LIFEジャック

ライフジャック.jp~日常のお役立ち知識サイト~

うつ病を自力で治す方法は?食べ物や考え方がカギ?努力は必要?

■2017年5月18日(木) | 健康, 生活 ,

なんだか毎日だるい…。 寝ても寝ても、眠くて仕方がない…。 何にもやる気が出てこない…。 その症状、もしかしたら「うつ病」の初期症状かもしれません。 ストレス社会と言われる現代では、うつ病も大変広く確認されています。 そんなうつ病、いざとなったら自分の力で...

続きを見る →

毛穴の汚れの取り方5選!鼻や顔の皮脂・黒ずみを取り出す方法とは?

■2017年5月17日(水) | 美容 ,

朝しっかりメイクしてきたのにランチの時間にはすでにドロドロ…。とりあえずメイクを直しても、2時間後にはもう崩れちゃう。メイク直しの頻度は上がる一方で、毛穴は汚れていくばかり…。 汗や皮脂で肌がベタつく季節がやってきましたね。朝完璧にメイクを仕上げてきても、...

続きを見る →

女性のヒップ引き締め方法9選!体操から筋トレまでを紹介

■2017年5月16日(火) | 健康, ダイエット , ,

「最近お尻のあたりが気になってしょうがない…。」「年齢を重ねると腰からお腹まわり、ヒップが気になって」という方は、結構多いのではないでしょうか?女性の悩みの多くは下半身ですが、とりわけヒップは目立つので要注意です。でもどういった方法でヒップアップしたらよいのか、悩み...

続きを見る →

亜麻仁油サプリおすすめ6選!効果効能と飲むタイミング&副作用まとめ

■2017年5月12日(金) | 美容, 健康, ダイエット ,

じわじわと人気が高まってきている、亜麻仁油サプリ。 健康ブームが一層高まっている中において、亜麻仁油に人気が集まるのは何故なのでしょうか? またおすすめの亜麻仁油サプリと、飲むタイミングや副作用について調べてみました! 目次 亜麻仁油...

続きを見る →

みかんの知られざる効能は?栄養たっぷり便秘解消!皮まで活用しよう

■2017年5月11日(木) | 美容, 健康, 食事 ,

昔に比べると、日本人がみかんを食べる量は減っていると言われています。 みかんを食べていたら風邪をひかないと言われてきたように、みかんはとても栄養価が高い食べ物です。 食べないのはもったいないですよね。 スーパーに行くと海外産のオレンジなど様々な種類の柑橘類...

続きを見る →

マカサプリメントの効果とは?女性におすすめマカを超える成分って?

■2017年5月10日(水) | 健康, 結婚・妊娠 ,

葉酸やたんぽぽエキスと共に、妊活・ママ活に注目されている成分がマカです。 マカというと少し前までは男性向けのサプリメントのイメージが強かったですよね。 ですが今では女性におすすめの成分として注目が集まっています。 ここでは、マカの効能についてご紹介しましょ...

続きを見る →

毛穴を引き締める化粧品には成分が重要!美容液並みの化粧水を使いこなす

■2017年5月8日(月) | 美容 , ,

年齢を重ねると肌に艶やハリがなくなり、どことなく肌がたるみがちになって、毛穴が目立っていきますよね。毛穴を引き締めるためには、毛穴が開く原因を知ってそれに応じた対応が大切。毛穴が黒ずみになって、肌全体がくすんでしまってからでは遅いですよ!どの年齢の悩みにも多い毛穴の...

続きを見る →

相性チェックで目指せ結婚!理想の彼氏やカップルになるベストパートナーは?

■2017年5月7日(日) | 恋愛, 結婚・妊娠 ,

今の恋人はあなたにとってベストパートナーだと断言できますか?どこか違和感や窮屈さを感じてはいないでしょうか。今回は、自分だけのベストパートナーの見分け方について、相性チェックポイントをいくつか紹介していきたいと思います。 目次 理想の彼氏やカップ...

続きを見る →

保湿パックおすすめ3選!効果はある?毎日続けた方がいい?

■2017年5月6日(土) | 美容 ,

週末のスペシャルケアやちょっと頑張った時のご褒美に…と保湿パックを行う人も多いかと思います。また、美白がしたい!や乾燥した肌に潤いとハリを与えたい!とパックを選んでいる人もいるかと思いますが、その選び方、本当に合っていますか?今回は効果が期待できる成分に触れながらお...

続きを見る →

カンジダ症は市販薬やインクリアで治る?自然治癒は?2つの典型的症状

■2017年5月5日(金) | 健康 ,

なんとなくデリケートゾーンがかゆい、おりものが多いという方は、もしかしたらカンジダ膣炎かもしれません。かゆみや匂いを伴う女性の病気には色々ありますが、カンジダ膣炎はしつこく繰り返しやすい病気の一つです。カンジダ膣炎になるとどんな症状が出るのでしょう?市販薬では治せる...

続きを見る →

NEW ENTRY

お酒の飲み過ぎ対処方法3選!吐き気や肝臓に効くドリンクやサプリは?

お酒と共に楽しい夜を過ごした後、朝を迎えたら酷い二日酔い! そんな経験は、誰に...

健康茶はサントリーウエルネスのお茶が人気?その理由は?おすすめ2選!

日本茶から中国茶、その他さまざまな国で飲まれているお茶の中には、「健康茶...

不整脈と動悸の違いは?めまいや頭痛には薬が良い?対処法まとめ

比較的身近に聞く、「不整脈」や「動悸」。 これらは、ただ単に鼓動が早くなるとい...

ダイエットにはしらたき!ご飯やパスタを主食に変えて効果を実感

これからの季節、露出の多い服装になることはもちろん、海やプールで肌を晒す機会...

口臭が臭いのは病気?原因は胃腸にある?におい消し対策3選!

楽しい会話のはずなのに、嫌な臭いで台無し。 口臭は親族でも言い出しにくい事、N...

ページTOPへ