LIFEジャック
「 月別アーカイブ:2017年05月 」 の記事一覧

黄砂は対策が肝心!車や洗濯物はどうする?マスクやグッズを使おう!

■2017年5月26日(金)| 健康, 自然 ,

春になると良くニュースで聞く様になる、黄砂。 様々な弊害を生む黄砂ですが、これは何もせずに防げるものではありません。 そこで対策が非常に肝心となってくる訳ですが、一体何をしたら良いのか知っていますか? 気になる黄砂について、調べてみました! ...

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不眠解消には音楽やツボ?サプリも効果が!?寝不足改善方法4選

■2017年5月24日(水)| 健康 , ,

満足に眠ることができないって、本当に辛いですよね。 私も不眠に長いこと悩んできました。 薬に頼っても量は増えていくし、なにより薬が強くて朝が辛い! 仕事もなかなか手につかず、ずっと眠い状態が続く。 「よく眠って気持ちよく起きたい...」 ...

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葛の花イソフラボンの効果とは?副作用ある?ダイエットに良い飲み方と人気サプリ徹底比較!

■2017年5月22日(月)| ダイエット , ,

もう若くないからダイエットは諦めている…太りやすい体質だから仕方ない…そんな女性、多いのではないでしょうか。 女性の永遠の悩みとも言える、ダイエット。 そんなダイエットの悩みを解決できる、「葛の花イソフラボン」という成分があるのを知っていますか?! ...

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代謝アップには酵素が良い?酵素の役割は脂肪燃焼や食べ物の消化?

■2017年5月19日(金)| 健康, ダイエット ,

健康やダイエットで良く耳にする、「代謝」。 実際どんなものなのか、知らない人も多いのではないでしょうか。 実はこの代謝、向上させる事で体に様々な良い効果をもたらしてくれるんですよ! 今回はその代謝について、まとめてみました! 目次 ...

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うつ病を自力で治す方法は?食べ物や考え方がカギ?努力は必要?

■2017年5月18日(木)| 健康, 生活 ,

なんだか毎日だるい…。 寝ても寝ても、眠くて仕方がない…。 何にもやる気が出てこない…。 その症状、もしかしたら「うつ病」の初期症状かもしれません。 ストレス社会と言われる現代では、うつ病も大変広く確認されています。 そんなうつ病、いざとなったら...

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毛穴の汚れの取り方5選!鼻や顔の皮脂・黒ずみを取り出す方法とは?

■2017年5月17日(水)| 美容 ,

朝しっかりメイクしてきたのにランチの時間にはすでにドロドロ…。とりあえずメイクを直しても、2時間後にはもう崩れちゃう。メイク直しの頻度は上がる一方で、毛穴は汚れていくばかり…。 汗や皮脂で肌がベタつく季節がやってきましたね。朝完璧にメイクを仕上げ...

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女性のヒップ引き締め方法9選!体操から筋トレまでを紹介

■2017年5月16日(火)| 健康, ダイエット , ,

「最近お尻のあたりが気になってしょうがない…。」「年齢を重ねると腰からお腹まわり、ヒップが気になって」という方は、結構多いのではないでしょうか?女性の悩みの多くは下半身ですが、とりわけヒップは目立つので要注意です。でもどういった方法でヒップアップしたらよい...

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ビフィズス菌と乳酸菌の4つの違いって?同時に摂取したいオリゴ糖とは?

■2017年5月13日(土)| 健康 ,

ビフィズス菌と乳酸菌という名前はあなたも聞いたことがあると思いますが、その違いについて知っていますか?同じようなものと思っている人も多いと思いますが、別の種類で働きも性質も異なります。また、ビフィズス菌と乳酸菌は同時にオリゴ糖も摂取すると効果的というのを知...

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亜麻仁油サプリおすすめ6選!効果効能と飲むタイミング&副作用まとめ

■2017年5月12日(金)| 美容, 健康, ダイエット ,

じわじわと人気が高まってきている、亜麻仁油サプリ。 健康ブームが一層高まっている中において、亜麻仁油に人気が集まるのは何故なのでしょうか? またおすすめの亜麻仁油サプリと、飲むタイミングや副作用について調べてみました! 目次 ...

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みかんの知られざる効能は?栄養たっぷり便秘解消!皮まで活用しよう

■2017年5月11日(木)| 美容, 健康, 食事 ,

昔に比べると、日本人がみかんを食べる量は減っていると言われています。 みかんを食べていたら風邪をひかないと言われてきたように、みかんはとても栄養価が高い食べ物です。 食べないのはもったいないですよね。 スーパーに行くと海外産のオレンジなど様々な種...

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健康やダイエットで良く耳にする、「代謝」。 実際どんなものなのか、知らない人も...

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なんだか毎日だるい…。 寝ても寝ても、眠くて仕方がない…。 何にもやる気が出...

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