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「 健康 」 の記事一覧

下っ腹痩せる方法は?短期間で即効ダイエット出来る筋トレや姿勢紹介!

顔や上半身は太っていないのに年と共に下っ腹だけでてきた。 ダイエットをしても下っ腹だけがすぐに出てきてしまう。 そんな経験はありませんか? ぽっこりと出た下っ腹に悩んでいる人は意外と多いのです。 ここでは、簡単に実践できる下っ腹ダイエットや姿勢...

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アトピー入浴剤おすすめ5選!赤ちゃんも保湿出来る市販商品は?悪化しない方法

■2017年4月28日(金)| 子育て, 健康 ,

冬は乾燥により症状が悪化し、暑い季節は汗によってかゆみが出るなど、一年中悩まされるアトピー。アトピーの症状で苦しむ子どもを見ていると、親としてなんとかしてあげたいですよね。 アトピーについては、食物アレルギーなどと関連していることがあるため、専門のお...

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はちみつとプロポリスの効果と違いって?効能は喉だけじゃなかった!

■2017年4月28日(金)| 健康 ,

はちみつと言えば、甘くて女性なら誰もが大好きな食べ物ですよね。似ている食べ物に、プロポリスがありますがあなたは違いを知っていますか?他にもローヤルゼリーやマヌカハニーなどがありますが、イマイチ違いが分かっていない人も多いと思います。今回ははちみつに似ている...

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美容にソイプロテインがおすすめ!摂取量や効果的な飲み方を解説

■2017年4月26日(水)| 美容, 健康 ,

女性の美しさにはたんぱく質がとても大事! 「分かってはいるけど、たんぱく質を毎日しっかり摂るのはなかなか難しい・・」 そんなあなたにオススメなのが、手軽にたんぱく質をとれるソイプロテインです! 実はこのソイプロテイン、美容にとてもいいと知っていま...

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腸の善玉菌を増やす3つの食べ物とおすすめサプリメントをご紹介!

■2017年4月25日(火)| 健康

腸の中には善玉菌と悪玉菌と呼ばれる菌が住んでいます。どちらも必要な菌ではありますが、悪玉菌が増えすぎると便秘になったりお腹が張ったりと腸のトラブルが起こるので、善玉菌を増やす必要があります。腸の中の善玉菌を増やすには、食べ物やサプリメントから善玉菌を取り入...

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野菜ジュースランキング!無添加でおいしいのはどれ?栄養価や健康効果を紹介!

■2017年4月24日(月)| 健康

健康のために野菜ジュースを飲もうかな、と思ってもどれを選んでいいかわからずに買わずじまいになったり、効果が見られずに三日坊主になってやめてしまったり…という人もいらっしゃるのではないでしょうか。今回は健康や美容のために野菜ジュースを飲んでみたいという人のた...

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ストレス対策法で仕事も進む?食べ物やサプリ、運動が良い?対策まとめ

■2017年4月23日(日)| 健康 , ,

ストレス社会と呼ばれる現代において、ストレスを全く抱えていないという人はほとんどいないのではないでしょうか。 しかし誰でもストレスを抱えているからと言って、ストレスは軽視して良いものではありません。 あらゆる事に影響を及ぼすストレスは、積極的に解消して...

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艶出しして髪を美しく!レディース市販おすすめサプリメントを紹介!

■2017年4月21日(金)| 美容, 健康 ,

最近、髪に艶がなくなってきたとか、あるいは髪の毛がパサつく、ボリューム感が失われてきている、といった悩みをお持ちの方はいないでしょうか。髪の艶やハリコシが失われてしまう理由と、その対処方法について、みていくことにしましょう。 目次 髪に艶が...

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便秘解消に効くお茶ランキング!副作用なく飲みやすいおすすめ5選

■2017年4月19日(水)| 健康 ,

「お腹が張るし気持ち悪い...」「食欲が湧かない...」 便秘で悩む方ならこの辛さは知っていますよね。 即効性のある便秘薬を使っても、身体が薬に慣れて効かなくなり薬の量だけが増えていく。 「薬じゃなくて、もっと健康的に出したい!」とお考えの皆...

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こむら返りの対策方法!グッズや食べ物の効果は?熱中症とも関係あり?

■2017年4月18日(火)| 健康 ,

「足がつった!」という時ってありますよね。これはこむら返りともいい、成人の3人に1人はこむら返りを起こした経験があるそうです。こむら返りがどうして起こるのか?また楽にできるグッズや食べ物等はあるのか?などこむら返りのちょっとした疑問にお答えしていきます! ...

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暑いこの時期、絶対に欠かせない存在なのがエアコンです。 これが壊れてしまうと、...

更年期とプラセンタの関係とは?4つの効果と効果的な摂取方法!副作用も紹介

女性は誰しも、生理が終わるときがきます。 そのための準備が始まる時期が...

アトピーはシリカ水(ケイ素)で改善するって嘘?本当?その効果と副作用

シリカ水って聞いたことがありますか? 不思議な名前の水で、聞きなれない...

コーヒーといえばコンビニの時代!味や香りを徹底比較!カップの買い方

朝の出勤途中に、家事の合間に、ランチの後に、ドライブに…。 最近は、コンビ...

アイクリームで乾燥防止!小じわやくまにおすすめの人気商品ランキング

多くの女性が化粧水や乳液などを使って、お肌をケアしています。 そう、美しい肌を...

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