LIFEジャック
「 質 」 の記事一覧

枕で睡眠の質が変わる?高さで首に影響が?おすすめ3つの選び方

■2017年6月2日(金)| 健康 , ,

たっぷり眠ったはずなのに、朝起きるとなんだか頭が重い、肩が凝っている…。 ただでさえ寝苦しい季節、快適な睡眠で疲れを癒して一日を気持ちよく始めたいですよね。それなのに、なぜか体にだるさが残ってスッキリしないことってありませんか?寝室の湿度や温度、...

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