LIFEジャック
「 健康 」 の記事一覧

ラクトフェリンサプリを比較!含有量や成分の違いとは?おすすめサプリはこれ!

母乳の中に存在し赤ちゃんを守るというラクトフェリン。そのラクトフェリンが体に良いと評判です。今、たくさんのラクトフェリンサプリが発売されています。含有量や成分の違いなどを調べてみました! 目次 ラクトフェリンってどんな物質? ラク...

続きを見る

5月病対策と症状を紹介!5月病の原因は食べ物でよくなる?

■2017年4月17日(月)| 健康 ,

春は新入社員や人事異動でバタバタする日が続きますが、少し落ち着いた5月になっても環境の変化についていけず、5月病と言われる憂鬱な気分に陥ってしまう方があります。緊張が高い状態が長く続くと、誰でも精神的にも肉体的にもつらくなってくるものですよね。辛い気持ちを...

続きを見る

食事を改善すればダイエット効果も?貧血予防や体調を整える食事とは

■2017年4月15日(土)| 健康, ダイエット, 食事 ,

毎日の習慣の一つである、一日三回の食事。 食事は栄養補給であると同時に、体にたくさんの影響をもたらすものなんですよ。 体を作る元となる食事ですから、しっかりとした食事を心がければ良い効果がたくさん得られるんです! そんな食事について、いろいろ掘り下げ...

続きを見る

ケールの5つの効能がすごい!睡眠や目に効く栄養の摂り方とは?

■2017年4月14日(金)| 健康, 食事 ,

ケールという野菜はあまり普段はそのまま口にすることは少ないかもしれませんが、海外ではセレブなどに愛されていてサラダなどの具材として食されています。 それはケールが非常に栄養豊富で、野菜の王様とも言われる存在だからです。ケールのすごい効能を知って、もっ...

続きを見る

モリンガの効果3つ!飲み方や認知症、白髪にダイエット効果まで大検証!

■2017年4月14日(金)| 健康 , ,

みなさんはモリンガという植物のことを知っていますか?様々なスーパーフードが話題になっている中で、最近大注目なのがモリンガです。どんな素晴らしい効能があるのか、おすすめの飲み方までご紹介します。本当に効果があるの?と疑問に感じている方もぜひ参考にして、モリン...

続きを見る

生理痛の対策法6選!グッズや飲み物などで生理痛をやわらげよう

■2017年4月13日(木)| 健康

毎月の生理痛がしんどくてたまらない、学校や仕事に行くのが億劫…という人は少なくありません。でもなかなか人に相談したりできないですよね。ましてや会社の上司が男性ならなおさら言いにくいものです。そこで今回は生理痛の原因や対策法をご紹介しますので是非参考にしてみ...

続きを見る

プロテクト乳酸菌商品のおすすめは?おすすめサプリ2選!

■2017年4月12日(水)| 健康

腸内環境を気にしている人や、サプリメントで健康を保ちたいと思っている人は「プロテクト乳酸菌」という言葉を一度は聞いたことがあるでしょうか?一般的に乳酸菌というとヨーグルトやその他の飲料に含まれているイメージかもしれませんが、このプロテクト乳酸菌、ある部分が...

続きを見る

本当に痩せたいのに食べてしまう!食べても下半身痩せできるおすすめ方法を紹介!

■2017年4月11日(火)| 健康, ダイエット

ダイエットを決意しただけで、急にお腹が空いてきてドカ食いしてしまったなんてことはありませんか?これまでは、ダイエットは空腹感をコントロールするのが成功の鍵と言われていましたが、実はもっといい方法があります。部分痩せも自由自在!下半身痩せも可能です。 ...

続きを見る

ブルーベリーサプリ比較ランキング!おすすめは?飲む時間は?

■2017年4月11日(火)| 健康 ,

パソコンやスマホの見過ぎで疲れやすい、そんな人はいませんか?現代人は画面を見る時間が長く、以前よりも疲れを訴える人が増えています。日頃からいたわってあげることが大切です。そこで、ブルーベリーを使ったブルーベリーサプリメントのご紹介です。本当にブルーベリーは...

続きを見る

花粉症を改善する3つの食べ物は?ヨーグルトに油やツボなどの改善方法

■2017年4月6日(木)| 健康

止まらない鼻水、取ってしまいたくなるほどの目のかゆみ。辛い花粉症に悩まされていませんか?薬で症状を抑えるのは確かに効果的ではありますが、眠気に困っている人も多いかもしれません。もし、薬を飲んで対処するだけではなく、食べ物、お茶やツボ押しで症状を少しでも抑え...

続きを見る

NEW ENTRY

ごぼう茶おすすめランキング6選!成分比較!副作用のない飲み方は?

健康が気になる人が始めている噂の「ごぼう茶」。え?「ごぼう」って野菜のあの「...

お中元おすすめランキングを公開!女子向けおしゃれなスイーツも

今年もやってきたお中元の季節。相手に喜んでもらえて、トレンドも押さえて...

アラキドン酸サプリ人気3選!どんな人におすすめ?摂取量や副作用は?

アラキドン酸は、年々人気となってきている健康成分ですよね。 でも実際どんな人に...

DHAサプリの選び方!何がおすすめ?副作用は?ランキングで徹底比較!

記憶力アップに効果的?目が良くなる?血液サラサラになる? DHAって体に良...

日焼け止めの選び方のポイントはSPF?成分は?男女で違う?!

これからの季節は、強い日差しが容赦なく照りつける時期です。 ちょっと外に出ただ...

ページTOPへ