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サプリの乳酸菌はアメリカでは定番?便秘やアトピーにも良い?妊娠中も飲める乳酸菌サプリ

■公開日:2018年1月13日(土)| 妊婦 , ,

あらゆる面において、体に良いと言われている「乳酸菌」。
乳酸菌は、食材から摂っていくのが一般的ですよね。
しかし最近ではサプリでの摂取も、定番となりつつあるのです。
特に妊婦さんは、乳酸菌をしっかり摂っていくと良いと言われているんですよ。
そんな乳酸菌サプリのおすすめと、その魅力をご紹介していきます!

目次

  1. そもそも乳酸菌とは?
  2. 乳酸菌の5つの働きとは?
  3. サプリでの乳酸菌摂取はあり?
  4. 便秘やアトピーにも良い?
  5. 花菜の選べる乳酸菌の魅力とは
  6. まとめ

そもそも乳酸菌とは?

乳酸菌とは、乳酸などの「酸」を作り出す細菌の事を言います。
自然界に広く存在している乳酸菌は、なんと300種類以上にも及ぶとされているんです。
ビフィズス菌やフェカーリス菌など聞きなじみのある名前も多い乳酸菌ですが、皆さんご存知の通り私たち人間の体内にも住んでいて、善玉菌とも呼ばれています。

体の中の乳酸菌

私たちの腸内には、約100種類で100兆個もの細菌がいるとされています。
これは私たちの体を作っている細胞数の、なんと150倍にもなる数と言われているんですよ。
そんな細菌は、腸内でバランス良く働いています。

腸内の細菌は、大きく分けて「善玉菌」と「悪玉菌」に分類されます。
善玉菌は、免疫機能を高めたり腸内環境を良くしてくれるものです。
それに対して悪玉菌は、有毒物質を作り出してしまうなどの悪影響が強い細菌となっています。
この2つの菌のバランスが崩れてしまい、悪玉菌が増えてしまうと腸の不調が起こってしまうのです。

乳酸菌は、善玉菌として働く細菌です。
その働きには、健康に良いものがたくさんあるんですよ。

乳酸菌の5つの働きとは?

1.腸内環境を整える

一番有名なのは、便秘への働きではないでしょうか。
乳酸菌は善玉菌として、腸内環境を整えてくれる作用があります。
便秘は腸内環境の乱れによって起こる事も多いので、乳酸菌によって症状が軽くなるケースも多いのです。

2.免疫アップ

ウイルスや細菌は、どんなに気を付けていても自然と体内に侵入してきてしまうものです。
しかし免疫が高ければ、ちょっとやそっとのウイルスや細菌には負けません。
私たちの腸には、体全体の免疫細胞のうち6~7割が集中していると言われています。
そのため、腸内環境を整えておく事は免疫力を上げる事に繋がってくるのです。
乳酸菌によって腸内環境が整えられれば、免疫細胞も活発になり体全体の免疫を上げるサポートができる訳ですね。

3.アトピーへの作用

アトピーの原因は、現在はっきりとは分かっていません。
しかしアトピー発症の原因となる細胞は、腸内の悪玉菌が増える事で活発になる事が分かっています。
つまり悪玉菌を押さえて腸内環境を整える事ができれば、アトピーへも作用すると考えられているのです。

4.花粉症の作用

日本人の多くが悩んでいる花粉症は、アレルギー症状の1つです。
そんなアレルギー症状は、アレルゲンが体内に侵入す事で起こります。
このアレルギー症状も、腸内環境が整って免疫が上がれば緩和できると考えられているんですよ。

4.高血圧の予防

高血圧になると、様々な病気を発症してしまう可能性が高くなります。
しかし乳酸菌は、血圧を上げてしまう成分を抑制する作用があります。
そのため、高血圧の予防にも大きく貢献してくれるのです。

5.コレステロールを分解する

コレステロールが過剰に多くなってしまうと、肥満や動脈硬化などの病気へのリスクが高くなってしまいます。
そんなコレステロールを、乳酸菌は分解してくれる働きがあります。
なかなかコントロールしにくいコレステロールも、乳酸菌ならば分解して吸収されにくくしてくれるのです。
そして内臓脂肪へも、しっかりと働きかけてくれるんですよ。

サプリでの乳酸菌摂取はあり?

乳酸菌は、腸内で1週間ほどしか生きられない特性があります。
腸内で増殖しても、いずれ死滅して体外へ排出されてしまうのです。
また飲酒やストレス、加齢でも減ってしまう事が分かっています。
その上、食材からの乳酸菌摂取では腸内まで生きて届かない事も多くなっています。
そこで、サプリでの摂取が大変人気となってきているんです。

日本だけでなくアメリカでも人気となっていて、健康を維持したいと願う人には定番の摂取方法と言えるのかもしれませんね。
また多忙な人が大変多い現代においては、サプリは生活に不可欠な存在となっています。
だからこそ、乳酸菌もサプリで摂取する方が多くなってきているのですね。

妊婦も乳酸菌が必要?

妊娠中は、免疫力が下がる上に便秘になりやすくなっています。
そのため、通常よりも積極的な乳酸菌の摂取が叫ばれています。
妊娠中は薬を飲むのにも大きな制限があるため、なるべく免疫を上げて健康を維持していく事が大切なのです。
また大きくなっていく子宮に圧迫されて、いつも以上に便秘になりやすくなります。
だからこそ、妊娠中は特に腸内環境を整える事を忘れてはいけないのです。

便秘やアトピーにも良い?

前述した様に、乳酸菌は、便秘やアトピーにもしっかりと働きかけてくれます。
特に女性は、便秘に悩む人が意外と多いとされています。
その原因として、腸内環境の乱れや冷え、そして食物繊維の不足が叫ばれていますよね。
便秘と一口に言っても、その種類にはいくつかあります。
中も多いのが腸内環境の乱れなので、乳酸菌が便秘に良いと言われる事が多いのです。
また乳酸菌にも大変様々な種類があり、自分に合う乳酸菌を見つけるのは実に大変です。
これはアトピーにも同様に言える事で、自分の体に合う乳酸菌でなければ意味がないと言えるのです。

そこでおすすめしたいのが、「花菜の選べる乳酸菌」です。
花菜の選べる乳酸菌は、2種類のサプリを交互に飲むことが最大のポイントです。
一体どんなサプリなのか、詳しくご紹介します。

>花菜の選べる乳酸菌公式サイトはこちら

花菜の選べる乳酸菌の魅力とは

花菜の選べる乳酸菌は、自分に合った乳酸菌が分からないという人に特におすすめです。
ではその魅力を、下記4つにまとめて見てみましょう。

1、2種類の乳酸菌サプリ!

花菜の選べる乳酸菌は、「すこやか健菌ナノ型」と「うつくし美菌5000億」の2種類がセットになっています。
この2つはコンセプトこそ違うものの、両方に上質な乳酸菌が豊富に含まれています。
しかし乳酸菌は、飲み続けていくと体が慣れてしまい作用が薄れてしまうと言われていますよね。
そこで花菜の選べる乳酸菌は、この2種類を交互に飲んでいく事によって体が乳酸菌に慣れない様になっているんです。
だからこそ、毎日の健康維持に乳酸菌が大きく働きかけてくれるという訳なのですね。

2.乳酸菌の量が多い!

花菜の選べる乳酸菌の魅力は、そこに含まれる乳酸菌の多さにもあります。
その量は一日分の2粒に、ヨーグルト50個分でなんと5000億個にもなるのです。
そんな乳酸菌には、腸まで生きて届く「植物性乳酸菌ラブレ」、乳酸菌と酵母の共生発酵「ケフィア」そして花粉が気になる人のための「フェカリス」が配合されています。
こうして様々な乳酸菌が大変多く含まれる事も、花菜の選べる乳酸菌の大きな魅力と言っても良いかもしれませんね。

3.ナノ乳酸菌を採用!

サプリは、しっかりと身体に吸収されなければ意味がありません。
そこで花菜の選べる乳酸菌は、ナノ乳酸菌を採用して体に吸収されやすい様に作られています。
ナノ乳酸菌は分子が小さいからこそ、消化しやすく吸収されやすくなっているのです。
そんなナノ乳酸菌は、一般的な乳酸菌の1/10以下のサイズとされています。

ナノ乳酸菌は日本一長寿とされている長野県ならではの食品である、「すんき漬」から発見されました。
健康維持に影響する乳酸菌のうち、より吸収されやすいナノ乳酸菌が詰まったすんき漬を食べている長野県の人たちは、この乳酸菌によって健康を維持しているのかもしれませんね。
またすんき漬由来の乳酸菌は、砂糖不使用なのでより健康的と言えます。
花菜の選べる乳酸菌は、数ある乳酸菌の中でもこうして健康に特化したものを厳選して使用しているのです。

4.妊婦さんでも安心!

花菜の選べる乳酸菌は、医薬品レベルの製造工場で作られているサプリです。
健康維持のためのサプリですから、体に害がある様では元も子もありませんよね。
その点、花菜の選べる乳酸菌は大変安全で安心できる製造工程となっています。
特に体への影響が心配となる妊婦さんも、医薬品レベルの製造工場なので安心して摂取できます。

>花菜の選べる乳酸菌公式サイトはこちら

まとめ

健康を維持する上で、欠かせないとも言える「腸内環境」。
それを整えるのには、善玉菌を増やす事が必須です。
乳酸菌は、そんな善玉菌で私たちの体に良い働きがたくさんある細菌です。
そんな乳酸菌を手軽に摂れるのが、「花菜の選べる乳酸菌」サプリなんですね。

初回は、「お得な定期便」なら66%OFFとなる1980円でお試し頂けます。
2回目以降もずっと32%OFFとなる3980円なので、続けやすいのが嬉しいですね。
また「お得な定期便」いつでも休止・解約できるので、手軽に始めやすい様な仕組みになっています。

始めて乳酸菌サプリを購入される方は、自分に合っているかどうか心配というケースが多いものです。
しかしこうしたシステムがある花菜の選べる乳酸菌なら、安心して始められますよね。

毎日健康で過ごす事は、人生をより楽しむ事に繋がってきます。
特に妊娠中は免疫力が落ちていて、様々な病気にかかりやすい時期と言えます。
ママにとっても赤ちゃんにとっても、とても大切な「妊娠期」。
この妊娠期こそ、健康を維持して楽しく幸せな時間を過ごしたいものですよね。
そんな健康維持のサポートに、一日2粒で続けられる花菜の選べる乳酸菌を取り入れていきましょう!

>花菜の選べる乳酸菌公式サイトはこちら

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