LIFEジャック
「 食事 」 の記事一覧

鉄分ドリンクおすすめ商品3選!鉄分不足の貧血を飲み物で改善しよう

■2016年7月7日(木)| 健康, 食事 , ,

気温も湿度も高くなり、食欲のなくなる季節になってきました。 冷房の効いた室内から外に出て少し歩くとフラリ…、朝の電車のラッシュでクラリ…と鉄分が不足して貧血になりがちな方も多いと思います。 鉄分を摂りたいけど食事で完璧にとるのは大変です。 手軽に飲め...

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毎日の食事の栄養を見直そう!成功する健康的なダイエットの秘訣

■2016年6月6日(月)| ダイエット, 食事 ,

いろいろなダイエットの方法がありますが、やはりダイエットで一番大切なのは、食事です! ダイエットを行う上で、運動も大切です。 でも専門家にいわせると、運動二割、食事八割だそうです。 つまり、毎日の食事で、どのようなものをどのように摂取するかが、重要に...

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食中毒の症状や潜伏期間は?嘔吐や下痢の原因は牡蠣やカレー?

■2016年5月25日(水)| 健康, 食事 , ,

2016年のゴールデンウィークに開催されていた「肉フェス」で、生の鶏肉を食べた客の一部に食中毒の疑いが出たという報道がありました。夏に起こりやすいイメージのある食中毒ですが、その原因によっては今回のように暖かくなり始めた季節のほか、冬に流行することもあり、...

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妊娠中は栄養不足に注意!サプリメントで栄養素をバランスよく補う!

■2016年5月13日(金)| 食事, 結婚・妊娠 ,

めでたく、お腹に生命が宿った時の感動は計り知れませんよね。 それと同時に、これから一人の人生を抱えて生きて行くということは、大きな決意です。 その決意をした新米ママさんは、もう立派な母親ですね。 妊娠初期の頃には、まだそこまでお腹も大きくない...

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甘酒の効果・効能って?ダイエットや夏バテにも効く飲み方と作り方

■2016年5月10日(火)| 美容, 健康, 食事 , ,

「飲む点滴」と呼ばれ、体に良いと話題の甘酒ですが、具体的に何に効果があるのかご存知ですか?甘酒には美容と健康に役立つたくさんの栄養が含まれているのです。そして自分で手作りもできちゃう甘酒の種類や含まれる栄養素と効果、手作りの方法まで、詳しくご紹介します。 ...

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関西ホテル朝食ランキング5!日本一の人気を誇るバイキングとは?<大阪神戸京都>

旅行の際のホテル選びは重要ですが、あなたはどんな基準でホテルを選んでいますか?立地や部屋の雰囲気? 実は今、朝食バイキングでホテルを選ぶ人が増えているんですよ。有名旅行サイトでも、朝食別のランキングを発表したり、ホテル朝食の満足度を数値化しています。...

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健康茶は種類によって効果効能が違う?高血圧におすすめの健康茶3選

■2016年3月25日(金)| 健康, 食事 ,

健康ブームの現在、注目されているもののひとつに、健康茶があります。 毎日の生活に手軽に取り入れられることが強みの健康茶ですが、一口に健康茶といっても、色々な種類があり、お茶によって何に効果があるか、違います。 本日は、お茶による効果の違いと、現代社...

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【飴の作り方】家で簡単に作れる人気の手作りキャンディー3種類

■2016年3月15日(火)| 食事

学校・会社に行くときバックの中に忍ばせておけば、すぐに舐める事の出来る飴。 口寂しい時や、喉がいたい時にあれば何かと便利です。 コンビニ、スーパーなどで簡単に購入できるアメ。 実はこの飴も簡単に自分で作れるのをご存知でしょうか? 自分で作っ...

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ミード酒とは?蜂蜜酒の作り方・おすすめの飲み方をご紹介!

■2016年2月25日(木)| 食事 ,

皆さんは、ミード酒って、聞いたことありますか? 蜂蜜で作ったお酒で、大変古くから伝わる歴史あるお酒のひとつです。 今日は、そんなミード酒の魅力と、作り方・おすすめの飲み方をご紹介したいと思います! 目次 ミード酒とは? ミード...

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サジージュースとは?貧血に効果・効能がある飲み物に副作用はある?

■2016年2月19日(金)| 健康, 食事, 生活 ,

最近、健康食品として注目されている人気の果物、サジー。 スーパーフルーツだと言われているサジーは、ユーラシア大陸を中心に自生しており、秋から冬にかけて、小さなオレンジ色の果実をつけます。 日本ではとくに、ジュースで使われることが多いようです。 本...

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肝臓が元気になると痩せる?!食事やサプリで健康にする方法とは

肝臓と言えば、お酒で負担がかかる臓器というイメージが強いのではないでしょうか。 ...

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