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代謝アップには酵素が良い?酵素の役割は脂肪燃焼や食べ物の消化?

[記事公開日]2017/05/19 [最終更新日]2017/05/08
■カテゴリー:健康, ダイエット
■タグ:,

健康やダイエットで良く耳にする、「代謝」。
実際どんなものなのか、知らない人も多いのではないでしょうか。
実はこの代謝、向上させる事で体に様々な良い効果をもたらしてくれるんですよ!
今回はその代謝について、まとめてみました!

目次

  1. 代謝って何?
  2. 代謝アップには酵素が良い?
  3. 酵素の役割は脂肪燃焼や食べ物の消化?
  4. 丸ごと熟成生酵素のおすすめポイントまとめ!
  5. まとめ

代謝って何?

代謝とは、私たちが体外から取り入れた食物を体内で必要な成分に変えたりエネルギーとして変換・消費される事を言います。
摂取した食物は、そのままの状態では私たちの体にとって栄養にはなりません。
代謝が行われる事によって、初めて体に必要な成分へと変わるのです。
代謝が行われなければ、食物はエネルギーになれないという事なんですね。

代謝には、「同化作用」と「異化作用」があります。
同化作用とは、代謝によって脳や血液、皮膚、体脂肪などを作る作用の事を言います。
人間の体は、毎日細胞がどんどん生まれ変わっています。
その数1日で約5000億個、なんと1秒あたり500万個もの細胞が新しくなっていると言うのです。
これも、代謝による同化作用の一つなんですよ。

それに対して異化作用は、脳や筋肉を動かすためにエネルギーとして利用する作用です。
私たちは何もしていない状態でも、エネルギーを消費しています。
その上運動をすれば、もちろんそれだけ多くのエネルギーが必要になりますよね。
こうして活動するためのエネルギーを発生させてくれるのが、異化作用という訳なんです。

代謝の種類

代謝には、大きく分けて3つの種類があります。
それが、「基礎代謝」「生活活動代謝」「食事誘発生熱産生」です。

基礎代謝とは、何もしていない状態でも消費されるエネルギーの事を言います。
例えば寝ている時や、起きていてもじっとしている時に自然と消費されるエネルギーです。
そして生活活動代謝は、体を動かす事による代謝です。
運動すればその分だけ、代謝はどんどんと良くなると言われています。

最後に食事誘発生熱産生とは、食べる事による代謝を意味しています。
摂取された食物を、消化器官や内臓が消化する際に消費されるエネルギーの事を指すのです。
これら3つの代謝の割合は、基礎代謝が約6割、生活活動代謝が約3割、食事誘発生熱産生が約1割となっています。

代謝アップには酵素が良い?

代謝と言えば、同時に「酵素」というワードが良く聞かれますよね。
代謝アップには酵素が良い!とも言われていますが、まずは酵素が一体どんなものなのか見てみましょう。

酵素って何?

酵素はタンパク質の一種で、生物の細胞内で作られるものです。
そして消化や呼吸と言った、生命維持に欠かせない体の働きを助けてくれるものなんです。

酵素には2種類あり、「消化酵素」と「代謝酵素」となっています。
消化酵素は食物を消化するための酵素で、食物を体内に吸収しやすい様にサポートしてくれます。
そして代謝酵素は、体内に取り込まれたエネルギーが、実際に活動するためにエネルギーとして使用されるのを手助けしてくれるんです。
例えば呼吸・考えるなどの人間の基本的な活動も、この代謝酵素があるからこそ出来る事なのです。

しかしこの酵素、日々の生活の中でどんどんと減少していってしまいます。
それを補う事が出来なければ、酵素は減る一方となってしまうんです。

代謝をアップさせると良い事があるの?

人間に欠かせない代謝ですが、「代謝アップ」すれば健康にも良くダイエットにも良いと言われていますよね。
それは代謝が上がる事によって、同じ活動量でも消費されるエネルギー量が多くなるからです。
同じ食物を食べたとしても、代謝が良い人の方が早く消費される事になりますよね。
そして同じ様に生活をしていても、代謝が良ければ良いほど体内の活動は活発となり健康になれるという事なのです。

また代謝がアップする事で、細胞がより効率的に生まれ変わる事になります。
すると綺麗な肌や髪をキープする事が出来る他、外傷の回復も早くなると言えるんです!
これだけ見ても、代謝がアップすると良い事ずくしですよね。

代謝と酵素の関係

代謝アップには、酵素がとても良く働きます。
と言うのも、酵素が代謝には欠かせないといっても過言ではない存在だからです。
しかし、酵素は日々どんどんと減少していってしまいます。
するとそれに伴って、代謝の効率はどんどん悪くなってしまう事になります。
そこで酵素を積極的に摂取する事で、代謝を上げる事に繋がってくるんですね。

酵素の役割は脂肪燃焼や食べ物の消化?

代謝に非常に効果的な酵素には、様々な役割があります。

  • 脂肪燃焼
  • 食物の消化
  • 呼吸のサポート
  • 思考のサポート

これ以外にも、私たちが生きていく上で欠かせない働きがたくさんあります。
だからこそ酵素は、積極的に取り入れる事で体に良いとされているんです。

では、どうやって酵素を摂取すれば良いのでしょうか。
通常であれば、毎日の食事から酵素を採り入れるのが一般的です。
酵素を多く含む食材には、下記のものが挙げられます。

  • ニンジン
  • トマト
  • きゅうり
  • 大根
  • レタス
  • セロリ
  • アボカド
  • バナナ
  • りんご
  • 味噌
  • 納豆
  • 漬物

こうした生のフルーツや野菜、そして発酵食品がおすすめです。
しかしこれらの食材から、毎日に必要な量の酵素をしっかりと摂る事は困難です。
また酵素は熱に弱い性質があるため、生の食材でないと酵素の力を十分に引き出す事も難しいとされているんです。
そこで、酵素を摂取できるサプリが人気となっているんです

おすすめの酵素サプリは?

現在では酵素ドリンクや酵素サプリ、酵素粉末など、様々なタイプの酵素商品が販売されていますよね。
どれも酵素が入っていれば一緒かと言えば、そうではありません。
より酵素のパワーを引き出すためには、酵素を生かした製品である必要があるんです。

そこで、「丸ごと熟成生酵素」が大変おすすめなんですよ!
丸ごと熟成生酵素は、原料に必要最低限の熱だけを加えて作っているので酵素がしっかりと生きているんです。
生の酵素を使ったサプリだからこそ、酵素本来の力をしっかりと発揮させる事ができるサプリという訳なのです。
リピート率は驚きの90%とされている、この「丸ごと熟成生酵素」。
その特徴やポイントもご紹介していきますね!

>丸ごと熟成生酵素公式サイトはこちら

丸ごと熟成生酵素のおすすめポイントまとめ!

丸ごと熟成生酵素には、大きな特徴が3つあります。

1.こだわり抜いた原料

丸ごと熟成生酵素には、なんと120種類もの天然植物から摂取した生酵素が配合されています。
ザクロやアセロラ、ラズベリーやアロエ、グアバなどを含む120種の生酵素の中には、16種類にも及ぶスーパーフルーツも含まれているんですよ!
またこれらの原料にはビタミンやミネラルなどが大変豊富に含まれているので、栄養面においてもうれしいサプリとなっています。
丸ごと熟成生酵素は、そんな天然の生酵素を豊富に配合しているからこそ体に優しく届いてくれるんですね。

2.3年以上の自然発酵・熟成

商品名にもなっている通り、丸ごと熟成生酵素は「自然発酵・熟成」された酵素を使ったサプリです。
酵素を発酵・熟成させているのは、180年前より稼働している伝統的な酒造です。
古来から続く伝統と熟練された技術を使い、3年以上の時間をかけて大切に自然発酵・熟成させているんです。
揺るぎない匠の技があるからこそ出来るこの自然発酵・熟成によって、高純度の生酵素が誕生しているんですよ。

3.熱を最低限に抑えた特殊低温カプセル製法

さらに丸ごと熟成生酵素は、酵素が熱に弱いという特性をしっかりと理解した上で製造しています。
48度以上の熱を加える事で、酵素はその力を失ってしまうと言われています。
そこで丸ごと熟成生酵素は、48度以上の熱を加えずにサプリを製造する方法を採用しています。
それが、「特殊低温カプセル製法」なんです。

この製法により、酵素を「生」の状態でサプリで摂取する事ができるようになりました。
また製造は機械任せではなく最後には目視で2回以上のカプセル試験を行うなど、安全性にも徹底したこだわりがあるのです。
こうして完成したサプリが、丸ごと熟成生酵素なんですね!

丸ごと熟成生酵素の価格は?

体の事をしっかりと考えて作られている、丸ごと熟成生酵素。
でも値段が高いと、ちょっと手を出しにくいですよね。
しかし、そこも丸ごと熟成生酵素なら安心なんです!

通常は1袋あたり4552円なのですが、トクトクコースならば初回購入がなんと送料相当の500円のみとなっているんです!
これは、1日あたり16円という破格の価格となっているんですよ!
500円ならば、初めて購入するからちょっと心配という人でも安心ですよね。
また2回目以降も、トクトクコースならば定価の13%OFFとなる3960円で購入できちゃうんです。
しかも、送料無料なのがうれしいポイントですね!
酵素は毎日減っていってしまう成分なので、続ける事が非常に重要となってきます。
そんな点もしっかりと考えて続けやすい工夫をしてくれているのが、丸ごと熟成生酵素のポイントでもあるんですね!

>丸ごと熟成生酵素公式サイトはこちら

まとめ

私たちにとって欠かせない「代謝」。
それは年々衰えていってしまうものでもあります。
また代謝に効果的な酵素も、日々減少していってしまうものです。
しかし酵素を上手に摂っていく事で、代謝をアップさせて体を内側から健康にする事が可能なんですよ。

丸ごと熟成生酵素は、酵素の力をより引き出すために「生」にこだわって作られています。
素材が持つ自然由来のパワーをしっかりと効果的に発揮させるために、その製法にもたくさんの工夫があるのです。
そんな丸ごと熟成生酵素は、なんとモンドセレクションを3年連続で受賞しているんですよ!
体の事をしっかりと考えて作られているからこそ、こうした結果が出ているんですね。
毎日を快適に過ごすために、ぜひ丸ごと熟成生酵素を使用して頂きたいと思います!

>丸ごと熟成生酵素公式サイトはこちら

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