LIFEジャック
「 ダイエット 」 の記事一覧

簡単に腹筋が割れちゃう?30秒でできるテレビで話題の鍛え方も

■2017年12月8日(金)| 美容, 健康, ダイエット ,

20代のときは食事制限だけで痩せられたのに、年齢を重ねた今は体重が落ちにくくなってきた…。 いや、体重よりもむしろブヨブヨしてきた背中やお腹、おしりまわりのお肉が気になる…。 こんな悩みを持つオトナ女子は多いのではないでしょうか。 そんな中、美意...

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ガレート型カテキンの効果と副作用とは?サプリや伊藤園のおすすめ商品4選!

カテキンと言えば、お茶に含まれる成分である事は有名ですね。 このカテキン、実は様々な効果が期待されている成分なのです。 日本人にとって、とても身近な存在である「お茶」。 その有効成分であるカテキンの効果や副作用、サプリなどをご紹介していきます! 目...

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肝臓が元気になると痩せる?!食事やサプリで健康にする方法とは

■2017年11月17日(金)| 健康, ダイエット ,

肝臓と言えば、お酒で負担がかかる臓器というイメージが強いのではないでしょうか。 普段はそんなに意識する臓器ではありませんが、肝臓は私たちの体で大変重要な役割をしているのです。 そんな肝臓を元気にする事ができれば、様々なメリットが得られるのです! 知ら...

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HMBサプリおすすめ比較ランキング!飲み方や効果は?副作用はある?

■2017年10月6日(金)| 美容, ダイエット , , ,

様々な成分を含んだサプリがある中でも、最近話題となっている「HMB」という成分を知っていますか? 筋肉増強サプリと呼ばれており、近年多くの方が摂るようになりました。 なんだか難しそうな名前ですが、その実態は一体どんなものなのでしょうか。 今回はH...

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乳酸菌サプリで痩せる?!ヨーグルトではダメ?乳酸菌の種類は?

■2017年10月2日(月)| ダイエット ,

お腹の調子を整える成分として知られている、乳酸菌。 そんな乳酸菌サプリは、幅広い世代に人気となっています。 しかしお腹の調子を整えるだけでなく、ダイエット効果もあり痩せるとされているんですよ。 体に様々な良い作用をもたらしてくれる上にダイエット効果ま...

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防風通聖散とは?ダイエット効果は本当?副作用ある?おすすめ6商品を比較

■2017年8月7日(月)| 美容, 健康, ダイエット

なんだか難しい名前の「防風通聖散」。 パッと見では何に良いものなのか、よく分からない人も多いと思います。 しかしこの防風通聖散、ダイエットや健康など様々な方面で体をサポートしてくれる優れものなんですよ! 今回は、そんな防風通聖散についてご紹介していき...

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ごぼう茶おすすめランキング6選!成分比較!副作用のない飲み方は?

■2017年7月21日(金)| 健康, ダイエット

健康が気になる人が始めている噂の「ごぼう茶」。え?「ごぼう」って野菜のあの「ごぼう」!?お茶ってどういうこと? この記事では、今話題のごぼう茶についてとことん掘り下げます。ごぼう茶に含まれる成分やおすすめランキング6選、また気を付けたいポイントもご紹...

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ダイエットにはしらたき!ご飯やパスタを主食に変えて効果を実感

■2017年6月20日(火)| ダイエット, 食事 ,

これからの季節、露出の多い服装になることはもちろん、海やプールで肌を晒す機会も増えます。 そこで気になるのが、今まで隠せていたお腹の脂肪。 セーターを着てコートを羽織れば、気にならなかった脂肪。 今ならまだ間に合う可能性があります…その理由は、ダ...

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ダイエットにゼリーがおすすめ!夜置き換えて間食・食べ過ぎ対策

女性は、食べすぎるとあっという間に太ってしまいますよね。 「生理前、甘いものをいっぱい食べて太った...」 なんてこと、私はよくあります。 食べた後の罪悪感と満足感が入り混じった複雑な気持ちを、どうにか満足感だけ得られないか...と色々考え試...

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代謝アップには酵素が良い?酵素の役割は脂肪燃焼や食べ物の消化?

■2017年5月19日(金)| 健康, ダイエット ,

健康やダイエットで良く耳にする、「代謝」。 実際どんなものなのか、知らない人も多いのではないでしょうか。 実はこの代謝、向上させる事で体に様々な良い効果をもたらしてくれるんですよ! 今回はその代謝について、まとめてみました! 目次 ...

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朝の活動には人生を豊かにする効果が?女子におすすめの方法3選

仕事、家事、育児。 忙しい毎日を送るオトナ女子の皆さんは、自分の時間をどの...

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タバコのタールによる影響は肺だけ?ニコチンも人体には害となる?

タバコの値段はどんどん上がっているものの、なかなか禁煙できない人は多いですよね。...

テアニンの睡眠効果のメカニズムは?質が良くなる?副作用ある?

忙しい現代人は、睡眠不足が慢性化してしまっている人も多いのではないでしょうか。 ...

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