LIFEジャック
「 健康 」 の記事一覧

簡単に腹筋が割れちゃう?30秒でできるテレビで話題の鍛え方も

■2017年12月8日(金)| 美容, 健康, ダイエット ,

20代のときは食事制限だけで痩せられたのに、年齢を重ねた今は体重が落ちにくくなってきた…。 いや、体重よりもむしろブヨブヨしてきた背中やお腹、おしりまわりのお肉が気になる…。 こんな悩みを持つオトナ女子は多いのではないでしょうか。 そんな中、美意...

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ガレート型カテキンの効果と副作用とは?サプリや伊藤園のおすすめ商品4選!

カテキンと言えば、お茶に含まれる成分である事は有名ですね。 このカテキン、実は様々な効果が期待されている成分なのです。 日本人にとって、とても身近な存在である「お茶」。 その有効成分であるカテキンの効果や副作用、サプリなどをご紹介していきます! 目...

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タバコのタールによる影響は肺だけ?ニコチンも人体には害となる?

■2017年12月4日(月)| 健康 , , ,

タバコの値段はどんどん上がっているものの、なかなか禁煙できない人は多いですよね。 体に良くないと頭では分かっていても、どうしても辞められないのがタバコの怖いところでもあります。 そんなタバコで悪影響を与えるとされているのが、タールとニコチンです。 こ...

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テアニンの睡眠効果のメカニズムは?質が良くなる?副作用ある?

■2017年12月1日(金)| 健康 , ,

忙しい現代人は、睡眠不足が慢性化してしまっている人も多いのではないでしょうか。 睡眠の時間を伸ばす事はできないとしても、その質を上げる事で睡眠不足は大幅に解消される事もあるんですよ。 そんな睡眠に効果があるとされる、テアニン。 そのメカニズムや副作用...

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結膜炎は感染しない?!発症の期間は?予防する方法はあるの?

■2017年11月24日(金)| 健康 ,

目の病気の中では、比較的身近で良く聞く「結膜炎」。 実際に結膜炎になる人も多く、その症状は軽く済む事も少なくありませんよね。 そのため「よくある事だから!」なんて、放置してはいませんか? 結膜炎は、れっきとした目の病気です。 もちろん自然に治る事も...

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口の端が切れる原因は栄養?治らない時はオロナイン?その対策とは

■2017年11月22日(水)| 健康 ,

笑った時、口の端がピキッと切れて鈍痛が走る。 あくびをしてもご飯を食べる時でさえも、口の端が痛くて仕方がない。 これは、誰もが一度は経験した事があるのではないでしょうか。 飲食しにくい上に話にくい、笑いにくいというとても不便と伴う、口の端が切れる症状...

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肝臓が元気になると痩せる?!食事やサプリで健康にする方法とは

■2017年11月17日(金)| 健康, ダイエット ,

肝臓と言えば、お酒で負担がかかる臓器というイメージが強いのではないでしょうか。 普段はそんなに意識する臓器ではありませんが、肝臓は私たちの体で大変重要な役割をしているのです。 そんな肝臓を元気にする事ができれば、様々なメリットが得られるのです! 知ら...

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頭皮の臭いの原因は皮脂?女性や子供にも?かゆみも関係あり?

■2017年11月6日(月)| 健康 ,

どんなに洗っても取れない、頭の臭い。 夏場ならともかく、冬を含めて年中頭の臭いって気になるものですよね。 また男性のイメージが強い頭の臭いですが、女性や子供だって例外ではないんです。 多くの人が抱える、頭の臭いについて調べてみました。 目次 ...

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二日酔いを改善する方法教えて!噂の食べ物、飲み物の本当の効果は?

■2017年11月1日(水)| 健康 ,

忘年会、クリスマスパーティー、お正月。年末年始はお酒を飲む機会が増えますよね。 「酒は飲んでも飲まれるな」なんて言いますが、その場が楽しいとついつい飲み過ぎてしまうこともあるのではないでしょうか。しかし、後悔は翌朝に訪れます。そう、二日酔いです。 ...

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老眼対策はメガネ?目薬はトレーニングは効果あり?有効な食べ物は?

■2017年10月30日(月)| 健康 , ,

誰でもいつかは直面するのが、老化現象。 そんな老化現象の代表的なものの一つが、老眼です。 さらにスマホやパソコンの普及が進む現代では、スマホ老眼なんていうものまであるんです。 日常生活に支障をきたす事も多くなる老眼は、ぜひ有効な対策を取っていきたいも...

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朝の活動には人生を豊かにする効果が?女子におすすめの方法3選

仕事、家事、育児。 忙しい毎日を送るオトナ女子の皆さんは、自分の時間をどの...

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タバコの値段はどんどん上がっているものの、なかなか禁煙できない人は多いですよね。...

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忙しい現代人は、睡眠不足が慢性化してしまっている人も多いのではないでしょうか。 ...

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