LIFEジャック
「 貧血 」 の記事一覧

食事を改善すればダイエット効果も?貧血予防や体調を整える食事とは

■2017年4月15日(土)| 健康, ダイエット, 食事 ,

毎日の習慣の一つである、一日三回の食事。 食事は栄養補給であると同時に、体にたくさんの影響をもたらすものなんですよ。 体を作る元となる食事ですから、しっかりとした食事を心がければ良い効果がたくさん得られるんです! そんな食事について、いろいろ掘り下げ...

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貧血には鉄分を摂るのがよい?食べ物やサプリメントのおすすめは?

■2017年1月11日(水)| 健康

いつもは元気なのに、ときどきクラクラとめまいのような症状がある。体がなんとなくだるい。こんな症状ありませんか?症状が強く出ていれば、貧血では、と思い当たるのですが、実は、隠れ貧血といわれるものがあるのです。貧血というと鉄分不足からくるのでは、とまず頭に浮か...

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鉄分ドリンクおすすめ商品3選!鉄分不足の貧血を飲み物で改善しよう

■2016年7月7日(木)| 健康, 食事 , ,

気温も湿度も高くなり、食欲のなくなる季節になってきました。 冷房の効いた室内から外に出て少し歩くとフラリ…、朝の電車のラッシュでクラリ…と鉄分が不足して貧血になりがちな方も多いと思います。 鉄分を摂りたいけど食事で完璧にとるのは大変です。 手軽に飲め...

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貧血サプリはヘム鉄が効果あり!妊娠中でも飲める人気のサプリは?

■2016年6月3日(金)| 健康 , ,

立ち上がった瞬間等にふらっと来る「貧血」。 貧血に悩む女性は、現在大変多くいます。 それなのに日常的に起こる貧血に対して、何かしらの対策をしている人は案外少ないものですよね。 それは「ただの貧血だから」「すぐに治るから大丈夫」等と思っているからではな...

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貧血の原因はストレス?鉄分不足?症状を抑える対策法とは

■2016年4月9日(土)| 健康 ,

なんだか疲れやすい… 立ちくらみがする… 食欲がない…など 貧血に悩まれている方ってけっこう多いですよね。 さらに貧血は、他の病気に比べると、軽視されがちなのも悩ましい理由の一つ。 経験のない方は、理解しにくいかもしれませんが、貧血は非常に深刻な...

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サジージュースとは?貧血に効果・効能がある飲み物に副作用はある?

■2016年2月19日(金)| 健康, 食事, 生活 ,

最近、健康食品として注目されている人気の果物、サジー。 スーパーフルーツだと言われているサジーは、ユーラシア大陸を中心に自生しており、秋から冬にかけて、小さなオレンジ色の果実をつけます。 日本ではとくに、ジュースで使われることが多いようです。 本...

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