムなどが複合的に含まれているもの
  4. 3にさらに美容成分も入っているもの
  5. 添加物が入っているもの、入っていないもの
  6. 合成成分のもの、天然成分のもの

 

そんなサプリメントの中でも、妊娠希望の方や、妊婦さんに本当におすすめなのが、「ベルタ葉酸サプリ」というサプリメントです。
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ベルタ葉酸サプリは何故おすすめ?

ベルタ葉酸サプリは、400μgの葉酸が含まれているだけではなく、妊娠時に推薦摂取量が増える鉄分・サプリメントもそれぞれ必要量補うことが出来ます。
それだけでなく、27種類のビタミン・ミネラルを配合したオールインワンサプリなので、手間なく必要な栄養素が摂れておすすめ!

また、妊婦さんの声を受け、美容成分である

  • ツバメの巣
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • プラセンタ
  • 黒酢もろみ
  • 珊瑚カルシウム

を配合し、お肌への配慮もされています。

何より一番嬉しいのが、
香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防カビ剤・膨張剤・苦味剤・光沢剤が無添加なこと。
おなかの赤ちゃんの安全のために放射能チェックや検査もきちんとしているので、安心して飲めるのが特徴です。
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そんなベルタ葉酸サプリの成分はこちら!

ベルタ葉酸サプリの全成分

乾燥酵母、葉酸含有酵母、もろみ酢粉末、燕の巣加工品(デキストリン、酵素処理 燕窩)、ミネラルイースト、ヨウ素含有酵母、フィッシュコラーゲン(ゼラチン)、馬プラセンタエキス末、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、かぼちゃ、さつまいも(紫芋)、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、苦瓜、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、白菜、アスパラガス、トマト、野沢菜、れんこん、貝殻未焼成カルシウム、セルロース、クエン酸鉄Na、ステアリン酸Ca、クエン酸、ビタミンB6、ビオチン、サンゴカルシウム、着色料(β-カロテン)、ビタミンC、ヒアルロン酸、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD3、ビタミンB12

※ビタミンAは1粒当たり0.6μg(0.0006mg)、ビタミンEは1粒当たり7.5μg(0.0075mg)の含有量になっています。 ビタミンA・ビタミンEの摂り過ぎになることが無いように配慮した配合です。※1 無添加は「香料・着色料・保存料・香料発色剤・漂白剤・防かび剤・膨張剤・苦味料・光沢剤」。

栄養成分表示(4粒当たり)
エネルギー:4.02kcal タンパク質:0.10g 脂質:0.03g
炭水化物:0.84g ナトリウム:28.80mg
ビタミンB6:4mg 葉酸:400μg 鉄:16mg カルシウム:232mg
(引用:
公式サイトより)

 

>ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちらから

ベルタ葉酸サプリに副作用ってあるの?

まず、結論から言ってしまうと、過剰摂取を含み葉酸を摂取したことによる副作用の実例はほとんどないとのことです。

専門家の中では副作用もありうるという声もあるみたいですが、実際の報告例は乏しく、あったとしてもそれは過剰に摂取した場合によるものではないかと思われます。
(それでも実際の報告例はないとされている)
(引用:
https://zu21247.wordpress.com/)

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そう、葉酸サプリの副作用は、きちんと適用量を飲んでいれば、起こることはありません。
ベルタ葉酸サプリを飲んで副作用が出るとすれば、容量用法である、「1日4粒」以上にたくさん飲んでしまった時。

ただし、葉酸はカラダに蓄積しにくいので、過剰摂取をしてもほとんど副作用は起こることはないとされています。
もちろん、ベルタ葉酸サプリには、過剰摂取してはいけないその他の成分も入っていますから、容量用法はきちんと守りましょうね!

ベルタ葉酸サプリを飲んだ妊活中・妊婦さんの口コミまとめ

最後に、ベルタ葉酸サプリを飲んだ方の口コミをまとめたので、これから葉酸サプリの購入を考えている方はぜひ参考なさって下さいね!

ベルタ葉酸サプリは、妊娠準備の前に飲み始めていました!
結婚して5年目、妊活は1年くらいしてました。妊娠を考え始めてからすぐに葉酸サプリを摂るといいと妊娠した友達から聞いて、天然の無添加だったベルタ葉酸サプリを飲み始めました♪

なかなか最初は排卵のタイミングを知るのも難しくて、適当にゆる~く妊活してたんですが、なかなか妊娠できない^^;

徐々に焦り始めて、海外排卵検査薬のdavidを使い始めました!
排卵検査薬を使い始めて、すぐに陽性反応がでました!大喜びもつかの間、化学流産してしまったんですけどね。。。

いつでも妊娠していいように、体の中に葉酸を不足させないことがいいんだそうです。葉酸には血液を作る作用があって、赤ちゃんの先天性異常を防ぐだけじゃなくて、子宮内膜を厚くしたり、着床を助ける妊娠お助けの栄養でもあるんですよね♪

あきらめずに、ベルタ葉酸サプリを飲みつつ、妊活ストレッチや高タンパクや抗酸化作用の高い食生活を気をつけていました。

ベルタ葉酸サプリを飲んで9個目にまた妊娠することができました☆

ベルタ葉酸サプリを飲むなら、やっぱり妊娠前から飲むのがいいと改めて実感しました。特にフライング検査で陽性が出たら、即忘れずに葉酸サプリを飲みました♪
<30代女性の方の口コミ>(引用:
http://d.hatena.ne.jp/homiki+belta/)

妊活スタートのため、ネットで現品購入しました。
夕方に頼んだのに次の日の午前中には到着して驚き。
つぶはやや大きめですが、飲むのに苦労することはないです。
独特の鉄っぽい味がします。
4粒飲むのは大変ですが、慣れると思います。
これからの効果に期待です。
<27歳女性の方の口コミ>(引用:
http://www.cosme.net/product/product_id/10071246/review/504273230)

葉酸をとるといいよと、知ったのは、
二人の子供を出産後。

妊娠中は、つわりで、食事がとれなくなったり
貧血になったりと、いろいろありましたが、
そのときに、このサプリに出会っていたら・・・。

原産国が日本なのも安心感があります。
妊活、妊娠、授乳  そして、
美容、健康維持のためにも、素敵なサプリなんです。

飲み続けていますが、お肌の調子がいい感じです。
<43歳女性の方の口コミ>(引用:
http://www.cosme.net/product/product_id/10071246/review/504111503)

正直サプリメントとしては少しお値段高め。

でもねミネラル、ビタミン、鉄分、葉酸などを始め
とにかくバランスよく配合量も多いので、

妊活中の私にとって嬉しいサプリです

葉酸サプリを探していたんですが、迷わずこれを
続けたいと思いました!
<39歳女性の方の口コミ>(引用:
http://www.cosme.net/product/product_id/10071246/review/504108833)

さいごに~葉酸サプリの飲み方~

オールインワンなベルタ葉酸サプリは、実は妊娠後の健康維持にも飲めるサプリなんです!
口コミには、4粒飲むのが大変とありましたが、実は、葉酸サプリは、1日の量を1度に飲む必要はありません。

なるべく、複数回にわけて、食間に飲むと吸収率が高くなりGOODです♪

毎月届く定期便だと33%オフになるので、ぜひ公式サイトをチェックしてみて下さいね!

>ベルタ葉酸サプリの公式サイトはこちらから

 

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