LIFEジャック
「 月別アーカイブ:2017年04月 」 の記事一覧

こむら返りの対策方法!グッズや食べ物の効果は?熱中症とも関係あり?

■2017年4月18日(火)| 健康 ,

「足がつった!」という時ってありますよね。これはこむら返りともいい、成人の3人に1人はこむら返りを起こした経験があるそうです。こむら返りがどうして起こるのか?また楽にできるグッズや食べ物等はあるのか?などこむら返りのちょっとした疑問にお答えしていきます! ...

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ラクトフェリンサプリを比較!含有量や成分の違いとは?おすすめサプリはこれ!

母乳の中に存在し赤ちゃんを守るというラクトフェリン。そのラクトフェリンが体に良いと評判です。今、たくさんのラクトフェリンサプリが発売されています。含有量や成分の違いなどを調べてみました! 目次 ラクトフェリンってどんな物質? ラク...

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5月病対策と症状を紹介!5月病の原因は食べ物でよくなる?

■2017年4月17日(月)| 健康 ,

春は新入社員や人事異動でバタバタする日が続きますが、少し落ち着いた5月になっても環境の変化についていけず、5月病と言われる憂鬱な気分に陥ってしまう方があります。緊張が高い状態が長く続くと、誰でも精神的にも肉体的にもつらくなってくるものですよね。辛い気持ちを...

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二重まぶたに自力でなりたい!男性でも簡単に続けられる方法とは?

■2017年4月16日(日)| 美容 ,

一重や奥二重の割合が多い日本では、ぱっちり二重まぶたに憧れている人は多いですよね。 アイプチや二重テープなどの二重用化粧品もたくさん売られています。 二重整形をしている美容外科もたくさんあります。 では、自力で二重まぶたを手に入れることはできるの...

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食事を改善すればダイエット効果も?貧血予防や体調を整える食事とは

■2017年4月15日(土)| 健康, ダイエット, 食事 ,

毎日の習慣の一つである、一日三回の食事。 食事は栄養補給であると同時に、体にたくさんの影響をもたらすものなんですよ。 体を作る元となる食事ですから、しっかりとした食事を心がければ良い効果がたくさん得られるんです! そんな食事について、いろいろ掘り下げ...

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ケールの5つの効能がすごい!睡眠や目に効く栄養の摂り方とは?

■2017年4月14日(金)| 健康, 食事 ,

ケールという野菜はあまり普段はそのまま口にすることは少ないかもしれませんが、海外ではセレブなどに愛されていてサラダなどの具材として食されています。 それはケールが非常に栄養豊富で、野菜の王様とも言われる存在だからです。ケールのすごい効能を知って、もっ...

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モリンガの効果3つ!飲み方や認知症、白髪にダイエット効果まで大検証!

■2017年4月14日(金)| 健康 , ,

みなさんはモリンガという植物のことを知っていますか?様々なスーパーフードが話題になっている中で、最近大注目なのがモリンガです。どんな素晴らしい効能があるのか、おすすめの飲み方までご紹介します。本当に効果があるの?と疑問に感じている方もぜひ参考にして、モリン...

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生理痛の対策法6選!グッズや飲み物などで生理痛をやわらげよう

■2017年4月13日(木)| 健康

毎月の生理痛がしんどくてたまらない、学校や仕事に行くのが億劫…という人は少なくありません。でもなかなか人に相談したりできないですよね。ましてや会社の上司が男性ならなおさら言いにくいものです。そこで今回は生理痛の原因や対策法をご紹介しますので是非参考にしてみ...

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大豆サプリのおすすめをご紹介!飲むタイミングはいつがいい?副作用はある?

■2017年4月13日(木)| 美容 , ,

大豆といえば『畑のお肉』といわれるように、女性に必要なあらゆる栄養分がギュッとつまっていることで知られていますよね。大豆製品はたくさんありますが、実はこれも大豆なの?というものもあります。大豆にはどんな栄養があるのかご存知ですか?一度にたくさん摂取すること...

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プロテクト乳酸菌商品のおすすめは?おすすめサプリ2選!

■2017年4月12日(水)| 健康

腸内環境を気にしている人や、サプリメントで健康を保ちたいと思っている人は「プロテクト乳酸菌」という言葉を一度は聞いたことがあるでしょうか?一般的に乳酸菌というとヨーグルトやその他の飲料に含まれているイメージかもしれませんが、このプロテクト乳酸菌、ある部分が...

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