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朝の活動には人生を豊かにする効果が?女子におすすめの方法3選

■2017年12月11日(月) | 生活 ,

仕事、家事、育児。 忙しい毎日を送るオトナ女子の皆さんは、自分の時間をどのように確保されていますか? 「休日に自分時間を設けている」「一日の終わりに至福タイムを作っている」 もちろんそれも素晴らしいと思います。しかし、この記事では人生を豊かにする「朝活」に...

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簡単に腹筋が割れちゃう?30秒でできるテレビで話題の鍛え方も

■2017年12月8日(金) | 美容, 健康, ダイエット ,

20代のときは食事制限だけで痩せられたのに、年齢を重ねた今は体重が落ちにくくなってきた…。 いや、体重よりもむしろブヨブヨしてきた背中やお腹、おしりまわりのお肉が気になる…。 こんな悩みを持つオトナ女子は多いのではないでしょうか。 そんな中、美意識の高い芸...

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ガレート型カテキンの効果と副作用とは?サプリや伊藤園のおすすめ商品4選!

カテキンと言えば、お茶に含まれる成分である事は有名ですね。 このカテキン、実は様々な効果が期待されている成分なのです。 日本人にとって、とても身近な存在である「お茶」。 その有効成分であるカテキンの効果や副作用、サプリなどをご紹介していきます! 目次 ...

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タバコのタールによる影響は肺だけ?ニコチンも人体には害となる?

■2017年12月4日(月) | 健康 , , ,

タバコの値段はどんどん上がっているものの、なかなか禁煙できない人は多いですよね。 体に良くないと頭では分かっていても、どうしても辞められないのがタバコの怖いところでもあります。 そんなタバコで悪影響を与えるとされているのが、タールとニコチンです。 この二つの成...

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テアニンの睡眠効果のメカニズムは?質が良くなる?副作用ある?

■2017年12月1日(金) | 健康 , ,

忙しい現代人は、睡眠不足が慢性化してしまっている人も多いのではないでしょうか。 睡眠の時間を伸ばす事はできないとしても、その質を上げる事で睡眠不足は大幅に解消される事もあるんですよ。 そんな睡眠に効果があるとされる、テアニン。 そのメカニズムや副作用について、...

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年賀状はオリジナルで印刷!年賀状デザインが簡単にプリントできちゃう

■2017年11月29日(水) | 生活 , ,

今年こそは早めに作ろう!そう思っていたはずなのに、気付けば今年もギリギリに。 そう、年賀状の話です。何かと忙しい12月。元旦に届けるにはクリスマスまでに投函すれば良いはず、なんて油断は危険です。師走は忘年会やクリスマスと予定が立て込むものです。年賀状の準備を後...

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髪の痛まないドライヤーのおすすめは?タイミング次第でダメージ大?

髪が美しい人って、一瞬すれ違っただけでも気になって振り返ってしまうものですよね。 サラサラで天使の輪ができる様な、ツヤのある髪の毛。 女性なら誰でも憧れる、まさしく美髪ですよね。 そんな美髪になるためには、ヘアケアの他にもドライヤーのかけ方にポイントがあったん...

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結膜炎は感染しない?!発症の期間は?予防する方法はあるの?

■2017年11月24日(金) | 健康 ,

目の病気の中では、比較的身近で良く聞く「結膜炎」。 実際に結膜炎になる人も多く、その症状は軽く済む事も少なくありませんよね。 そのため「よくある事だから!」なんて、放置してはいませんか? 結膜炎は、れっきとした目の病気です。 もちろん自然に治る事もありますが...

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口の端が切れる原因は栄養?治らない時はオロナイン?その対策とは

■2017年11月22日(水) | 健康 ,

笑った時、口の端がピキッと切れて鈍痛が走る。 あくびをしてもご飯を食べる時でさえも、口の端が痛くて仕方がない。 これは、誰もが一度は経験した事があるのではないでしょうか。 飲食しにくい上に話にくい、笑いにくいというとても不便と伴う、口の端が切れる症状。 一体...

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肝臓が元気になると痩せる?!食事やサプリで健康にする方法とは

■2017年11月17日(金) | 健康, ダイエット ,

肝臓と言えば、お酒で負担がかかる臓器というイメージが強いのではないでしょうか。 普段はそんなに意識する臓器ではありませんが、肝臓は私たちの体で大変重要な役割をしているのです。 そんな肝臓を元気にする事ができれば、様々なメリットが得られるのです! 知られざる肝臓...

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テアニンの睡眠効果のメカニズムは?質が良くなる?副作用ある?

忙しい現代人は、睡眠不足が慢性化してしまっている人も多いのではないでしょうか。 ...

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