LIFEジャック
「 健康 」 の記事一覧

咳がひどい時は薬を飲む?!夜寝れないのは寝方が問題かも?!

■2017年10月25日(水)| 健康 ,

温度差が激しい今の季節、とても風邪をひきやすい時期ですよね。 しかも一度風邪をひいてしまうと、なかなか治らない事も少なくありません。 そんな風邪の症状の中でも厄介なのが、咳です。 しゃべりたいのに咳が邪魔してなかなかしゃべれない…笑いたいのに咳ばかり...

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プラズマローゲンサプリの認知症改善効果は嘘?本当?成分は食品に含まれる?

■2017年10月16日(月)| 健康, 生活 ,

久しぶりの実家。いつも明るく私たちを迎えてくれるはずの母の様子がなんだかおかしい。どことなく家の中が雑然としているし、キッチンも料理らしい料理をした様子がない。何より表情に覇気がない…。本人は「齢のせい」って言うけれど、これってもしかして認知症? ...

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ビタミンミネラルサプリ比較おすすめ8選!飲むタイミングは?無添加は?

最近なんだか体の調子が優れない…そんな時こそ、サプリを検討する人が多いですよね。 中でもビタミンミネラルサプリは、不足しがちな栄養素を多く含んだサプリとして人気です。 とは言っても、非常にたくさん発売されているビタミンミネラルサプリ。 どうやって選ん...

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カウンセラーの仕事の種類は?仕事場は辛い?求人がないって本当?

■2017年10月4日(水)| 健康, 仕事

多くの人がストレスを抱えている、今の時代。 今まで以上に必要とされてきているのが、カウンセラーです。 病院などに留まらず、職場や学校にもカウンセラーが常駐する事も多くなっていますよね。 そんなカウンセラーの知られざる、仕事事情などをご紹介します! ...

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貧血のお悩み解消!おすすめサプリや食べ物は?即効性はあるの?

■2017年9月29日(金)| 美容, 健康 ,

なんだか体がだるい。疲労感がある。階段を登っただけで息切れする。 これらの症状に心当たりがありますか?それってもしかして、貧血なのかも…。 この記事では貧血のサインを見過ごさないための自己チェックや、貧血に効果的な食品、おすすめサプリなどをご紹介し...

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牡蠣の亜鉛含有量は?サプリに効果はある?しっかり吸収される?

■2017年9月22日(金)| 健康

牡蠣と言えば、亜鉛の含有量が多い事で知られていますよね。 そんな牡蠣は食材としてはもちろん人気ですが、同様にサプリとしても人気となっているんですよ。 これは、亜鉛が体に非常な重要な栄養素だからこそなのです。 ここでは牡蠣サプリはどんなものなのかに加え...

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ドーパミンを増やすには?その効果は?おすすめサプリや食品を紹介!

■2017年9月8日(金)| 健康 ,

「やる気が起きない」「何もかもめんどくさく感じる」「なんだか集中できない」。 しっかり寝ているし、疲労もたまっていないのに一体なんだろう? 特に理由もないのに、なぜだか無気力状態になってしまう…。 それってもしかすると、ドーパミン不足が原因か...

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夏バテは栄養不足が原因?おすすめ食材は野菜?ビタミンがポイント?

■2017年9月4日(月)| 健康, 食事 ,

雨ばかりだった時期が過ぎたと思ったら、今度は突然つらい猛暑が戻ってきたり。 そろそろ夏も後半戦を過ぎ、夏バテを起こしてしまっている人も多いのではないでしょうか。 夏ならではの症状として誰もが経験したことがあるであろう、夏バテ。 この原因や症状、対策方...

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美肌とダイエットに効くすっぽんサプリ5選比較!何故痩せる?アミノ酸含有量も紹介

■2017年9月1日(金)| 美容, 健康 ,

すっぽんと言えば、スタミナ料理として大変有名ですよね。 しかしそれ以外にも、コラーゲンを大変豊富に含んでいるという特徴があるんですよ。 コラーゲンと言えば、美容の強い味方です。 女性に大変嬉しい成分である、コラーゲン。 そんなコラーゲンが豊富に含ま...

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爪が伸びない!早く伸ばしたい!割れる!綺麗にすぐ伸ばす方法6選

■2017年8月30日(水)| シリカ水, 美容, 健康

ふと気が付くと爪が割れていたり欠けてしまった経験はありませんか? 爪は皮膚と同様に、栄養不足など様々な原因で割れたり曲がったり、弱い爪になってしまうことがあります。 きれいな指先は女性の憧れですよね。 爪が痛んでいると、いくらネイルアートをし...

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テアニンの睡眠効果のメカニズムは?質が良くなる?副作用ある?

忙しい現代人は、睡眠不足が慢性化してしまっている人も多いのではないでしょうか。 ...

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