LIFEジャック
「 腸内フローラ 」 の記事一覧

腸の善玉菌を増やす3つの食べ物とおすすめサプリメントをご紹介!

■2017年4月25日(火)| 健康

腸の中には善玉菌と悪玉菌と呼ばれる菌が住んでいます。どちらも必要な菌ではありますが、悪玉菌が増えすぎると便秘になったりお腹が張ったりと腸のトラブルが起こるので、善玉菌を増やす必要があります。腸の中の善玉菌を増やすには、食べ物やサプリメントから善玉菌を取り入...

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ラクトフェリンサプリを比較!含有量や成分の違いとは?おすすめサプリはこれ!

母乳の中に存在し赤ちゃんを守るというラクトフェリン。そのラクトフェリンが体に良いと評判です。今、たくさんのラクトフェリンサプリが発売されています。含有量や成分の違いなどを調べてみました! 目次 ラクトフェリンってどんな物質? ラク...

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腸内細菌を増やす3つの食品とは?善玉菌を増やすサプリも紹介!

■2017年3月11日(土)| 健康 ,

腸内細菌は普段の食事、ストレスなどによって常に変化しています。特に現代人は腸内細菌のバランスが悪くなり、便秘や下痢などの症状に悩まされる人が増えています。そこで取り入れたいのが腸内細菌を増やす食品です。身近にあるおすすめの食品と、手軽に乳酸菌を取り入れられ...

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腸内フローラ改善サプリ5選!サプリと食事で簡単3つの改善方法

このページの目次 腸内フローラとは?~バランスを改善しよう~ 善玉菌が増えることでこんな効果が! 悪玉菌が増える原因は? 腸内フローラ改善サプリベスト5! 簡単に出来る腸内フローラの3つの改善方法 腸内フローラと...

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