LIFEジャック
「 栄養 」 の記事一覧

みかんの知られざる効能は?栄養たっぷり便秘解消!皮まで活用しよう

■2017年5月11日(木)| 美容, 健康, 食事 ,

昔に比べると、日本人がみかんを食べる量は減っていると言われています。 みかんを食べていたら風邪をひかないと言われてきたように、みかんはとても栄養価が高い食べ物です。 食べないのはもったいないですよね。 スーパーに行くと海外産のオレンジなど様々な種...

続きを見る

はちみつとプロポリスの効果と違いって?効能は喉だけじゃなかった!

■2017年4月28日(金)| 健康 ,

はちみつと言えば、甘くて女性なら誰もが大好きな食べ物ですよね。似ている食べ物に、プロポリスがありますがあなたは違いを知っていますか?他にもローヤルゼリーやマヌカハニーなどがありますが、イマイチ違いが分かっていない人も多いと思います。今回ははちみつに似ている...

続きを見る

ケールの5つの効能がすごい!睡眠や目に効く栄養の摂り方とは?

■2017年4月14日(金)| 健康, 食事 ,

ケールという野菜はあまり普段はそのまま口にすることは少ないかもしれませんが、海外ではセレブなどに愛されていてサラダなどの具材として食されています。 それはケールが非常に栄養豊富で、野菜の王様とも言われる存在だからです。ケールのすごい効能を知って、もっ...

続きを見る

手荒れ対策におすすめのグッズをご紹介!食事や栄養は関係あるの?

■2017年3月14日(火)| 美容 , ,

特に寒く乾燥する時期には手荒れが気になりますよね。 寒い冬でなくとも、家事や仕事などで一年中手荒れに悩んでいる人も多いのではないでしょうか? 手が荒れていてはせっかくお洒落をしていても台無しですよね。 手は自分でも目に付くところなので、手が荒れている...

続きを見る

寒天の栄養とは?糖を吸収する?健康にいいゼリーやレシピをご紹介

■2017年3月10日(金)| 健康, 食事 , ,

みなさんは寒天というと、どんなイメージをもっていますか?ところ天ぐらいしかイメージがわかないという方も多いのではないでしょうか。また、ゼリーやジュレを作る際も寒天ではなく、ゼラチンを使う方が多いかもしれません。しかし、寒天はとても食物繊維が豊富で体に良い食...

続きを見る

子供の成長に必要な栄養とは?おすすめのご飯、おやつ、飲み物もご紹介!

■2017年2月27日(月)| 子育て, 食事 ,

離乳食が終わって、子供が幼児食や普通食を食べるようになると、育児中のママが気になるのが、栄養と献立ですよね。 手早く作りたいけれども、なるべく栄養のあるものを食べさせてあげたい。そう思うママは多いのではないのでしょうか。 今回は、おいしいご飯をたくさん...

続きを見る

毎日の食事の栄養を見直そう!成功する健康的なダイエットの秘訣

■2016年6月6日(月)| ダイエット, 食事 ,

いろいろなダイエットの方法がありますが、やはりダイエットで一番大切なのは、食事です! ダイエットを行う上で、運動も大切です。 でも専門家にいわせると、運動二割、食事八割だそうです。 つまり、毎日の食事で、どのようなものをどのように摂取するかが、重要に...

続きを見る

NEW ENTRY

足裏の痛いささくれの原因とは?夏にできるとやばい?おすすめケア

今日も忙しい一日が終わり、やっと就寝タイムがやってきました。電気を消し、布団...

脱毛の種類を徹底比較してみた!レーザーなどのメリットや効果は?

女性の大半が、一度は興味を持つであろう「脱毛」。 しかしお金や時間がかかる事か...

シリカ水とは?効果なし?おすすめ7選の成分を徹底比較してみた!最新ランキング

皆さんはシリカ水をご存じですか? 最近特に芸能人の方や、美容や健康のために飲む...

プラセンタドリンクの選び方4個のポイント|おすすめは?副作用無い?

美容に良いと噂のプラセンタドリンク。手軽に摂れる内側からのスキンケアとして人...

防風通聖散とは?ダイエット効果は本当?副作用ある?おすすめ6商品を比較

なんだか難しい名前の「防風通聖散」。 パッと見では何に良いものなのか、よく分か...

ページTOPへ