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アラキドン酸サプリ人気3選!どんな人におすすめ?摂取量や副作用は?

■2017年7月17日(月) | 健康 , ,

アラキドン酸は、年々人気となってきている健康成分ですよね。 でも実際どんな人におすすめなのか?そしてどんなサプリが良いのかは、なかなか知らない人が多いのが現実ですよね。 アラキドン酸をしっかりと活用するためにも、そんなアラキドン酸のサプリについてご紹介していきま...

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DHAサプリの選び方!何がおすすめ?副作用は?ランキングで徹底比較!

■2017年7月14日(金) | 健康 ,

DHAって体に良いとは聞いたことがあっても、どう選べばいいのか、どんな風に摂取すればよいのかを説明できる人は意外に少ないかもしれません。 この記事では、おすすめのサプリメントをランキング形式でお伝えしますので、サプリ選びに迷った場合にもすぐに参考になります...

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日焼け止めの選び方のポイントはSPF?成分は?男女で違う?!

■2017年7月12日(水) | 美容, 健康 ,

これからの季節は、強い日差しが容赦なく照りつける時期です。 ちょっと外に出ただけなのに、強い直射日光でジリジリと焼かれている感覚さえ覚える事もありますよね。 そんな時期に欠かせないのが、「日焼け止め」です。 しかし最近の日焼け止め、種類が多すぎて選ぶのに苦労し...

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魚油サプリおすすめランキング5選!脂肪酸などの成分が健康によい?

■2017年7月10日(月) | 健康 ,

密かなブームとなってきている、「魚油サプリ」。 どんどんと新しい健康成分が出てくる近年だからこそ、魚油サプリもなんとなく「体に良いんでしょ?」なんて認識になっていませんか? 魚油には、魚油にしかない良さがあるんですよ。 今回は、魚油サプリについて徹底解析してい...

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ビフィズス菌増やす方法5選!食品よりサプリ?食べ物は効果なし?

■2017年7月7日(金) | 健康 ,

健康志向が高まっている現代において、ビフィズス菌は誰もが聞いた事のある名前だと思います。 しかし何故健康に良いのか、どうやって摂取すれば良いのかは知っていますか? 意外と知られていないビフィズス菌について知識を深めて、より健康な毎日を目指しましょう! ...

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田七人参の効果効能は?血糖値が下がる?数値が気になる人の食事は?

■2017年7月5日(水) | 健康 ,

薬効があるとして知られている高麗人参のことは、みなさんよく耳にしたことがあると思います。 では、田七人参ってご存知ですか?聞いたことがない人も多いのではないでしょうか。 でもこの田七人参が、糖質を気にしている人に朗報なのだそうです。 お金にも換えがたいといわれ...

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カフェインの効能時間は?副作用もある?コーヒー紅茶や緑茶の効果とは

■2017年7月3日(月) | 健康 ,

休憩時間や仕事のお供に、現代人の多くが愛飲しているコーヒー。 筆者も例外なく、コーヒーがないと仕事ができないタイプの一人です。 そんなコーヒーには、多くのカフェインが含まれていますよね。 カフェインの効能には多くのものがありますが、実は副作用もあるんですよ! ...

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肌の潤いを保つには食事から!必要な栄養素、食べ物、飲み物とは?

■2017年6月30日(金) | 美容 , ,

見た目の年齢を決める上で欠かせない要素となるのが、「肌の潤い」です。 潤いのある肌は、それだけでも見た目の年齢がグッと下がるものですよね。 しかし、お肌は歳を重ねるごとに潤いを失っていくもので、それに比例して見た目の年齢はどんどんと上がってしまいます。 いつま...

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離婚の条件を有利に進めるには条件提示の書類が必須?別居は不利?

■2017年6月28日(水) | 生活 ,

今や、3組に1組が離婚していると言われている時代です。 そのため一昔前に比べると、離婚はそれほど珍しくなくなってきていますよね。 しかし実際に、自分がいざ離婚!となると色々と大変な事が多いものです。 そんな離婚を少しでも有利に進めるためにはどうしたら良いのか、...

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難消化性デキストリンは便秘に効果あり?飲み方と摂取量に注意!おすすめ商品8選

■2017年6月26日(月) | 健康 ,

多くの人が悩む便秘。 様々な便秘対策を試しているけど、なかなか効果が出ないという人も多くいますよね。 そんな便秘に効果があるという、難消化性デキストリンという成分を知っていますか?! なんだか難しい名前のこの成分、一体どんなものなのでしょうか。 おすすめの商...

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