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■2018年9月9日（日） | 健康

ドラッグストアに行けば、たくさんのサプリメントが並んでいます。栄養補給・疲労回復・ダイエット。美容など、その目的は様々ですよね。並んでいるサプリメントを見るとどれも魅力的で飲みたくなってしまうかもしれません。ですが、全部飲む訳にもいかないので、サプリメン...

■2018年8月31日（金） | 美容オリーブオイル

オリーブオイルは、体にいいイメージがありますよね。オリーブオイルは食べて体の中からきれいになるだけでなく、スキンケアにも使える万能オイルです。ですが、正しい使い方をしないとニキビを悪化させるなど逆効果になってしまうこともあるのです。ここでは、美容や健康の...

きちんと毎日シャンプーを欠かさずしているにもかかわらず、頭皮の匂いが臭い人はいませんか？それは、私です・・・。昔から頭皮の臭い匂いが悩みで、アミノ酸シャンプーや、ボタニカルシャンプーなど、頭皮に良いというシャンプーを色々と使ってきたのですが、なぜ...

手は顔と違ってメイクをすることができませんよね。また基本的にはいつも外に出ていて、人の目に触れる状態です。そのため、年齢がとても顕著にあらわれる部分ということができます。だからこそ、若々しい状態を保ちたいですよね。そのためにはどうすればいいのでしょう...

■2018年8月20日（月） | 美容角質, かかと

手や顔はよく目につくのできちんとケアしていても、足までは目が届いていない人も多いのではないでしょうか？気が付くとかかとがひび割れたりカサカサでショックを受けたことがある人もいると思います。足くらいと自分ではあまり気にしていなくても、靴を脱いだ時など意外と見ら...

便秘解消やダイエットに絶大な効果があると話題の腸もみを知っていますか？腸もみは自宅で自分でも簡単にできる健康法として、取り入れる人が増えています。ここでは自分で今すぐできる腸もみの方法をご紹介します。漢方や発酵食品と組み合わせるなど、さらに効果を高める裏...

■2018年8月10日（金） | 美容, 健康, 食事緑茶

あなたはお茶を飲む習慣はありますか？ペットボトル飲料の流行により家でお茶をいれて飲む人は減ったといわれていますが、近年マイボトルの流行で再び増えつつあるようです。お茶をいれるとなると、ゴミも出るので面倒に感じている人も多いかも知れません。そんな人には粉末...

■2018年8月3日（金） | 美容ネイルケア, 爪

爪がすぐに割れたり二枚爪になってしまう。そんな爪の悩み、生まれつきや体質だとあきらめていませんか？肌に悩みがあればスキンケアをするように、爪もきちんとケアをすることで健康的な状態を作り出すことができるのです。ここでは、そんな弱い爪に悩んでいる人におすすめ...

■2018年7月27日（金） | 健康, 食事肝臓

何となくだるい、疲れがとれない。そんな症状で悩んでいませんか？その症状、もしかしたら肝臓機能の低下が原因かもしれません。肝臓は体の中でもとても大切な臓器の一つです。もし疲れの原因が肝臓機能の低下なら、早く対処したいですよね。ここでは体のだるさや疲...

■2018年7月20日（金） | 健康睡眠, 睡眠不足

なかなか眠れないとその日の疲れも取れず、毎日つらいですよね。寝つきが悪い以外にも、夜中に何度も起きてしまうと悩んでいる人も多いのではないでしょうか？実は不眠には有効な食べ物や飲み物があるんです。ここでは、不眠と食べ物の関係や、つらい不眠を治すための対策を...