LIFEジャック
「 健康 」 の記事一覧

食事を改善すればダイエット効果も?貧血予防や体調を整える食事とは

■2017年4月15日(土)| 健康, ダイエット, 食事 ,

毎日の習慣の一つである、一日三回の食事。 食事は栄養補給であると同時に、体にたくさんの影響をもたらすものなんですよ。 体を作る元となる食事ですから、しっかりとした食事を心がければ良い効果がたくさん得られるんです! そんな食事について、いろいろ掘り下げ...

続きを見る

ケールの5つの効能がすごい!睡眠や目に効く栄養の摂り方とは?

■2017年4月14日(金)| 健康, 食事 ,

ケールという野菜はあまり普段はそのまま口にすることは少ないかもしれませんが、海外ではセレブなどに愛されていてサラダなどの具材として食されています。 それはケールが非常に栄養豊富で、野菜の王様とも言われる存在だからです。ケールのすごい効能を知って、もっ...

続きを見る

モリンガの効果3つ!飲み方や認知症、白髪にダイエット効果まで大検証!

■2017年4月14日(金)| 健康 , ,

みなさんはモリンガという植物のことを知っていますか?様々なスーパーフードが話題になっている中で、最近大注目なのがモリンガです。どんな素晴らしい効能があるのか、おすすめの飲み方までご紹介します。本当に効果があるの?と疑問に感じている方もぜひ参考にして、モリン...

続きを見る

生理痛の対策法6選!グッズや飲み物などで生理痛をやわらげよう

■2017年4月13日(木)| 健康

毎月の生理痛がしんどくてたまらない、学校や仕事に行くのが億劫…という人は少なくありません。でもなかなか人に相談したりできないですよね。ましてや会社の上司が男性ならなおさら言いにくいものです。そこで今回は生理痛の原因や対策法をご紹介しますので是非参考にしてみ...

続きを見る

プロテクト乳酸菌商品のおすすめは?おすすめサプリ2選!

■2017年4月12日(水)| 健康

腸内環境を気にしている人や、サプリメントで健康を保ちたいと思っている人は「プロテクト乳酸菌」という言葉を一度は聞いたことがあるでしょうか?一般的に乳酸菌というとヨーグルトやその他の飲料に含まれているイメージかもしれませんが、このプロテクト乳酸菌、ある部分が...

続きを見る

本当に痩せたいのに食べてしまう!食べても下半身痩せできるおすすめ方法を紹介!

■2017年4月11日(火)| 健康, ダイエット

ダイエットを決意しただけで、急にお腹が空いてきてドカ食いしてしまったなんてことはありませんか?これまでは、ダイエットは空腹感をコントロールするのが成功の鍵と言われていましたが、実はもっといい方法があります。部分痩せも自由自在!下半身痩せも可能です。 ...

続きを見る

ブルーベリーサプリ比較ランキング!おすすめは?飲む時間は?

■2017年4月11日(火)| 健康 ,

パソコンやスマホの見過ぎで疲れやすい、そんな人はいませんか?現代人は画面を見る時間が長く、以前よりも疲れを訴える人が増えています。日頃からいたわってあげることが大切です。そこで、ブルーベリーを使ったブルーベリーサプリメントのご紹介です。本当にブルーベリーは...

続きを見る

花粉症を改善する3つの食べ物は?ヨーグルトに油やツボなどの改善方法

■2017年4月6日(木)| 健康

止まらない鼻水、取ってしまいたくなるほどの目のかゆみ。辛い花粉症に悩まされていませんか?薬で症状を抑えるのは確かに効果的ではありますが、眠気に困っている人も多いかもしれません。もし、薬を飲んで対処するだけではなく、食べ物、お茶やツボ押しで症状を少しでも抑え...

続きを見る

ビタミン&ミネラルサプリランキング!筋トレに良い?飲むタイミングは?

■2017年4月5日(水)| 美容, 健康 ,

薄着の季節になると気になるのが、ぷよぷよの足や二の腕。出来れば引き締めて綺麗な筋肉を付けたいですよね。筋トレには、ビタミンとミネラルが必須だということをご存知でしたか?どのような摂り方をすれば良いのか調べてみました! 目次 ビタミン&ミネラ...

続きを見る

カルシウムサプリとは?副作用はある?マグネシウムも摂れるおすすめサプリを紹介!

日々の生活に忙しくて、栄養足りているのかな?と感じたことはありませんか?特にカルシウム不足は気になるところですね。カルシウム不足のまま年齢を重ねると骨粗しょう症になったり、歯がもろくなったりする可能性もあります。若いうちからなんとかしたい!でも、ど...

続きを見る

NEW ENTRY

はちみつとプロポリスの効果と違いって?効能は喉だけじゃなかった!

はちみつと言えば、甘くて女性なら誰もが大好きな食べ物ですよね。似ている食べ物に、...

アロマボディオイルの作り方は?人気オーガニックオイル3選をご紹介

アロマボディオイルとは、アロマオイルの入ったボディケアオイルのことです。コスメブ...

オーガニックランチするなら!渋谷・原宿・表参道のおすすめ店7選

女性なら一度ははまってしまう魅力の多いオーガニック食品。爽やかで健康的なイメージ...

首イボの取り方6選!原因や治し方紹介!オイルやクリームなどおすすめは?

あなたは首にイボがある人を見たことがありますか? 首イボというと大きなもの...

美容にソイプロテインがおすすめ!摂取量や効果的な飲み方を解説

女性の美しさにはたんぱく質がとても大事! 「分かってはいるけど、たんぱく質...

ページTOPへ