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ライフジャック.jp~日常のお役立ち知識サイト~

ドーパミンを増やすには?その効果は?おすすめサプリや食品を紹介!

■2017年9月8日(金) | 健康 ,

「やる気が起きない」「何もかもめんどくさく感じる」「なんだか集中できない」。 しっかり寝ているし、疲労もたまっていないのに一体なんだろう? 特に理由もないのに、なぜだか無気力状態になってしまう…。 それってもしかすると、ドーパミン不足が原因かもしれませ...

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すっぴんがきれいになりたい!化粧品がポイント?綺麗に見せる方法は?

■2017年9月6日(水) | 美容 ,

すっぴんがきれいな女性って、憧れるものですよね。 メイクをしなくても、素の美しさがにじみ出るすっぴん。 そんな綺麗なすっぴんは、女性の誰もが手に入れたいと思っているものではないでしょうか。 今回は、きれいなすっぴんを作る方法をご紹介していきます! ...

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夏バテは栄養不足が原因?おすすめ食材は野菜?ビタミンがポイント?

■2017年9月4日(月) | 健康, 食事 ,

雨ばかりだった時期が過ぎたと思ったら、今度は突然つらい猛暑が戻ってきたり。 そろそろ夏も後半戦を過ぎ、夏バテを起こしてしまっている人も多いのではないでしょうか。 夏ならではの症状として誰もが経験したことがあるであろう、夏バテ。 この原因や症状、対策方法を、一つ...

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美肌とダイエットに効くすっぽんサプリ5選比較!何故痩せる?アミノ酸含有量も紹介

■2017年9月1日(金) | 美容, 健康 ,

すっぽんと言えば、スタミナ料理として大変有名ですよね。 しかしそれ以外にも、コラーゲンを大変豊富に含んでいるという特徴があるんですよ。 コラーゲンと言えば、美容の強い味方です。 女性に大変嬉しい成分である、コラーゲン。 そんなコラーゲンが豊富に含まれていると...

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爪が伸びない!早く伸ばしたい!割れる!綺麗にすぐ伸ばす方法6選

■2017年8月30日(水) | シリカ水, 美容, 健康

ふと気が付くと爪が割れていたり欠けてしまった経験はありませんか? 爪は皮膚と同様に、栄養不足など様々な原因で割れたり曲がったり、弱い爪になってしまうことがあります。 きれいな指先は女性の憧れですよね。 爪が痛んでいると、いくらネイルアートをしてもきれい...

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貧血は鉄分不足が原因?!摂取量は?補給には薬やサプリが良い?

■2017年8月28日(月) | 美容, 健康 ,

女性は、男性に比べると圧倒的に貧血を起こしやすいと言われています。 この貧血って、どんな人にでも起こる可能性のある症状なんですよね。 そうは言っても、貧血を防ぐ方法ってなかなか分からないものです。 ここではそんな貧血を防ぐための方法を、ご紹介していきます! ...

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防災で備えるものは水?赤ちゃんがいる場合は?リストを作ると良い?

■2017年8月25日(金) | 生活 ,

地震や豪雨、台風などの自然災害はいつ起こるか分からないものです。 そんな自然災害の脅威には、事前の備えが何よりも大切となってきますよね。 いつか起こるかもしれない、そんな災害に対しての備えについてご紹介していきます! 目次 防災は備え...

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シリカ水の選び方6つのポイント!軟水硬水?phはアルカリ性?酸性?

■2017年8月23日(水) | シリカ水 ,

水というと今まで酸素水、水素水など様々なものが注目されてきましたが、近年「シリカ水」に注目が集まっているのをご存知ですか? シリカというと聞きなれない方も多いかもしれませんが、地球上で2番目に多い成分であるケイ素のことです。 そのケイ素=シリカが多く含まれたミネ...

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生コラーゲンとは?ニッピとフェースを比較してみた!効果と口コミを紹介!

■2017年8月21日(月) | 美容 , ,

SNSでタグ付けされた自分の写真を見てドキッ。あれ?私ってこんな感じだったかな…。 何気なく撮られた自然体の写真、そこには紛れもなく自分の姿が映し出されています。 しかし、あまりの劣化ぶりに自分でギョッとしてしまうことはありませんか? 自分ではもっと若々し...

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馬プラセンタサプリの人気3商品を徹底比較!成分量や効果と口コミの評価は?

■2017年8月18日(金) | 美容, 健康

栄養の宝庫と言われるプラセンタ。 そんなプラセンタの中でも高い人気となっているのが、馬プラセンタです。 馬プラセンタを含むサプリは多くありますが、今回はその中から人気の3商品を徹底比較していきます! 目次 馬プラセンタサプリとは? ...

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