LIFEジャック
「 月別アーカイブ:2017年03月 」 の記事一覧

ニキビケアにおすすめの市販化粧水!必要なのは洗顔だけじゃない?

■2017年3月9日(木)| 美容 , ,

乾燥するこの季節、お肌トラブルの悩みは尽きないですよね。 特に、新しいニキビを作らないように気を付けていても、過去のニキビあとが手ごわい…なんてことがあります。 ツルツルのたまご肌に憧れて、色々な洗顔料を試してみたり、セルフエステをやってみたけれど...

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大人ニキビはスキンケアを!市販のオススメランキングと治し方4選

■2017年3月8日(水)| 美容 , ,

大人になってから何だか不調を感じた時にニキビができやすくなったな…なんてことはありませんか?大人ニキビは生活習慣や肌のお手入れがダイレクトに表れてしまっている証拠です。そのため、生活習慣を正してきちんと肌のお手入れをすればニキビ知らずの肌になれるのですが、...

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瞑想とマインドフルネスの違いとは!効果的な方法や呼吸法・時間は?

■2017年3月7日(火)| 生活

能力開発や集中力アップなど様々な効果が期待されているとして話題のマインドフルネス。GoogleやAppleなどの社員研修公式プログラムに正式採用されている他、関連書籍が数多く出版されていたり、テレビでの特集が組まれていたりするので、気になっている人も多...

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酵素で美肌に!ダイエットにもおすすめのベルタの酵素サプリとは?

■2017年3月7日(火)| 美容, ダイエット , ,

美容やダイエットには様々なグッズやサプリが販売されていますよね。 日々の疲れや生活リズムの乱れで肌荒れになってしまった時、ダイエットをしたい時、サプリを上手に使うというのも美しさを手に入れる近道かもしれません。 ここでは体の中からキレイになると話題...

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リファカラットは顔だけじゃない!効果の出るやり方や時間をご紹介

■2017年3月6日(月)| 美容 ,

リファカラットという言葉を聞いたことはありますか?言葉を聞いたことがなくても、もしかしたら店頭やウェブなどでその商品を一度は目にしたことがあるかもしれません。リファカラットとは、その美しいデザインはもちろんのこと、美を追求する方々に愛用されている美容ローラ...

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リンパマッサージで痩せる理由は?期間や口コミを紹介します!

■2017年3月5日(日)| ダイエット , ,

リンパマッサージというマッサージ方法をご存知ですか?体の老廃物を流すリンパ管のつまりを解消し痩せやすくするというものです。マッサージは始めたばかりのころは少し痛いのですが、効果抜群ですぐにすっきりとした体になります。今回は、リンパマッサージについて調べ...

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便秘に効く食べ物はヨーグルトや果物?薬に頼らない便秘解消法!

■2017年3月4日(土)| 健康

気付けば、もう一週間近くお通じがなくお腹がなんだか嫌な感じ… 心なしか、お腹がちょっとぽっこりしてる気もする… 女性の多くが悩む便秘は、この様に不快感しか残りません。 でも、出来れば病院には行かずに治したい! そんな女性のために、すぐに実践できる便...

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更年期のホットフラッシュ!症状や原因とは?治療は出来る?漢方やサプリでの対策紹介

■2017年3月3日(金)| 健康 , ,

更年期の代表的な症状として知られる、ホットフラッシュ。 更年期だから仕方ないとは言え、日常生活に支障を与える様な症状も多く現れてきます。 毎日そんな症状に悩まされるのは、心身ともに辛いものです。 出来れば、その症状は何とかしたいものですよね。 多く...

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断乳と卒乳どちらがいいの? それぞれの違いと効果的なやり方とは?

■2017年3月2日(木)| 子育て , ,

赤ちゃんの離乳食がスタートして数か月が経つと、徐々に授乳をやめるタイミングについて考えるママも多いでしょう。自然なタイミングで授乳をやめたい人もいれば、お仕事復帰のタイミングまでには、と考えている人もいらっしゃるかもしれません。 この記事では、卒乳や...

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オルチャンになれるコスメでメイク!みんなの愛用品は?日本で買える?

■2017年3月2日(木)| 美容 , ,

韓国の「オルチャン」が日本でも話題になっています。 お人形のようにかわいらしい彼女たちを見て、オルチャンメイクをやってみたい!と思っている方も多いでしょう。 オルチャンにはどうやったらなれるのか?何を愛用しているのか?徹底解剖していこうと思います!...

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