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ビタミンB群ドリンク人気おすすめランキングベスト5!成分徹底比較&効果効能

ビタミンB群ドリンクを比較!

管理人

ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸など、実は体にとってとても重要なビタミンB群が配合された美容ドリンクを5種類厳選しました!
サプリでは良く見かけますが、なかなかビタミンB群すべてが入っているドリンクは無いので、今回は私が実際に飲んでみた5種類を厳選して紹介しています。
美容ドリンクなら、簡単に取り入れる事が出来て楽ですよね。

ランキング順位は、ビタミンB群の量だけでなく、その他成分の配合量や、実際に飲んで感じた効果などを加味してランキングにしました!
美容ドリンクの中でも、ビタミンB群をしっかり摂りたい方におすすめのランキングです。

  ドリンク名 ビタミンB群の種類 サイト
1位 エテルノ濃縮プラセンタドリンク ビタミンB6・B1・B2・葉酸 公式サイト
2位 メディキュアプラセンタドリンク40000 ビタミンB6・B2 公式サイト
3位 ローヤルエンザミン酵素 ビタミンB6・B1・B2・葉酸 公式サイト
4位 豊潤サジーマイルド ビタミンB6・B1・B2・B12・葉酸 公式サイト
5位 ピモレ熟成ヒアルロンEX ビタミンB6・B1・B12 公式サイト

 

1位~5位までの詳しい成分はこちらから!

ビタミンB群ドリンク人気おすすめランキングベスト5!

 

エテルノ濃縮プラセンタドリンク

会社 株式会社ジャパンギャルズSC
価格 定期便10本4,104円(20%OFF)
1日当たりの価格 410円
プラセンタ 〇:発酵プラセンタ35,000mg
ヒアルロン酸 〇:サイタイエキス(天然ヒアルロン酸)5mg&ヒアルロン酸0.5mg
アミノ酸
コラーゲン 〇:熟成コラーゲン5,000mg
ビタミンC
ビタミンB群
酵素 ×
鉄分 ×
セラミド ×
添加物 香料、酸味料、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)
ピーチ味
備考 ローヤルゼリー25mg・ツバメの巣エキス10mg・イワベンケイ根エキス10mg・シルクペプチド(25mg)
エテルノ濃縮プラセンタドリンクの総評

 エテルノ濃縮プラセンタドリンクには、ビタミンB1、B2、B6、そして不足しがちな葉酸が含まれています。最も多く含まれている成分は発酵熟成プラセンタで、高濃度高品質のプラセンタが35,000㎎配合されています。また、プレミアムコラーゲンが5,000㎎も配合されていて、即効性もばっちりです。

30日間返金保証制度が付いていますから、まずは試してみたいという方でも安心して購入できますよ。

 

 

 

メディキュアプラセンタドリンク40000 data-recalc-dims=

会社 株式会社MONOゲート
価格 10本4,500円→定期便初回2,750円(38%OFF)
1日当たりの価格 450円
プラセンタ 〇:馬プラセンタ40000mg
ヒアルロン酸 ×
アミノ酸
コラーゲン
ビタミンC
ビタミンB群 〇:ビタミンB6・B2
酵素 ×
鉄分 ×
セラミド ×
添加物 香料、保存料(安息香酸ナトリウム)、アスパラギン酸ナトリウム
りんご味
備考 ローヤルゼリー・アスタキサンチンも配合!
メディキュアプラセンタドリンク40000の総評

 メディキュアプラセンタドリンク40000は、純度100%の国産の馬プラセンタを配合した商品ですが、ビタミンB群はB2・B6が配合されています。それだけでなく、ビタミンC・ローヤルゼリー・アスタキサンチン・レスベラトロール・コラーゲンなどなど、美容に良い成分がたっぷり。オールマイティな美容ドリンクです。お試し価格で購入も出来ますよ♪

 
 

ローヤルエンザミン酵素

会社 株式会社アンビシャス
価格 1本お試し6,480円(14%OFF)
1日当たりの価格 通常252円/初回216円
プラセンタ ×
ヒアルロン酸 ×
アミノ酸
コラーゲン ×
ビタミンC ×
ビタミンB群
酵素
鉄分 ×
セラミド ×
添加物 香料、甘味料(ステビア抽出物)
リンゴジュース・パイナップルジュース
備考 ローヤルゼリー配合
ローヤルエンザミン酵素の総評

 ローヤルエンザミン酵素には、ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸などが含まれています。ローヤルエンザミン酵素は、置き換えダイエットによってきれいに痩せられる酵素ドリンクですが、ビタミンB群は代謝促進用に新たに加えられています。

その他にもエンザミンやローヤルゼリーなどが含まれていて、1杯当たりのカロリーも48キロカロリーと低く抑えられています。フルーティな飲みやすい味も◎。
酵素には熱や酸に弱いという特徴があるんですが、エンザミンは熱にも酸にも強く、吸収されやすい酵素なんです。ダイエットだけでなく、きれいな肌を手に入れる事が出来る美容ドリンクとして飲むのもOKだと思います。

 
 

豊潤サジーマイルド

会社 株式会社フィネス
価格 4,060円/10日分お試し1,000円
1日当たりの価格 通常135円/お試し100円
プラセンタ ×
ヒアルロン酸 ×
アミノ酸
コラーゲン ×
ビタミンC
ビタミンB群
酵素 ×
鉄分
セラミド ×
添加物 なし
すっぱい独特の味
備考 母乳にもいいらしい?
豊潤サジーマイルドの総評

 サジージュースをご存じですか?豊潤サジーに使用されているサジーという果物は、200種類以上の栄養素がバランスよく含まれているスーパーフルーツなんです。

そんなサジーの中でも希少で抗酸化力の高いカロテノイドが豊富なピコアサジーをまるごとピューレにしています。ポリフェノールが豊富な果皮まで入っていますから、色合いも良くて栄養価が高くなっています。
ビタミンB1、B2、B6、B12もばっちり含まれています。100%天然原料で余計なものは入っていませんから妊娠中・授乳中の方でも安心して飲む事が出来ますよ。母乳が出やすくなるとかで、私も飲んでいました。
製造工程にもこだわっていて、国際規格の品質管理、衛生管理がなされた工場で製造されていますし、残留農薬検査や放射能検査も行われていておすすめです。

 
 

ピモレ熟成ヒアルロンEX

会社 ぴゅあハートオンライン株式会社
価格 定期便初回限定10本4,320円
1日当たりの価格 通常194円/初回108円
プラセンタ 〇:馬プラセンタ30mg
ヒアルロン酸 〇:高吸収ヒアルロン酸(熟成ECM・E)700mg
アミノ酸
コラーゲン 〇:スカールコラーゲン1,000mg
ビタミンC ×
ビタミンB群
酵素 ×
鉄分
セラミド ×
添加物 着色料(カラメル)、酸味料(酒石酸)、香料、保存料(安息香酸Na)
ブルーベリー味
備考 累計販売本数50万本突破
ピモレ熟成ヒアルロンEXの総評

 ピモレ熟成ヒアルロンEXにはビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12が含まれています。その名前のとおり高吸収ヒアルロン酸熟成ECM・E700㎎を主成分とし、その他にも魚のウロコから抽出したスカールコラーゲン1,000㎎、希少価値が高く、アミノ酸の含有量が豚プラセンタの300倍と言われる馬プラセンタを30㎎配合しています。一本当たりのカロリーも25キロカロリーと抑えられていますから、ダイエット中の方でもカロリーを気にせずに飲む事が出来ます。安くて気軽に飲めるのですが、葉酸が入っていないので最下位にしました。

 

ビタミンB群とは?種類や効果効能

管理人

さて、ビタミンB群は私たちの体を作るために様々な働きをしてくれます。もちろん、美肌作りにも必要不可欠な栄養素です。そのため、美容ドリンクに配合されているんですね。

では、具体的にどのような効果があって、効果的な摂取方法とはどのようなものなのか、種類ごとにまとめてみました。

 

ビタミンB群の種類について

その名の通り、「ビタミンB群」というくらいですから、いくつか種類があり、成分によって様々な働きをします。

ビタミンB1

糖質をエネルギーに変える栄養素。不足すると疲労物質がたまりイライラの原因や倦怠感の原因にも。

ビタミンB2

皮膚や粘膜の健康を維持するビタミンです。不足すると肌荒れの原因に。

ビタミンB6

たんぱく質の合成、造血作用があります。不足すると肌のくすみ、クマの原因、また肌のトラブルが起こりやすくなります。また、脂質の分解を助けるのでダイエット効果も。

ビタミンB12

ビタミンB6と同様、脂質やたんぱく質の代謝に働きかけます。また、ヘモグロビンや赤血球の合成を促進するので、血色の良いきれいな肌の色を作ります。

ナイアシン

血液循環を良くし、冷え性に効果あり。中性脂肪やコレステロールを分解する効果も。

葉酸

新しい細胞を作るお手伝いをします。ビタミンB12と一緒に赤血球を作る働きがあるため、貧血の方はしっかり摂ると良いでしょう。

パントテン酸

コラーゲンの再生に必要なビタミンCの働きをサポートします。また、糖質や脂質を分解するのでダイエット効果も。

ビオチン

皮膚の健康を維持するのに大切なビタミン。不足すると肌荒れや頭皮のかゆみを引き起こすことも。

 

ビタミンB群は常に取り続けなければならない

これほど美肌や健康なカラダ作りに欠かせないビタミンB群ですが、実は常に体の中は不足状態なんです。
なぜかと言うと、ビタミンB群は水溶性のビタミンであるため、一度にたくさん摂取しても、その時体に必要な容量以外はすべて尿として体外に排出されてしまうから。
そのため、毎日必要な分だけをしっかり摂り続けないといけません。

 

ビタミンBは食事で摂るのが難しい?

管理人

また、ビタミンB群は水溶性のビタミンであるため、ゆでるなどの調理をしてしまうと、栄養が外に流れ出してしまうという性質を持っています。

例えば葉酸の宝庫だといわれている野菜の代表、ホウレンソウはゆでてしまうとほとんど栄養が流れ出してしまっているともいわれています。
その上ビタミンBは種類が多いため、たくさんの食材を毎日豊富に一度に食べないといけないので、なかなか食事だけで摂取することは難しいのです。
特に現代人はなかなか豊富な食材を毎日きちんと摂ることはできないですよね。
だからサプリやドリンクなどで手軽に効率よく摂るのがおすすめです。

 

ビタミンB群の効率的な摂取方法は?

先ほども少し述べましたが、やはりビタミンB群は現代の食事では必要量をまかなうのが難しい成分。
しっかり自炊が出来ないという方は、サプリやドリンクで一日に必要な分を効率よく摂取することがおすすめです。
ビタミンBドリンクの飲む時間に決まりはありませんが、夕食後か就寝前に飲むのがおすすめです。
就寝中に、体の隅々までビタミンB群の栄養をいきわたらせましょう。

 

1日にどれくらいのビタミンBを摂ればいいの?

一日に必要なビタミンBの摂取量を表にまとめてみました。

種類 摂取量
ビタミンB1 女性0.9~1.1mg 男性1.2~1.4mg
ビタミンB2 女性1.1~1.2mg 男性1.3~1.6mg
ビタミンB6 女性1.2mg 男性1.4mg
ビタミンB12 男女ともに2.4μg
ナイアシン 女性11~12mg 男性14~15mg
パントテン酸 女性5mg 男性6mg
ビオチン 男女とも45μg
葉酸 400μg

※年齢や妊娠中、授乳中によっても変わります。

 

ビタミンB群の摂りすぎによる副作用は?

ビタミンBは過剰摂取をしないかぎり、副作用はそんなに気にしなくても大丈夫です。
ただし、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシンについては過剰摂取によるしびれやかゆみ、便秘、嘔吐、といった症状がたまに出ることが報告されています。
また、葉酸の過剰摂取については発熱、じんましん、神経障害などの副作用の報告があります。ですから、サプリはもちろんドリンクなども容量を守って摂取して下さいね。

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管理人について

管理人

はじめまして、アラフォーで2歳の女の子がいるサトウユミです。
私は昔美容業界で少し働いていた事もあり、子どもの手が離れ始めてから美容ドリンクの魅力にはまっていき、たくさん買って飲み比べをしてみています!
美容ドリンクにしたのは、手軽だし、最近は美味しくてカロリーも低いものがたくさん出ているからです☆
当サイトでたくさんレビューしているのでぜひご覧ください!
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