LIFEジャック
「 健康 」 の記事一覧

花粉アレルギーの症状を緩和する対策グッズは?花粉の流行時期って?

■2017年3月20日(月)| 健康 ,

冬の日差しが変化して少しずつ春の訪れを感じてくると、すがすがしい気分とは裏腹に鼻がムズムズしたり、目がかゆくなったりと不自由な生活にならざるをえない方もありますよね。お住まいの地域によっては、PM2.5も花粉と一緒にとんできてしまい、春の健康状態がボロボロ...

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花粉症対策にいい食べ物はヨーグルトとレンコン!果物は危険?!

■2017年3月18日(土)| 健康 ,

鼻水、くしゃみ、目のかゆみなどに悩まされる花粉症は本当に辛くて嫌なものですよね。花粉症の発症にはさまざまな原因が関わっていますが、食べ物が花粉症に関係している場合があるのです。また逆に花粉症の症状を和らげてくれる食べ物もあります。食べ物を改善するだけで花粉...

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人気のオーガニック通販11選!食材・野菜・調味料等を取り寄せたい!

■2017年3月16日(木)| 健康, 食事 ,

オーガニックと言えば、オシャレで健康的なイメージ。オーガニックとネーミングするだけで、何となく健康的になったような気がしますが、「オシャレだけで食べているんじゃない」「体に害のあるものは入れたくない」「子供には害のないものを食べさせたい」という、本気でオー...

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冷え性の解消方法は?手足やお腹の冷え対策、効果的な食べ物と飲み物

■2017年3月15日(水)| 健康

いよいよ冬本番、寒い季節の到来ですね。とくに女性にとっては辛い季節です。手足がいつも冷たい、お腹や腰が冷えて重かったり調子が悪い、などの声はよく耳にします。冷え性に悩む方に、この冬こそ冷え性を解消してポカポカと過ごせるように、冷え性解消方法や、温まる食べ物...

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腸内細菌を増やす3つの食品とは?善玉菌を増やすサプリも紹介!

■2017年3月11日(土)| 健康 ,

腸内細菌は普段の食事、ストレスなどによって常に変化しています。特に現代人は腸内細菌のバランスが悪くなり、便秘や下痢などの症状に悩まされる人が増えています。そこで取り入れたいのが腸内細菌を増やす食品です。身近にあるおすすめの食品と、手軽に乳酸菌を取り入れられ...

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寒天の栄養とは?糖を吸収する?健康にいいゼリーやレシピをご紹介

■2017年3月10日(金)| 健康, 食事 , ,

みなさんは寒天というと、どんなイメージをもっていますか?ところ天ぐらいしかイメージがわかないという方も多いのではないでしょうか。また、ゼリーやジュレを作る際も寒天ではなく、ゼラチンを使う方が多いかもしれません。しかし、寒天はとても食物繊維が豊富で体に良い食...

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便秘に効く食べ物はヨーグルトや果物?薬に頼らない便秘解消法!

■2017年3月4日(土)| 健康

気付けば、もう一週間近くお通じがなくお腹がなんだか嫌な感じ… 心なしか、お腹がちょっとぽっこりしてる気もする… 女性の多くが悩む便秘は、この様に不快感しか残りません。 でも、出来れば病院には行かずに治したい! そんな女性のために、すぐに実践できる便...

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更年期のホットフラッシュ!症状や原因とは?治療は出来る?漢方やサプリでの対策紹介

■2017年3月3日(金)| 健康 , ,

更年期の代表的な症状として知られる、ホットフラッシュ。 更年期だから仕方ないとは言え、日常生活に支障を与える様な症状も多く現れてきます。 毎日そんな症状に悩まされるのは、心身ともに辛いものです。 出来れば、その症状は何とかしたいものですよね。 多く...

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頭皮トラブルの原因は?シャンプーや病院で治る?かゆみ解決法とは

■2017年2月24日(金)| 健康 ,

何をしても、なかなか改善されない頭皮のかゆみ。 一年を通して聞かれるこうした悩みは、頭皮トラブルによるものがほとんどです。 この頭皮トラブル、何故起こるのでしょうか。 そしてそのおすすめの解決法を、ご紹介していきます! 目次 ...

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便秘解消にはヨーグルトより発酵食品?腸に良い5つの食品

■2017年2月24日(金)| 健康

便秘を解消するにはヨーグルトが良いと信じて食べ続けているけど、なかなか便秘が良くならないという人はいませんか? 実は日本人の腸にはヨーグルトが合っていない場合があるというのです。 そこでおすすめなのが発酵食品。 発酵食品が良いと言われる理由とおすすめ...

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はちみつと言えば、甘くて女性なら誰もが大好きな食べ物ですよね。似ている食べ物に、...

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アロマボディオイルとは、アロマオイルの入ったボディケアオイルのことです。コスメブ...

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