LIFEジャック
「 健康 」 の記事一覧

ごぼう茶おすすめランキング6選!成分比較!副作用のない飲み方は?

■2017年7月21日(金)| 健康, ダイエット

健康が気になる人が始めている噂の「ごぼう茶」。え?「ごぼう」って野菜のあの「ごぼう」!?お茶ってどういうこと? この記事では、今話題のごぼう茶についてとことん掘り下げます。ごぼう茶に含まれる成分やおすすめランキング6選、また気を付けたいポイントもご紹...

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アラキドン酸サプリ人気3選!どんな人におすすめ?摂取量や副作用は?

■2017年7月17日(月)| 健康 , ,

アラキドン酸は、年々人気となってきている健康成分ですよね。 でも実際どんな人におすすめなのか?そしてどんなサプリが良いのかは、なかなか知らない人が多いのが現実ですよね。 アラキドン酸をしっかりと活用するためにも、そんなアラキドン酸のサプリについてご紹介...

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DHAサプリの選び方!何がおすすめ?副作用は?ランキングで徹底比較!

■2017年7月14日(金)| 健康 ,

DHAって体に良いとは聞いたことがあっても、どう選べばいいのか、どんな風に摂取すればよいのかを説明できる人は意外に少ないかもしれません。 この記事では、おすすめのサプリメントをランキング形式でお伝えしますので、サプリ選びに迷った場合にもすぐに参考...

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日焼け止めの選び方のポイントはSPF?成分は?男女で違う?!

■2017年7月12日(水)| 美容, 健康 ,

これからの季節は、強い日差しが容赦なく照りつける時期です。 ちょっと外に出ただけなのに、強い直射日光でジリジリと焼かれている感覚さえ覚える事もありますよね。 そんな時期に欠かせないのが、「日焼け止め」です。 しかし最近の日焼け止め、種類が多すぎて選ぶ...

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魚油サプリおすすめランキング5選!脂肪酸などの成分が健康によい?

■2017年7月10日(月)| 健康 ,

密かなブームとなってきている、「魚油サプリ」。 どんどんと新しい健康成分が出てくる近年だからこそ、魚油サプリもなんとなく「体に良いんでしょ?」なんて認識になっていませんか? 魚油には、魚油にしかない良さがあるんですよ。 今回は、魚油サプリについて徹底...

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ビフィズス菌増やす方法5選!食品よりサプリ?食べ物は効果なし?

■2017年7月7日(金)| 健康 ,

健康志向が高まっている現代において、ビフィズス菌は誰もが聞いた事のある名前だと思います。 しかし何故健康に良いのか、どうやって摂取すれば良いのかは知っていますか? 意外と知られていないビフィズス菌について知識を深めて、より健康な毎日を目指しましょう! ...

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田七人参の効果効能は?血糖値が下がる?数値が気になる人の食事は?

■2017年7月5日(水)| 健康 ,

薬効があるとして知られている高麗人参のことは、みなさんよく耳にしたことがあると思います。 では、田七人参ってご存知ですか?聞いたことがない人も多いのではないでしょうか。 でもこの田七人参が、糖質を気にしている人に朗報なのだそうです。 お金にも換えがた...

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カフェインの効能時間は?副作用もある?コーヒー紅茶や緑茶の効果とは

■2017年7月3日(月)| 健康 ,

休憩時間や仕事のお供に、現代人の多くが愛飲しているコーヒー。 筆者も例外なく、コーヒーがないと仕事ができないタイプの一人です。 そんなコーヒーには、多くのカフェインが含まれていますよね。 カフェインの効能には多くのものがありますが、実は副作用もあるん...

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難消化性デキストリンは便秘に効果あり?飲み方と摂取量に注意!おすすめ商品8選

■2017年6月26日(月)| 健康 ,

多くの人が悩む便秘。 様々な便秘対策を試しているけど、なかなか効果が出ないという人も多くいますよね。 そんな便秘に効果があるという、難消化性デキストリンという成分を知っていますか?! なんだか難しい名前のこの成分、一体どんなものなのでしょうか。 お...

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お酒の飲み過ぎ対処方法3選!吐き気や肝臓に効くドリンクやサプリは?

■2017年6月23日(金)| 健康 ,

お酒と共に楽しい夜を過ごした後、朝を迎えたら酷い二日酔い! そんな経験は、誰にでもありますよね。 筆者も、幾度となく二日酔いに苦しんだ経験があります。 せっかく楽しい気分で最高の時間を過ごしていたのに、二日酔いに負けてしまっていては悲しい限りです。 ...

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